野生生菜是源自Lactuca virosa植物的天然补救剂。 植物汁液，种子和叶子的提取物通常用于野生莴苣产品。 作为一种广泛健康问题的自然疗法，野生生菜据说可以减轻压力并缓解疼痛 。
优点
根据对动物进行的初步研究，在野生生菜中发现的某些化合物似乎具有缓解疼痛和镇静作用。
例如，2006年在“民族药理学杂志”上发表的一项研究发现，当向小鼠给药时，乳糖素和lactucopicrin（天然存在于野生莴苣中的化学物质）减轻疼痛并促进镇静。
目前缺乏对野生莴苣对人体健康影响的研究。 更重要的是，野生莴苣的动物研究也非常有限。
用途
当用于替代药物时，野生莴苣被认为是以下健康状况的草药：
野生生菜也被用来刺激血液循环。 而且，当直接应用于皮肤时，从野生莴苣种子提取的油被认为具有消毒效果。
此外，一些人为了潜在的改变心理效果而消费野生莴苣。 据说与鸦片类似（在19世纪被医生用作鸦片替代品），野生莴苣被认为具有镇静和催眠特性。
注意事项
由于野生莴苣及其健康影响已在极少数科学研究中进行过测试，长期或经常使用野生莴苣产品（如膳食补充剂）的安全性未知。
然而，有人担心野生莴苣可能会引发一些副作用，包括心率加速，呼吸困难，头晕和极度困倦。
而且，在某些情况下，将野生莴苣涂抹在皮肤上可能会导致皮肤过敏。
此外，良性前列腺增生症或窄角青光眼患者应避免使用野生莴苣。 据认为，使用野生莴苣可能会加剧这些情况。
由于野生莴苣可能会改变中枢神经系统的功能，因此在手术前至少两周内应该避免。 此外，野生莴苣不应与影响中枢神经系统的药物联合使用（如镇静药物如氯硝西泮和劳拉西泮）。
请务必记住，补充剂尚未经过安全性测试，而膳食补充品在很大程度上不受管制。 在某些情况下，产品可能会传递不同于每种草药规定量的剂量。 在其他情况下，产品可能被其他物质如金属污染。 此外，孕妇，哺乳期母亲，儿童以及有身体状况或正在服用药物的人员的补充剂安全性尚未确定。
备择方案
许多自然疗法可能有助于减轻疼痛并帮助治疗慢性疼痛病症。 例如，已经发现几种草药可以抑制炎症反过来帮助减轻疼痛。
这些草药包括白柳皮 （显示舒缓与骨关节炎相关的关节疼痛，以及温和的背痛 ）和魔鬼爪 （发现可减轻类风湿性关节炎引起的疼痛）。
如果你正在寻找一种有助于缓解压力的自然疗法，那么许多身心技巧 （如冥想 ， 瑜伽和渐进性肌肉放松）可能会有所帮助。 此外，某些草药（包括红景天，ashwaghanda和人参 ）显示了保护身体免受压力负面影响的希望。
在哪里可以找到它
含有野生生菜的膳食补充剂在许多天然食品商店和专门从事天然产品的商店销售。
您也可以在线购买野生莴苣产品。
一句话来自
由于研究有限，推荐野生莴苣在任何情况下都为时过早。 同样重要的是要注意，自我治疗的条件，避免或延迟标准护理可能会产生严重的后果。 如果您正在考虑使用野生生菜，请务必先咨询您的医生。
来源
Besharat S，Besharat M，Jabbari A.“野生生菜（Lactuca virosa）的毒性。” BMJ病例报告2009; 2009。
Trojanowska A.“生菜，乳球菌属，作为19世纪波兰出版物中的药用植物。” Kwart Hist Nauki Tech。 2005; 50（3-4）：123-34。
WesołowskaA，Nikiforuk A，Michalska K，Kisiel W，Chojnacka-WójcikE.“在小鼠中的半乳糖苷和一些类似乳糖苷的guaianolides的镇痛和镇静活性。” J Ethnopharmacol。 2006年9月19日; 107（2）：254-8。