类风湿性关节炎是引起关节疼痛和肿胀的炎症性病症，特别是手和脚的小关节。 它通常同时影响身体的两侧。
类风湿关节炎的其他症状是：
- 关节疼痛或僵硬，特别是在睡眠或休息后
- 受影响关节的运动损失
- 受影响关节肌肉力量减弱
- 疲劳
- 低烧
- 随着时间的推移关节畸形
- 称为类风湿结节的小块，在皮下形成
类风湿性关节炎被认为是一种自身免疫性疾病，导致免疫系统攻击组织关节。
类风湿关节炎的自然疗法
没有已知的治疗类风湿性关节炎的方法。 替代疗法在类风湿性关节炎患者中很受欢迎，但是，它们应该补充而不是替代传统护理。 以下是一些用于类风湿性关节炎的自然疗法。
1）欧米茄-3脂肪酸
欧米茄-3脂肪酸是一种脂肪。 我们的身体不能自己制造欧米茄-3，所以我们必须通过我们的饮食来获得它们。
有相当有力的证据表明ω-3脂肪酸可以帮助患类风湿性关节炎的人。 超过13项双盲，安慰剂对照研究的结果共涉及超过500人，这表明欧米茄-3脂肪酸可改善类风湿性关节炎的症状。
它似乎起作用的一种方式是通过减少炎性化学物质的产生。
尽管ω-3脂肪酸减轻类风湿性关节炎的症状，但它们似乎并不能减缓疾病的进展。
冷水鱼，如鲑鱼，沙丁鱼和凤尾鱼是欧米茄-3脂肪酸最丰富的食物来源。
但鱼油胶囊被认为是欧米茄-3脂肪酸的更清洁来源，而不是吃更多的含汞，多氯联苯和其他化学品的鱼。 许多公司过滤他们的鱼油，使这些化学物质被删除。
鱼油胶囊在健康食品商店，药店和在线销售。 大多数品牌应该存放在冰箱里以防止油脂变质。
尽管亚麻籽油经常被用作鱼油的替代品，但它似乎并没有鱼油可达到的抗炎效果。
鱼油胶囊可能与血液稀释药物如华法林和阿司匹林相互作用。 副作用可能包括消化不良和出血。 术前或术后两周不应服用鱼油。 鱼油也会导致鱼腥味回味。 为了防止这种情况，通常在饭前吃鱼油。
2）γ-亚麻酸
虽然有更多的证据表明ω-3脂肪酸可以改善类风湿性关节炎的症状，但一些研究表明，另一种必需脂肪酸γ-亚油酸也可能有帮助。 它在琉璃苣油 ， 黑醋栗籽油和月见草油中找到 。
研究人员对Cochrane研究合作组的研究进行的综述得出结论认为，在类风湿性关节炎中使用γ-亚麻酸有一些潜在的益处，但需要进一步的研究。
3）乳香
乳香属植物来自印度的一种树木。 活性成分是乳香酸，已被发现用于阻止与炎症有关的化学反应。
它被类风湿性关节炎和其他炎症性疾病 患者使用 。 虽然已经有一些初步研究表明乳香可能会减轻类风湿性关节炎的症状，但我们需要更多的研究来了解它是否有效。 也没有证据表明它可以像一些传统的类风湿关节炎药物一样减缓疾病进展。
乳香似乎不会引起许多常规止痛药可能发生的肠道刺激。
乳香以丸剂形式提供。 它应该在标签上说它是标准化的，含有60％的乳香酸。 除非在合格的保健医生的监督下，否则不应服用超过8至12周。
4）魔爪
魔鬼爪是原产于非洲南部的一种植物。 它的名字来自植物水果上的小钩子。 魔鬼爪中的活性成分被认为是称为哈巴糖苷的环烯醚萜苷，它们在次生根中被发现。
魔鬼爪在非洲已经有数千年的历史，用于发烧，类风湿性关节炎，皮肤病和涉及胆囊，胰腺，胃和肾脏的病症。
“风湿病学”杂志上发表的一项研究比较了一名恶性爪提取物在79名急性下腰痛患者中每天服用60毫克哈帕地甙和每天服用12.5毫克抗炎药Vioxx（现在不在市场上）6周。 魔鬼爪在减少疼痛方面与Vioxx一样有效。
然而，在我们确认魔爪对类风湿性关节炎有效之前，还需要更多的研究。 有关魔鬼之爪的更多信息，请阅读魔鬼之爪事实说明 。
其他建议的补救措施
>来源：
> Fritsche K.脂肪酸作为免疫反应调节剂。 Annu Rev Nutr。 26（2006）：45-73。
> Lee S，Gura KM，Kim S，Arsenault DA，Bistrian BR，Puder M.目前临床应用ω-6和ω-3脂肪酸。 营养临床实践。 21.4（2006）：323-341。
> Remans PH，Sont JK，Wagenaar LW，Wouters-Wesseling W，Zuijderduin WM，Jongma A，Breedveld FC，Van Laar JM。 营养补充与多不饱和脂肪酸和微量营养素在类风湿关节炎：临床和生化。 Eur J Clin Nutr。 58.6（2004）：839-845。
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