γ-亚麻酸是一种被认为可提供多种健康益处的脂肪酸。 发现对抗炎症时，γ-亚麻酸通常来源于月见草油 ， 琉璃苣籽油和黑醋栗油等物质，用于膳食补充剂。
在体内，γ-亚麻酸被用来产生前列腺素（类激素样物质，有助于调节免疫系统 ）。
它被分类为ω-6脂肪酸。
用途
在替代医学中，γ-亚麻酸被用于各种健康状况：
- 过敏
- 湿疹
- 慢性疲劳综合征
- 萧条
- 高胆固醇
- 绝经
- 代谢综合征
- 银屑病
- 类风湿关节炎
此外，γ-亚麻酸据称可预防癌症和心脏病 。
对健康的益处
到目前为止，大部分关于服用伽玛亚麻酸的健康影响的研究都涉及使用月见草油和/或琉璃苣油。 由于月见草油和琉璃苣油各自含有少量已知影响健康的其他物质（如维生素E），所以需要注意的是，γ-亚麻酸最有可能不会完全负责油对健康的影响。
以下是一些关键的研究结果：
1）湿疹
根据Current Pharmaceutical Biotechnology在2006年发表的一项荟萃分析，月见草油可能有助于缓解与湿疹相关的瘙痒，结痂，发红和肿胀。
然而，许多关于使用琉璃苣油治疗湿疹的研究发现，这种治疗方法可能并不比安慰剂更有效。
2）类风湿性关节炎
根据2000年在美国临床营养学杂志上发表的一篇研究综述， 琉璃苣油和月见草油都有望治疗类风湿性关节炎 。
尽管关于琉璃苣油有效性的大部分数据来自试管和动物研究，但几项小型研究表明，琉璃苣油和月见草油可缓解类风湿性关节炎患者的压痛和肿胀。
3）更年期
虽然支持者认为在月见草油中发现的γ-亚麻酸可以减轻更年期症状 （如潮热，盗汗， 阴道干燥和情绪紊乱），但对这一说法没有科学支持。 例如，2005年在美国医学杂志上发表的一篇研究评论中，研究人员分析了19项关于使用植物药物缓解更年期相关症状的研究，并发现月见草油似乎无效。
4）癌症
在癌症细胞的初步研究中，科学家们已经证明，γ-亚麻酸可能有助于减缓肿瘤的生长并有助于提高某些抗癌药物的疗效。 然而，很少有研究检测了γ亚麻酸对人类癌症的影响。
注意事项
尽管伽玛亚麻酸通常被认为是安全的，但有人担心长期使用含有γ亚麻酸的补充剂可能会抑制免疫功能并增加血栓的风险。
另外，琉璃苣油可能导致便秘 ，而月见草油可能会引起胃部不适和恶心。
补充剂尚未经过安全性测试，并且由于膳食补充剂大部分不受管制，某些产品的含量可能与产品标签上指定的含量不同。 同时请记住，孕妇，哺乳期母亲，儿童以及有医疗条件或服用药物的人员的补充剂安全性尚未确定。 您可以在此处获得有关使用补充剂的其他提示。
将其用于健康
在大多数人身上，人体通过将亚麻酸（一种在坚果，种子，肉类和奶制品中发现的脂肪酸）转化为亚麻酸，自然产生足够量的γ-亚麻酸。
然而，有些人（如糖尿病患者）可能不会制造足够的γ-亚油酸，因此可能因服用γ-亚麻酸而获益。
由于研究有限，现在推荐GLA补充剂作为治疗任何疾病的时间尚为时过早。 如果您正在考虑使用它，请首先与您的医生讨论适当性和可能的不良影响。 请记住，替代药不应该被用作标准护理的替代品。 自我治疗病情并避免或延迟标准护理可能会产生严重后果。
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