这个古老的根可以增强你的能量和幸福吗？
人参是人参中常用的几种人参之一。 据中医认为，每种人参被认为具有独特的治疗特性。 例如，某些类型的人参具有被认为有助于循环的“变暖”特性。
人参中的活性化合物被认为是称为人参皂甙的类固醇组分。
对健康的益处
回到古代，人参被用来增加能量和耐力，并为免疫系统提供刺激。 今天，虽然关于人参的研究相当有限，但有证据表明，草药可以提供某些健康益处。 以下是几项主要研究成果：
1）糖尿病
人参可能有助于糖尿病管理。 例如，2014年在PLoS One上发表的一篇研究评论中，科学家们分析了之前发表的16项随机对照试验，这些试验的重点在于人参对糖尿病患者血糖水平的影响。 大多数试验的持续时间少于12周，包括血糖控制相对较好的人群。
在他们的结论中，该评论的作者指出，人参适度显着改善了糖尿病和非糖尿病患者的空腹血糖，但由于体积小和持续时间短，需要更长和更大的随机对照试验（使用标准化人参制剂）。
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2）认知
根据2005年“精神药理学杂志”的一项研究，人参可能会延长精神活动期间的认知能力。 在一项涉及30名健康年轻人的临床试验中，研究人员发现，给予人参的人在接受测试时不太可能经历精神疲劳（与给予安慰剂的人相比）。
此外，2000年的精神药理学研究表明，人参和银杏叶的组合可能有助于增强健康中年成年人的记忆力。
认为认知能力的提高是由于血糖水平降低和疲劳暂时减少所致。
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3）勃起功能障碍
“泌尿学杂志” 2002年的一项研究表明，人参可能有助于治疗勃起功能障碍。 在对45名勃起功能障碍男性进行的测试中，服用八七人参八周的人显示出比那些同时服用安慰剂的人更好的改善。
在90名男性勃起功能障碍的早期研究中，60％的参与者报告其症状改善，而使用安慰剂的患者则为30％。 该研究发表在“ 国际阳痿研究杂志”上 。
与治疗勃起功能障碍的处方药不同（通常在需要时服用），如果连续服用人参，人参似乎只能用于治疗勃起功能障碍。
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4）其他条件
尽管它有时被吹捧为治愈所有人，但人参对某些条件可能没有帮助。
例如，研究发现人参对缓解潮热和提高运动表现无效。
此外，美国国立卫生研究院指出，没有足够的研究来评估人参在治疗许多疾病（包括抑郁症，慢性疲劳综合症，癌症，感冒，流感， 支气管炎 ，发烧，消化问题，纤维肌痛和贫血）。
在尝试之前应该知道些什么
处理方法的特点
在传统中药中，人参制备的方式被认为会影响其作用。
例如，红参是去皮的人参（Panax ginseng CA Meyer），其在干燥之前蒸熟。 另一方面，白参是去皮的人参，其被干燥和去皮（但未经蒸汽处理）。 一种新型的黑人参由重复的汽蒸/干燥过程制成。
红参被认为是促进“阳”能（刺激和加热）的程度，高于白参。 因此，红色人参可能对那些倾向于感觉热的人或那些有诸如肿瘤，肾结石，胆结石，炎症或某些心理状况的病人过度刺激。
白色和红色人参可用于酊剂，液体提取物，粉末和胶囊。
副作用
人参是常用的，甚至可以在饮料中找到，这可能导致你相信它是完全安全的。 但是就像任何草药补充剂或药物一样，它可能会有不良影响。 一些更常见的副作用包括头痛，血糖水平降低，紧张和失眠。
人参可能会影响你的激素水平，所以如果你有激素相关的病症，如子宫内膜异位症，子宫肌瘤或乳房癌，卵巢癌，子宫癌或前列腺癌 ，你应该避开人参。
人参可能会降低心跳的速度和力量，因此如果您患有心脏病 ，则不应使用人参（除非您在医疗保健提供者的监督下）。 有人担心人参可能会升高血压。
儿童和孕妇或哺乳期妇女应避免使用人参。
人参可能会降低血糖水平，并可能与糖尿病药物相互作用，所以如果您患有糖尿病并正在考虑使用它，请务必与您的医疗保健提供者联系。
药物和补充剂的相互作用
人参可以增加血液稀释剂（抗凝血剂和抗血小板药物，如华法林，氯吡格雷，噻氯匹定，肝素和阿司匹林）的作用，这可能增加出血等不良反应的风险。
某些草药（如丹参， 魔鬼爪 ，eleuthero， 大蒜 ， 生姜 ，七叶树，木瓜蛋白酶， 红三叶草和锯棕榈）如果与人参合用，也会增加出血风险。
人参可能影响心脏节律，并可能增加茶碱（和类似的哮喘药物），沙丁胺醇，可乐定和枸橼酸西地那非（伟哥）的潜在副作用。
人参可能干扰单胺氧化酶（MAO）抑制剂的代谢，例如硫酸苯乙肼，硫酸反苯环丙胺和isocabaxazid。 它也被认为会影响神经递质（将信息从神经细胞传递到其他细胞的化学物质）的水平，并可能与抗精神病药物如氯丙嗪和氟奋乃静相互作用。
人参对中枢神经系统有刺激作用，因此可能会增加处方药的效果（例如注意力缺陷多动症，嗜睡症和肥胖症 ）。 这种联合可能会提高心率和血压。
已经发现人参会干扰被称为CYP3A4的酶加工的药物的代谢。 询问你的医生检查你是否正在服用这种药物。
人参与其他类型
在传统中药中，西洋参（Panax quinquefolius）据说具有“降温”特性。 这种人参经常被吹捧为糖尿病的天然药物。 据说西洋参也能刺激免疫系统，提高体力和耐力，治疗和预防某些形式的癌症。
也用于增强力量，耐力和免疫力，西伯利亚人参（Eleutherococcus senticosus）有时被用来缓解化疗的副作用。 此外，西伯利亚人参被认为是一种适应原，可防止动脉粥样硬化，阿尔茨海默病，类风湿性关节炎和注意力缺陷多动症。
外卖
虽然人参可能会提高你的能量，并帮助管理某些健康状况，但如果你正在考虑服用它，首先咨询你的医疗保健提供者是很重要的。
来源
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