男性可能出现勃起功能障碍（ED）的原因有很多，几乎不可能推广治疗勃起功能障碍的最佳方法。 仅仅因为他们出于不同原因有问题，对一个人有用的东西可能不适用于另一个人。 也就是说，听到从心理咨询到生活方式改变，药物治疗和治疗设备等各种可能的选择，这可能令人鼓舞。
重要的是还要记住，当ED是潜在的慢性病如高血压或糖尿病的并发症时，最有效的治疗方法可能涉及关注健康问题本身。
生活方式变化
ED有多种个人习惯和生活方式选择。 在某些方面，这是一件好事，因为可以打破习惯并重新考虑选择。 更重要的是，导致性问题的许多生活方式因素是影响整体健康和身心健康的因素。 因此，解决这些因素除了改善勃起功能障碍之外还可以有益处。
以下是一些可能对勃起功能障碍产生重大影响的生活方式改变：
停止吸烟
吸烟会影响血液循环，抑制血液流向阴茎并影响达到或维持勃起的能力。
如果你曾经尝试戒烟并且无法做到，那么这次冷火鸡可能也不会工作。 但有很多药物和艾滋病可以尝试戒除这种习惯 。
重新思考酒精
如果你知道你为了整体健康而喝得太多，就少喝点饮料或完全停止饮酒。
如果你正在处理酒精成瘾问题，一个12步程序，如酒精匿名可以帮助你管理它。
获得更多锻炼
定期的体力活动可改善血液循环，降低心脏病，糖尿病和肥胖症的风险，所有这些都可能对性功能产生影响。
研究表明，与久坐的男性相比，中年时锻炼更多的男性勃起功能障碍的风险降低了70％。
棚额外的重量
过量的体脂可能通过促进炎症和将睾酮转化为雌激素而在勃起功能障碍中起作用。 根据一项研究，三分之一的肥胖男性勃起功能障碍在参加为期两年的减肥计划后重新获得性功能。
照顾你的牙齿
牙龈疾病可以引发可导致勃起功能障碍的炎症。 研究发现，治疗牙周疾病可以纠正ED。 在2017年的一项研究中，接受治疗的男性牙龈疾病患者在三个月后勃起功能明显改善。
骑自行车者：开关座位
如果您骑自行车很多并且在自行车上有一个很窄的鞍座，请考虑切换到比传统鞍座更宽的“无鼻座”，以便将更多的重量分配到坐骨中。
确保座位水平或略微向下倾斜，并且高度允许您的膝盖在踏板周期的底部略微弯曲。 举起你的自行车上的把手，让你坐直，也可能会有所帮助。
加垫的单车短裤是一个不错的主意，但是坐垫很厚的座椅并不是：你实际上会沉入马鞍深处，感受到更多的压力和麻木感。 如果你长时间骑自行车时在腹股沟中感觉到疼痛或麻木，请休息一下，站起来踩踏板，伸展，并“调整自己”，直到正常的感觉恢复。
处方
用于勃起功能障碍的口服药物通过增强一氧化氮的作用而起作用，一氧化氮是一种放松血管以使血液流入阴茎的天然物质。
有了这种效果，可以在性刺激的情况下勃起并维持它。
- 伟哥（西地那非）是最着名的ED药物之一; 它在一个小时内生效并且通常持续三到四个小时。
- 必须在性行为之前30分钟服用西力士（他达拉非） 。
- Levitra或Staxyn（伐地那非）必须在性生活前10分钟至1小时内服用，并且可以有效长达12小时。
- 性行为前15分钟可以服用Stendra（avanafil） 。
这些药物确实有一些严重的副作用，所以与你的医生讨论这个选择，确保他或她知道你的整个病史以及你服用的所有其他药物和补品。
请注意，对于一些男性来说，像伟哥这样的药物只有在与其他疗法联合使用时才能起作用。 关于ED的联合治疗并没有太多的研究，但值得与医生讨论。
如果您不能服用其中一种口服药物，您的医生可能会尝试使用Caverject（注射用前列地尔）（一种使用细针注射到阴茎内的激素）或Muse（前列腺素生泌泌素），这是一种微小的栓剂插入阴茎的尖端。 这两种方法都会在5到15分钟内发生勃起而没有性刺激。
激素治疗
研究表明，中年男性伴有性欲低下者可能睾酮缺乏。 睾酮产品只能在医生的指导下使用，因为监测睾酮水平是很重要的。 如果它们太高，身体自己的睾酮产量就会下降。
荷尔蒙问题很少成为ED的原因，尽管激素替代疗法可以帮助一些男性增加睾酮水平。 在服用睾酮之前，你的医生会让你测试一下，确保你确实有睾酮缺乏症。
辅导服务
如果您因心理问题而面临勃起功能障碍 - 您和您的伴侣在您的关系中存在问题，或者您已经被诊断出患有抑郁症之类的疾病 - 咨询可以提供帮助。 除了与ED有关的医疗状况的治疗之外，咨询也是有用的。
例如，在与训练有素的治疗师进行的会议中，您可以学习减少焦虑和压力的技巧，以便与性交相关。 夫妻与亲人进行心理咨询，以解决您的关系问题，也可能是促进您的性生活的关键。
泵和植入物
如果药物和其他干预措施不起作用，机械设备可能值得尝试。
一种选择是真空泵，放置在阴茎上的塑料管。 当空气从管中被吸出时，会产生压力，导致血液被迫进入阴茎。 然后可以暂时将戒指放置在阴茎底部，以防止血液过快排出。
阴茎植入物是另一种选择。 有两种类型：其中一种称为半刚性阴茎植入物，它始终保持阴茎竖直，尽管当你没有发生性行为时它可以向下弯曲。 另一种是液压阴茎植入物，它包括一个植入阴囊并可以被挤压以使阴茎竖起的泵。
自然疗法
有大量的草药和营养补充剂声称改善性功能，特别是治疗ED。 然而，很少有研究证明他们中的任何一个都能够工作。 像高丽人参 ，L-精氨酸，左旋肉碱，锌和尼克酸等选项在高剂量服用时都有潜在的副作用。
此外，当研究显示锌或尼克酸等营养素能够改善性功能时，通常是缺乏这种营养素的人。 因此，在您为ED补充非处方营养补充剂之前，请告诉您的医生。 他可以检测你的缺陷并指导你采用最有效和最安全的方式来治疗勃起功能障碍。
>来源：
> Collins，CE，Jensen，ME，Callister，R.，Plotnikoff，RC和Morgan，PJ。 肥胖男性减肥后勃起功能的改善：流行病随机对照试验。 Obes Res Clin Pract。 2013年12月; 7（6）：e450-4。
> Dhir，RR，Lin，H，Canfield，SE，和Wang，R.勃起功能障碍的联合治疗：更新综述。 May，2011. 13，382-390。 DOI：dx.doi.org/10.1038/aja.2011.2
>FrühaufS，Gerger H，Schmidt HM，Munder T，Barth J.心理干预对性功能障碍的疗效：系统评价和Meta分析。 Arch Sex Behav 。 2013年8月; 42（6）：915-33。
> Liu，LH，et.al. 慢性牙周炎和勃起功能障碍的风险：系统评价和荟萃分析。 Int J Impot Res。 2017年1月; 29（1）：43-48。 DOI：10.1038 / ijir.2016.43。
> Schrader，SM，Breitenstein，MJ，Lowe，BD。 切断鼻子以保存阴茎。 J Sex Med。 2008年8月; 5（8）：1932-40。 DOI：10.1111 / j.1743-6109.2008.00867.x。