如何处理你的医生，你的家人和朋友，以及你自己的疑惑
管理无症状的疾病 ，如甲状腺疾病 ， 骨质疏松症或高血压可能是具有挑战性的。 由于每个人都不清楚自己是否应对了某种病症，因此您需要平衡您的病情所带来的管理要求以及来自您的朋友和家人的问题。 在某些情况下，您甚至可能会遭遇来自亲人和医生的怀疑或抵制。
有时你需要调整自己对你的病情和治疗的期望，因为有一个“沉默”的条件可能意味着它对别人不明显，而且对你来说并不特别明显。
然而，知识是真正的力量：一旦你了解自己的状况 - 以及如何向他人解释 - 你会发现管理每个人的信念和期望（包括你自己）也变得更容易。
什么是无声状态？
无声状况是没有任何症状的医疗问题，这些症状对您，患者和/或其他人都是显而易见的。
当你的腿断了时，它不是一个安静的状态。 每个人都清楚，包括你和身边的所有人，你的腿都坏了。 你可能在拄着拐杖的拐杖上徘徊，你的朋友和家人都知道他们需要相应地调整他们的期望 - 你不会徒步旅行，攀登长长的楼梯，甚至站立很长时间直到你的腿已经完全愈合了。
沉默的条件并不像断腿那样明显。 例如，如果您的甲状腺功能减退症是最常见的甲状腺疾病，您可能会出现一些模糊的症状，如便秘或疲劳，但您可能没有注意到这些症状，或者将它们与甲状腺连接在一起，直到您的病情进展顺利。
如果你有骨质疏松症 ，除非你有骨骼扫描，否则你可能根本不会意识到它; 如果你没有得到正确的诊断，你的骨头稀疏的第一个迹象可能是你打破骨头的时候。
其他常见的，潜在的沉默条件包括：
有时你会遇到症状，但是身边的人不会注意到它们。 这些看不见的状况或残疾可能会影响你的生活，例如慢性疲劳综合征或纤维肌痛，但是由于你看起来很好，你的朋友和家人可能无法承认问题。
即使你自己没有注意到症状（和你身边的人也一直处于黑暗中），但这并不意味着如果不治疗，你的情况不会损害你的健康。 例如，对于未经治疗的甲状腺功能减退症，您可能会发现自己的症状恶化，直至它们变得明显，而且在骨质疏松症的情况下，您可能会髋部或腕部骨折缠绕，造成永久性损伤。
当你的情况无声时坚持你的治疗
毫无疑问，当你被诊断为无症状时，坚持治疗可能会有挑战性，特别是如果你在诊断之前一直身体状况良好。
一些沉默的情况，如甲状腺疾病和高胆固醇，需要每日服用药物，并且您可能会因为每天或每天吃两次药而感到不满。 在某些情况下，您可能会遇到似乎比疾病更糟的药物的副作用。 例如， 高血压药物可能带有副作用，包括频繁排尿，慢性干咳和失去你的味觉。 他汀类药物，用于治疗高胆固醇，可导致肌肉疼痛和虚弱 。
但是，与医生一起寻找最佳药物或药物组合可以帮助您以最有效的方式治疗您的病症，同时限制药物本身的任何副作用。
如果您的情况是饮食治疗，那么这可能会更具挑战性。 例如，在沉默的乳糜泻中，即使您不知道它，您的身体也会对含有蛋白质麸质的食物（在谷物小麦，大麦和黑麦中发现）作出反应。 腹腔疾病的唯一治疗方法是遵循无麸质饮食 ，避免所有含麸质食物，这需要彻底改变生活方式，改变生活方式。 如果你有严重的腹腔疾病症状，你可能更愿意坚持饮食，因为如果你没有看到明显的好处，但是在你的生活中经历了中断，那么很难看到这一巨大变化背后的原因。
在2型糖尿病中也存在同样的情况，需要注意碳水化合物的摄入量并选择蛋白质和纤维丰富的膳食。 这比仅仅抓住任何快餐更难，你可能会怨恨它所带来的努力程度。
对你的药物或饮食的这些感觉是真实的和合法的，所以你应该让自己承认他们。 但一旦你这样做了，你需要通过他们来完成，因为你的健康取决于你的治疗计划，不管它是否会导致副作用或生命中断。
做到这一点的最好方法是教育你自己的状况和治疗的原因。 例如，如果您不坚持治疗，那么您的高血压可能会导致中风或眼睛或肾脏疾病 。 甲状腺疾病会导致心脏问题和不孕。 腹腔疾病会导致营养不良甚至是罕见的癌症 。 如果你决心做出健康的事情，那么将重点放在焦点上可能会有所帮助。
如果您在遵循治疗计划时遇到困难，请咨询医生关于转换药物或转诊给营养师的问题，他们可以帮助您掌握新的饮食习惯。
向别人解释你的无声状态
当你没有看到你的沉默状况的任何症状时，说服自己你需要治疗可能会非常棘手。 谈到你的朋友和家人时，你有时会感觉不到支持。
大多数患有糖尿病或腹腔疾病的人都经历过“肯定有点不会受伤！” 把某种食物推到他们身上的现象。 如果一个朋友不断推动更多的活动，那么慢性疲劳综合症患者可能会感到恼火。
当然，你不必说出任何关于你的病情和治疗的东西 - 你可以在日常生活中不用向周围的人解释（毕竟这是一种沉默的状态）。 但是，如果你选择让人们知道你的诊断，你应该期待问题，其中一些可能看起来有点无知。 你最好的防守就是知识：如果你内外都了解你的状况，你会更成功地向别人解释。
如果朋友或家人一直试图说服你打破饮食或做一些你不应该做的事情，不要害怕推迟。 请记住，你目前和将来的健康受到威胁，并告诉这个人。
谈到你的工作时，你没有义务向你的雇主透露你的情况。 但是，如果您披露了这种情况，您将只受到禁止歧视有医疗条件的员工的法律的保护。 您还有权要求您的雇主提供“合理便利”来照顾您的病情引起的问题。 例如，糖尿病患者可以在换班期间要求检查血糖，有慢性疲劳综合症的人可以要求坐下凳子，而不是站立。
处理你的医生
你的医生应该和你一起处理你的沉默状况，并且应该倾听你对治疗可能会影响你生活的任何担忧。 但是我们都知道，医生现在工作过度了，你可能会发现你的“对待测试”（换句话说，只关注你的测试结果），而不是把你当作一个对副作用有正当担忧的人到规定的治疗。
如果你觉得你的医生不听你的话，你需要更加努力地突破 。 把你所做的研究带回你的下一次约会，并准备总结和解释它。 有些医生确实会采用“饼干切削刀”的方法治疗某些常见疾病，如高血压或2型糖尿病，但如果那些经常使用的治疗方法不适合您，您需要说出来。
如果你的医生仍然驳回你的顾虑，那么可能是找到另一位医生的时候了 。 如果您需要这样做，在您离开您以前的医生的诊所时，请确保获取您的医疗记录副本，并在选择一位新医生之前询问建议的内容 - 牢记您的诊断。
一句话来自
管理医疗状况可能很困难，特别是如果您（或您周围的人）没有看到任何明显的迹象表明您实际上有需要管理的医疗状况。 对于无症状的医疗状况开始治疗并意识到治疗本身会导致您在诊断之前没有经历过的副作用或生活中断可能令人沮丧。
同样，如果您正在服用药物治疗您的病情，并且您正在经历不舒服的副作用，那么您应该与您的医生讨论如何改变您的治疗方案 - 不同的药物会以不同的方式影响患者，并且更改配方或品牌可能会有所帮助。 如果您在饮食上挣扎，可以要求转介给专门研究您病情的营养师。 即使你的情况保持沉默，你也不应该默默忍受。
另一方面，如果你正在努力从周围的人那里获得理解和接受，请尝试与他们交谈并对他们进行教育......但请记住，这关系到你的健康状况，因此要说服他们需要遵循您的治疗计划是次要的改善您自己的健康的最终目标。
随着时间的推移，你照顾自己的健康和状况，即使你以前感觉很好，你也可能会发现自己感觉更好 - 对于那些接受更健康饮食的人来说，这种效果并不罕见。 最终，了解你的沉默情况将有助于你理解并接受对待它的需要。
>来源：
>疾病预防控制中心。 高血压事实表。
>绿色PH。 腹腔疾病的许多面孔：成人群体中腹腔疾病的临床表现。 消化内科。 2005年4月; 128（4增刊1）：S74-8。
>美国国立卫生研究院。 骨质疏松症事实表。
>美国国家医学图书馆/ Medline Plus。 沉默甲状腺炎事实表。