意见不一
你认为天气对你的纤维肌痛症状有影响吗？ 什么样的天气让你感觉更糟？
当被问及第一个问题时，许多患有纤维肌痛（和其他疼痛症状）的人说“是的！” 当被问及第二点时，答案差别很大。
如果你和你的医生讨论天气对你感觉的影响，你可以得到任何反应 - 任何东西，从“我看到很多我的病人身上”到“这是一个老太太的故事”。
那么交易是什么？ 天气变化对我们有没有负面影响？
天气和纤维肌痛：共同的抱怨
我们并没有对天气对纤维肌痛症状的影响进行大量的研究，但是我们有一些研究。 此外，我们可以研究天气对其他疼痛情况的影响，如关节炎和偏头痛，这些情况已经研究了很长时间。
一项针对近2600名纤维肌痛患者的大型互联网调查有助于揭示这种关系。 这是一个普遍的调查，而不是专门寻找与天气有关的信息。
当被问及出现什么样的事情会使他们的症状恶化时，大约80％的受访者表示“天气变化”。
这不仅是一大部分，但它也是第二大报道的恶化因素，仅在“情绪困扰”（83％）以及高于“睡眠问题”（79％），“剧烈活动”（70％百分比）和“精神压力”（68％）。
关于这五大触发因素的一个有趣的事情是，我们知道其中有四个对我们的症状有多严重有负面影响。 它被研究，观察，并且被普遍接受为事实。 天气是唯一仍在空中的天气。
天气与纤维肌痛：研究
2013年在Arthritis Care＆Research发表的一项研究涉及333名纤维肌痛患者。
他们让女性每天回答有关她们的疼痛和疲劳的问题，然后将它们与气象数据进行比较。
研究人员发现，约10％的参与者对疼痛或疲劳有“显着但很小”的影响。 当涉及到天气变量的随机效应时，他们还发现参与者之间存在显着但小而不一致的差异。
他们得出结论说天气对症状没有统一的影响，但让天气对一些人有影响的可能性开放，他说：
“这些发现并不排除个体患者可能存在天气 - 症状关系，有些患者可能比其他患者对天气或天气变化更敏感，有些患者可能也会受到正面影响，其他患者也会受到影响消极的具体天气条件。“
事实上，他们说他们发现的积极关联数量与消极积极数量大致相同。
对Twitter帖子的2017年分析似乎证实了针对天气对纤维肌痛的标准影响的发现。 （这项分析部分使用了关键字，包括＃纤维肌痛，＃纤维和#spoonie。）有趣的是，他们发现哪些天气因素困扰人们似乎是地区差异。
例如，他们说在分析中推特帖子最多的八个州中，这六个显示天气和症状之间没有显着相关性：
- 科罗拉多州
- 佛罗里达
- 格鲁吉亚
- 明尼苏达
- 俄亥俄州
- 德州
在另外两个地方，即加利福尼亚州和纽约州，他们发现“显着但弱”的相关性。 在加利福尼亚州，人们感到闷热。 在纽约，这是风速。
他们得出结论认为，影响是不统一的，可能因地区或个人而异。
看起来令人困惑的是，同样的因素可能是积极的或消极的，并且没有什么一致的，但是当谈论纤维肌痛时，这种事情是相同的。
几乎所有东西 - 包括药物 ， 补品 ， 食物 ， 运动等 - 对我们来说都是非常个人化的。 我们每个人都有独特的症状和触发因素，因此对影响我们感受的因素有独特的反应。
此外，重叠的疼痛情况在我们身上很常见，并且可能与天气有着自己的关系。
天气和其他疼痛状况
其他条件下的天气和疼痛以及一般疼痛的研究也有所不同。
“风湿病学杂志” 2015年的一项研究表明， 骨关节炎患者的湿度与关节疼痛之间存在关系，寒冷天气中的湿度比温暖天气中的湿度更大。
其他研究也表明类风湿性关节炎疼痛和湿度之间的关系，而有些则将其与高气压联系起来。
2011年的一项小型日本研究表明偏头痛与气压下降之间存在联系。
2010年风湿病学研究发现，寒冷的天气与更多的疼痛有关，包括慢性广泛性疼痛。 研究人员表示，正如你所期望的那样，冬季是最糟糕的季节，其次是秋季和春季，而那个夏季是最好的季节。 然而，他们指出，天气和疼痛之间的部分关系可以通过更高报道的锻炼，更好的睡眠以及温暖阳光明媚日子的更积极情绪来解释。
你能为这个做什么？
让我们暂时假设天气可能对纤维肌痛症状产生负面影响，这对您来说是一个问题。 你能做些什么来减轻影响？
如果遇到寒冷或高温就是问题所在，显而易见的解决方案是在寒冷时保持温暖 ，或者在炎热时 保持 凉爽 。 不过，如果你也有温度敏感性 （一种常见的纤维肌痛症状）和调节体温的问题（也很常见），那说起来容易做起来难。
如果湿气困扰你，除湿机可能会有帮助，但只有当你在家时。 气压？ 天气变化？ 那里没有简单的解决方案。
当然，如果你生活的气候看起来不友善，那么移动到其他地方似乎很有吸引力。 问题是，除非你在那里度过了相当长的时间，否则你不会知道气候如何影响你，直到你在那里住了一段时间。 可能是因为这样一个激烈的措施，赌博太大了，特别是当你考虑2010年的风湿病学研究时，其结论是“痛苦不是气候的不可避免的后果”。
你最好的选择可能是找到一种纤维肌痛治疗方法，它能够成功预防各种各样的症状，并减轻你的疾病的严重程度。
>来源：
> Bennett RM，Jones J，Turk DC，等人。 一项有2,596人患有纤维肌痛的网络调查。 BMC肌肉骨骼疾病。 2007年3月9日; 8：27。
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