狼疮 （系统性红斑狼疮或系统性红斑狼疮）和衰老可以相互影响。 狼疮会影响正常的衰老过程，正常的衰老过程会影响你的症状和狼疮的生活质量。 你应该知道什么？
狼疮和老化
你可能知道狼疮是一种终生的疾病，你知道你今天的感受。 但随着年龄的增长，这种疾病会如何对待你？
让我们来看看老龄化可能影响和改变你的狼疮症状的一些最重要的方式，以及狼疮如何影响正常的衰老过程。 我们将首先讨论一些你年龄较大的狼疮时可能面临的问题，但也将讨论老年痴呆症的一些积极方面。 年龄较大的狼疮并非都是消极的。
与狼疮和衰老有关的问题
狼疮和衰老可能会相互影响是有道理的。 毕竟，在临床，细胞和分子水平上狼疮与衰老之间存在免疫学相似性。 诸如感染风险增加和肿瘤发生率增加的特征对于狼疮和衰老都是常见的。 但这些功能如何转化为现实生活？ 随着狼疮的年龄增长，你会期待什么？
症状严重程度可能随年龄增长而恶化
听说狼疮相关症状活动可能随着年龄增长而改善，许多人感到宽慰，但我们了解到症状的严重程度可能会增加。
这背后的部分原因是，随着年龄的增长，你不仅需要应对你的症状，还必须处理你过去疾病活动的总和及其造成的损害。
慢性疼痛可能是一种具有挑战性的状况，不仅由于疼痛，而且由于与疼痛治疗相关的副作用的风险增加。
非甾体抗炎药物如Advil（布洛芬）更可能导致肾功能不全或胃肠道出血，并且泰妙诺（对乙酰氨基酚）甚至可以帮助时，如果您的肝功能异常可能不是最好的选择。 现在可能可以通过单一的与疼痛相关的治疗来控制年龄，但现在可能需要多种方式。
疲劳也可以是渐进的，因为与狼疮损伤累积有关的久坐行为会加重已经存在的疲劳。
多年来与狼疮有关的损伤
多年来损伤累积，可导致关节破坏和慢性疼痛。 您可能需要物理治疗来治疗僵硬，或者需要进行关节置换以应对膝盖或髋部受侵蚀的软骨。 身体外科手术或整形外科手术可以进一步增加诊所就诊次数，疼痛和费用到您已经完全照顾狼疮的充分时间表上。
骨质疏松症很常见
随着年龄增长，进行性骨质流失可能导致骨量减少或骨质疏松症 。 出于几个原因，患有狼疮的骨质疏松症的风险增加。 其中之一是，一些狼疮药物，如皮质类固醇（如泼尼松）可以迅速加速骨质流失（ 糖皮质激素诱导的骨质疏松症 ）。
在使用类固醇一周后，一些人发现骨丢失。 与狼疮生活在一起的久坐的生活方式也经常要求提高风险。 最后，狼疮和骨质流失之间似乎有直接联系。
由于骨质流失引起的骨折更常见于狼疮，尤其是脊柱（椎骨）骨折。 事实上，患有狼疮的女性患骨质疏松相关性骨折的可能性要高于无骨质疏松症性骨折的女性的5倍。 狼疮男性的风险也在增加。
你是否患有骨质疏松症取决于许多因素，而你的体重，遗传学以及你是否吸烟都会发挥作用。
对于65岁以上的所有女性以及在存在风险因素（如狼疮）的情况下，建议使用骨密度测试 。
幸运的是，有办法降低你的风险。 确保你获得足够的维生素D是有帮助的，并且对狼疮患者也有其他健康益处。 如果你的医生没有绘制你的维生素D水平，请询问。 维生素D的来源包括日光和一些食物，但对于低水平（或低正常水平）的维生素D3补充剂可能会被推荐。 骨质流失药物也是可用的，除了增加骨密度外，还可以帮助降低骨折的风险。 由于狼疮骨折风险增加，一些医生可能会推荐使用药物，如果你有骨质疏松症和骨质疏松症。
激素替代疗法可能会引发健康风险
由于乳腺癌和心血管疾病的风险增加，近年来激素替代疗法（HRT）已陷入不幸境地。 也就是说，仍然有许多妇女服用这些药物与雌激素加或减黄体酮。
正在考虑HRT的绝经后狼疮妇女应与医生讨论其益处和风险。 在研究中，HRT与轻度至中度狼疮耀斑的风险增加有关，但严重耀斑没有增加。 另一方面，一些女性发现HRT显着改善他们的更年期症状并改善生活质量。
一个重要的考虑因素是患有狼疮的女性患心血管疾病和血栓的风险增加，并且HRT可能会进一步增加这种风险。
每个女性都是不同的，所有这些因素在决定激素替代疗法时都必须仔细权衡。 请记住，还有其他管理潮热的方法可能对某些人非常有效。 由于女性患有乳腺癌（或处于高风险状态）不应使用HRT，因此已经进行了大量有关物理措施的研究以及旨在减少更年期症状的草药和药物。 了解有关更年期治疗选择的更多信息。
积极的协会
我们倾向于关注衰老的消极方面以及衰老如何对慢性疾病产生负面影响。 然而，事实是，这种疾病对衰老有积极影响，有时着眼于这些东西 - 所谓的白银 - 使应对变得更容易一些。 毕竟，我们正在认识到生活中的感恩与幸福和幸福相关的远远超过成功，财富甚至健康。
- 症状活动趋于随年龄增长 ：随着年龄的增长，狼疮活动（或炎症程度和自身免疫力呈现）通常会下降。 这可能会导致治疗方面的调整，包括可能减少药物治疗。 这种改善在一段时间内是相当一致的，并且似乎不受绝经状态的影响。
- 老年人不太可能发展狼疮性肾炎 ：当狼疮影响肾脏时，它被称为狼疮性肾炎 。 一些研究发现，虽然我们不完全知道为什么，但老年人患有与狼疮相关的肾脏疾病的可能性较小。 然而，其他研究表明，狼疮性肾炎的严重程度可能随着年龄的增长而恶化。 对于那些确实遇到肾脏问题的人，在任何年龄段，治疗都是一样的。
- 狼疮可以在任何年龄进入缓解期 ：狼疮缓解可发生在任何年龄段。 2015年发表的一项意大利研究发现，37％获得标准治疗的狼疮患者至少缓解5年。 目前还没有关于狼疮缓解的明确定义，但在本研究中，那些被认为具有长期缓解的患者没有临床或实验室疾病迹象，也不再服用皮质类固醇或免疫抑制剂。
随着年龄的增长，照顾自己与狼疮
与狼疮一起生活，感觉和你一样好，不仅仅是服用药物。 即使没有狼疮，如果注意饮食和运动等生活方式问题，人们往往会变得更好。 花一些时间来审查你的生活方式并做出任何必要的改变是非常值得的。
对于初学者而言，如果您没有具体考虑过您的饮食和狼疮，请学习如何正确使用红斑狼疮 。 饮食丰富的水果和蔬菜，低促炎食物是一个不错的选择。 你也可以在你的饮食中添加抗炎食物 。 虽然没有特定的食物可以改变红斑狼疮的病程，但姜黄素（姜黄素）似乎对狼疮性肾炎有保护作用 - 至少在小鼠体内。
压力不仅使我们感到“紧张”，而且会导致压力荷尔蒙的释放，这会对身体的许多部位产生负面影响。 有许多简单的压力管理技术，无论您是否患有狼疮都是有益的。
随着年龄的增长，摔伤是导致伤害和死亡的主要原因，而且我们已经知道狼疮患者在跌倒时更容易骨折（特别是脊柱和髋部）。 预防措施，例如消除扔地毯，将物品从楼梯上移开，避免冰冷的人行道，以及在晚上起床去洗手间时打开灯都可以降低风险。 花点时间检讨一下您可以采取的措施，以减少滑倒和摔倒的风险 。
当然，定期进行医生访视对于管理任何潜在的风险因素都很重要。 由于狼疮会增加心脏病的风险，因此医生可能会特别注意诸如高血压，胆固醇升高，胰岛素抵抗或糖尿病等风险因素。 肿瘤在狼疮患者中也更为常见，并且由于癌症风险随着年龄增加而增加，因此遵循早期发现癌症的指南很重要。
有些狼疮患者发现，随着年龄的增长，他们终于有时间追求狼疮支持组。 这些团体可以成为一个很好的支持来源，同时让您获得狼疮研究的最新发现。 毕竟，没有人比每天患病的人更有动力去学习新的治疗和思想。 如果您不确定从哪里开始，请花些时间了解如何在社区或在任何地方在线查找狼疮支持小组 。
一句话来自
狼疮和衰老在几个方面有关联，并且理解这些问题可以使你成为你的健康和医疗护理的倡导者。 随着年龄的增长，狼疮的症状通常会减少，但症状会更严重。 多年来的伤害积累可能导致需要进行关节置换或其他治疗。
狼疮患者的骨质疏松症的风险比一般人群高得多，每个人都应该在65岁之前进行骨密度扫描（对于某些人来说更快）。 如果您出现骨质流失，可以使用可减少骨折风险的药物。 也就是说，谨慎行事并考虑预防跌倒可能同样有帮助。
随着症状活动的减少，狼疮性肾炎的风险可能随着年龄的增长而下降。 而且，与任何年龄的狼疮患者一样，有时甚至在老年人中也可以获得长时间的缓解。
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