在大多数情况下， 腹泻型肠易激综合征 （IBS-D）的治疗并不容易，并且肯定会由于怀孕而复杂化。 您需要努力寻找有助于控制症状的策略，而不会让宝宝处于危险之中。 让我们来看看关于IBS-D和怀孕的信息，以及你可以做些什么来保持自己和宝宝的健康。
IBS和怀孕
一般来说，怀孕的女性比没有怀孕的女性倾向于经历更多的IBS症状 。 这很可能是因为怀孕激素对消化系统的作用有影响。 这些影响包括影响大便在大肠中移动的速度以及大便通过时吸收多少水分。 关于IBS-D与妊娠之间关系的具体细节并不多见，但一项小型研究发现，IBS-D症状在妊娠中期和晚期可能会恶化。
更令人担忧的是一项大型研究的结果，该研究发现IBS患者的流产和宫外孕风险增加。 本研究没有提供任何有关这种风险与IBS亚型相关的信息 。 在伴有焦虑和抑郁的IBS女性中也检测到类似的流产和异位妊娠风险增加。
毫不奇怪，患IBS和吸烟的女性的风险更高。 幸运的是，没有增加胎死腹中的风险。
请记住，这样的研究指向相关而不是因果关系。 它可能不是你的IBS-D增加你的风险，而是一些其他未知的因素，增加了IBS的风险和任何可能的怀孕问题。
虽然目前尚不清楚为什么会增加妊娠问题的风险，但这项研究确实强调了在怀孕期间需要适当的医疗护理和对自我护理的关注。 以下是你可以做的一些事情：
1.与你的医生密切合作
在服用任何药物治疗IBS-D症状（包括非处方药产品）之前，务必与您的产科医生交谈。 当谈到腹泻处方药的安全性时 ，您的医生处于最佳状态，向您提供有关各种选择的安全记录的建议。 如果不经常使用某些药物可能会有益处; 其他人最好避免。 尽管在怀孕前你可能会经常接触Imodium ，因为它通常被认为是安全的产品，但现在对你来说可能不是那么好的选择。 对于Imodium是否会对发育中的胎儿造成问题，研究结果有着不同的结论。 正如你所看到的，因此与你的医生合作以确定在怀孕期间哪些药物可以安全使用是至关重要的。
2.明智地吃
尝试在怀孕期间管理IBS-D症状的最安全方法是通过饮食调整。 您需要确保遵循全面饮食，以确保您正在发育宝宝的最佳营养。
在这样做的时候，请记住这些基本准则：
- 避免饮食中含有不健康脂肪的饮食。 这包括油炸食品，油腻食品和快餐食品，因为这些食品可以加强肠道收缩，导致腹痛和腹泻发作。 不要忽视摄入健康的脂肪，因为这些脂肪对你的健康和宝宝成长很重要。 健康脂肪的例子包括鳄梨 ， 椰子油 ，坚果和坚果黄油。
- 避免消化不良的糖 ，如乳糖 ， 果糖和山梨糖醇，如果您倾向于腹泻伴随腹胀。
- 如果您的胃胀气过多，请尽量减少高瓦斯食物的摄入量 。
3.喝大量的液体
请记住，你正在喝两口。 保持充足的水分对宝宝和宝宝的健康至关重要。 如果您正在经历腹泻的慢性发作，您可能会因过度失水而处于脱水状态。 如果你的尿液清澈，你会知道你摄入了足够的水。
4.使用压力管理选项
如果您还没有尝试将心理治疗作为IBS-D的治疗方法，那么您的怀孕可能只是为了让您有动力。 如果你的IBS伴随焦虑或抑郁，这可能是特别必要的，因为有研究发现这些组合会增加流产和宫外孕的风险。
两种治疗方法 - 认知行为治疗（CBT）和催眠治疗 - 已被证明可有效减少IBS症状。 这些疗法的主要优点是您不必担心对宝宝的任何负面影响。
其他思维/身体方法提供了更多选择。 瑜伽不仅对IBS症状有益，还可能有助于缓解分娩和分娩时的不适。 冥想也是抵消外部压力对身体的影响的一个很好的选择。
资料来源：
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