如果你患有肠易激综合征 （IBS），催眠疗法（可能只是任何有助于缓解症状的东西）听起来很有吸引力。
尽管没有生命危险，IBS可能会让一些拥有它的人虚弱。 治疗IBS包括改变饮食，抗痉挛药物，肌肉松弛剂和减压。
但不幸的是，您可能已经了解到这些治疗方法并不能帮助IBS患者。 如果没有实现缓解，像催眠疗法这样的补充疗法可能会引起人们的兴趣。
但IBS的催眠疗法确实有效吗？
IBS患者的催眠治疗
肠道定向催眠治疗（GDH）是专门为IBS患者开发的。 患有IBS典型症状的人 - 腹痛，腹胀，腹泻和/或便秘 - 与GDH的成功率最高。
GDH自1984年首次推出以来一直作为IBS的一种治疗形式进行研究，当时的一项研究指出，与接受安慰剂和心理治疗的参与者相比，给予GDH的患者在治疗完成后有显着改善。
什么催眠疗法涉及
催眠治疗计划因医师和患者而异。 GDH是在每周进行12次会议的指导下制定的。
一些催眠治疗师可以进行较少的会话，例如6或8次，并且会话之间的间隔可能较长。
你的第一次会议可能会致力于你的IBS症状的历史。 之后，每个会话都会被录制下来，并且您将被指示每天收听一次录像带，直到下一次约会。
您可能会在会话之间接收其他“作业”任务。
催眠疗法的成功直接关系到你对它的承诺。 参加所有会议并在会议之外完成所有额外的任务，为您提供获得有利结果的最佳机会。
围绕催眠治疗有许多神话。 催眠不能让一个人做他们不想做的事 - 这不是洗脑或巫术。 病人总是在控制之中，随时可以从催眠状态中走出来。 认证的临床催眠治疗师Ken Steinmetz恰当地描述了催眠如何感觉：“早上当你打开闹钟上的打盹按钮时，你意识到自己躺在你的床上闭着眼睛，没有睡着，但也没有醒过来。”
催眠疗法被认为是一种低成本，非侵入性和舒适的治疗方法。 几个人可以同时参加催眠疗法。 GDH并非旨在治疗IBS，但它可以帮助提供一种结构，患者可以对IBS症状进行某种程度的控制。
在你附近找到一位催眠治疗师
有几个在线资源可以将您连接到目录。
- 美国临床催眠学会：按州或省检索美国和加拿大的从业者。
- Hypnotherapy公司专业委员会：在加拿大，美国，亚洲，欧洲，中东欧洲/亚洲认证的催眠治疗师。
- 国家认证临床催眠治疗师委员会：在美国，英格兰（2列表），加拿大（1列表）和非洲（1列表）搜索从业人员。
- 在线催眠：美国，澳大利亚，奥地利，比利时，加拿大，中国，丹麦，埃及，英国，德国，爱尔兰，意大利，日本，科威特，马耳他，荷兰，新西兰，巴基斯坦，波多黎各，苏格兰，南非，台湾，泰国，阿联酋，威尔士。
- 国家注册催眠治疗师和心理治疗师（NRHP）：与英格兰，苏格兰和爱尔兰从业者的联系。
注意：这些资源没有得到医学评审委员会的认可。
资料来源：
Gonsalkorale WM，Houghton LA，Whorwell PJ。 “过敏性肠综合症的催眠治疗：通过检查影响反应的因素对临床服务进行大规模审核。 “ Amer J Gastroenterol Apr 2002 97：954-961。 2009年9月1日。
Klein KB，Spiegel D.“通过催眠调节胃酸分泌”， Gastroenterology Jun 1989 Jun 6：1383-1387。 2009年9月1日。
Roberts L，Wilson S，Singh S，Roalfe A，Greenfield S.“肠易激综合征催眠疗法：试行初级保健随机对照试验”， Br J Gen Pract Feb 2006 523：115-121。 2009年9月1日。
Whorwell PJ，Prior A，Faragher EB。 “用于治疗严重难治性肠易激综合征的催眠治疗的对照试验” ，Lancet Dec 1984 2：1232-1234。 2009年9月1日。