落到伸出来的手上可能会让你进入PT诊所
如果你失去平衡并摔倒，你可能会遭受物理治疗师称为FOOSH伤害。 FOOSH这个词虽然很有趣，但实际上它是所有未被修改过的h和h的首字母缩写词。 它发生在你跌倒并试图用手伸下手来打破跌倒的时候。 这可能会导致上肢受伤。
如果你是FOOSH，会发生什么？
如果您遭受FOOSH伤害，身体各部位可能会受到很多伤害。
这些通常涉及你的手腕和手，但你也可能会伤害你的手肘或肩膀。 FOOSH之后发生的常见伤害包括：
- Colles的骨折 ：腕骨骨折向后移位的手腕骨折。
- 史密斯的骨折 ：手腕骨折，类似于科勒斯的骨折，你的手臂骨端向手腕前方移动。
- 义和团的骨折 ：你手中的小骨头骨折。 这通常是在冲卡之后发生的，但是如果你落在伸出的拳头上，你可能会遭受拳击手的骨折。
- 肘关节脱位或肘关节骨折 ：FOOSH损伤可能会导致肘关节脱出关节，甚至可能摔伤肘骨。
- 锁骨骨折 ：用手和胳膊伸出时被迫下坠，可能会一直移动到您的锁骨 ，导致骨折。
- 近端肱骨骨折 ：FOOSH损伤可能会使您的手臂骨头卡入您的肩膀，导致肱骨近端骨折。
无论跌倒时会有什么受伤，您应该在FOOSH之后访问您的医生，以确保您没有受到严重伤害。
如果您受到严重伤害，医生可以确保您得到准确的诊断，并可以立即开始您的康复之路。
FOOSH损伤后的物理治疗
FOOSH受伤后，您可能从物理治疗中获益，帮助您全面恢复并恢复到之前的功能水平。 你的物理疗法可能会因你的具体伤害而有所不同，但一般来说，你的物理治疗师可以帮助你在跌倒到伸出的手后恢复到最佳功能。
您的PT在FOOSH受伤后可能提供的常见治疗可能包括：
- 关于如何正确穿戴吊带的指导
- 练习有助于提高您的运动范围（ROM） ，力量或功能移动性
- 治疗和方式，以减少你的疼痛或肿胀
- 疤痕组织处理，如果你有手术
- 平衡练习有助于防止未来的跌倒
在FOOSH受伤后，您的物理治疗师将与您密切合作，确保您得到适当的治疗，以便快速安全地恢复正常活动。
FOOSH损伤后的第一步
如果您跌倒并跌落在手，手腕或手臂上，则应采取一些措施确保您对伤势有适当的照顾，包括：
- 不要惊慌
- 遵循RICE治疗急性损伤
- 去看你的医生或当地的急诊科
- 与您的物理治疗师一起检查
FOOSH受伤可能是一件严重的事情，所以不要让小问题成为大问题; 如果您遭受过FOOSH，请将您的手臂检查出来。
来自一个词
坠落可能是一件可怕的事情，并可能导致严重的伤害。 如果您将手放在地上以打破跌倒，您可能会受到FOOSH伤害。 幸运的是，FOOSH受伤导致轻伤。 有时候，你的跌倒可能会导致严重的问题，需要检查。
如果您跌倒或遭受了FOOSH伤害，请与您的医生一起检查，然后与您的PT一起检查以便安全快速地上路恢复。
> VanWye，W等人。 创伤性肘痛的物理治疗师筛查和鉴别诊断：病例报告。 物理疗法理论与实践：32（7）; 2016年