有些事情我们都可以做，以减少我们遇到危险血块的可能性。 对于风险特别高的人群，建议采取更多更具体的预防性治疗措施。
生活方式
预防血栓形成和栓塞的最好方法就是过上健康的生活方式 - 同样的生活方式也可以降低心血管疾病和癌症的风险。
这是因为许多生活方式因素，例如缺乏运动和吸烟，都是血块的风险因素 。
关于预防血栓的具体方面，重要的是：
- 锻炼很多。
- 避免长时间坐着。
- 保持健康的体重。
- 不吸烟。
一个关于吸烟的特殊词汇
当然，吸烟在许多方面对你来说都很糟糕。 每个人都知道它会导致慢性肺病和癌症。 但吸烟也会引起血管中的急性和慢性炎症，加速动脉粥样硬化 （导致心脏病发作，中风和外周动脉疾病 ）并促进血栓形成。
吸烟尤其会增加怀孕妇女或服用避孕药或激素替代疗法的妇女的危险血液凝块风险。
额外的预防措施
有些人由于医疗条件或环境的原因，应采取特殊措施降低形成血栓的风险。
这些人包括那些正在经历长时间旅行的人，长期固定不动的人，长期患有DVT或肺栓塞风险的人以及急性冠脉综合征或中风高风险人群。
长时间旅行
如果您乘坐飞机或汽车长途旅行，您发生DVT的直接风险会大幅增加。
为了降低这种风险，你应该尽一切努力在每个小时左右起床和移动。 如果结果不可能，您可以在座位上锻炼身体：伸展双腿，弯曲双脚，每15或20分钟卷曲脚趾。 你也应该避免脱水，避免穿紧身袜子。
由于住院，创伤或手术而被固定
如果您因创伤，手术或住院而暂时不能手术，您将会增加DVT的风险。
由于您正在接受医疗护理，您的医生应该采取预防措施，并就预防血栓给您提供建议。 这些措施可能包括抬高你的床脚，做特定的练习以保持血液在你的静脉中移动，以及服用足够的止痛药使你尽可能多地移动。 在某些情况下，可能需要开一段抗凝药物 。
DVT或肺栓塞的高风险
通常，在DVT或肺栓塞发作后，人们用抗凝血药物治疗数月 - 或可能长达一年。 然而，有些人认为其血栓反复发作的慢性风险大大增加，可能需要进行永久性抗凝治疗。
这一类的人包括那些：
- 已经复发的DVT或肺栓塞。
- DVT或肺栓塞不是由可识别原因产生的（因此可能会因“无理由”而返回）。
- 积极的癌症。
- 遗传倾向于过度凝血。
心房颤动
慢性或复发性心房颤动的患者在心脏左心房发生血栓的风险很高。 这些血块可能会脱落并产生中风。 慢性房颤患者应该接受慢性抗凝治疗。
急性冠状动脉综合征或中风的高风险
发生急性冠状动脉综合征 （一种导致心脏病发作和不稳定型心绞痛的病症）的高危人群应该服用抗血小板药物 （如阿司匹林或Plavix）以降低血栓形成的风险动脉粥样硬化斑块破裂。 在支架置入冠状动脉后，抗血小板药物也用于预防血栓形成。
通常还使用抗血小板药物来降低患有血栓性中风的患者中风的风险 。
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