所以你有全膝关节置换术，并且已经在医院进行了术后康复 。 你甚至可能在家里接受过物理治疗。 下一步是什么？ 那么，为了最大限度地提高全膝关节置换术后的功能机动性 ，您可能需要考虑门诊物理治疗。
如果您能够在全膝关节置换手术后离开您的房屋，您的医生可能会将您转介给门诊病人进行物理治疗。
这种物理疗法发生在门诊。 许多诊所由私人拥有，由物理治疗师操作，而其他诊所由大型医院组织运营。 请你的医生帮助你找到合适的物理治疗师和门诊。
什么期望从门诊物理治疗
当你第一次为你的全膝关节康复进行门诊物理治疗时，你可以期待去一家看起来像健身房或健身中心的诊所。 可能有跑步机和自行车，还有各种重量训练机可供选择。
您首次访问门诊物理治疗是一项初步评估和评估。 在此次任命期间，您的理疗师将会面试您，以便了解您的术后护理过程，因为您的膝盖已经更换。 他或她会问你关于你的痛苦程度和你以前的功能移动水平。
您的过去病史的回顾也应包含在您的初始评估中。
面试后，你的物理治疗师将采取各种测试和措施来确定你的现状，并为你决定最佳治疗方案。 您的PT可能测量的一些损伤包括但不限于：
您的物理治疗师可能会选择使用特定的结果测量来确定您当前的功能状态，并帮助在门诊治疗期间设定合理的康复目标。 全膝关节置换术后使用的常见结果指标包括6分钟步行试验 ， 定时上行试验或Tinetti平衡量表。
全膝关节置换术后的物理治疗
初步评估后，您的物理治疗师可以为您制定治疗计划。 您将开始研究初步评估期间发现的各种问题领域。
活动范围
全膝关节置换手术后的障碍之一是获得膝关节周围的运动范围。 你的理疗师可能会开一些练习来帮助你改善膝盖弯曲和伸直的量。 您可能会被要求骑一辆固定式自行车来帮助改善膝盖的ROM。 如果你不能完全转动自行车，不要感到惊讶。 您可能需要慢慢放松脚踏自行车，并逐渐完成全面革命。
强度
全膝关节置换术后膝关节周围肌肉力量下降往往是一个问题。 可以规定加强锻炼以帮助改善你的股四头肌和腿筋 。 臀部肌肉也是非常重要的膝关节稳定器，因此您可能还需要进行髋关节强化练习 。
你的物理治疗师可能会选择使用称为神经肌肉电刺激（NMES）的治疗模式来帮助改善你的股四头肌的强度和强力收缩。 这种治疗通常持续10-20分钟，包括使用放置在肌肉上的电极的机器，以帮助它更好地收缩。
平衡
全膝关节置换手术后，您的平衡可能会略微受损。 可以在门诊诊所进行锻炼以改善平衡和本体感觉 。 使用BAPS板和单腿站立练习可能有助于您恢复正常平衡。
步态训练
当您在全膝关节置换手术后开始门诊物理治疗时，您可能仍会步行或步行。 你的物理治疗师可以和你一起帮助你恢复正常的步态，而不需要辅助装置。
瘢痕组织管理
全膝关节置换后，膝盖前部会出现疤痕，这种疤痕组织可能会感觉紧绷，并可能会限制您的活动能力。 你的理疗师可能会进行疤痕组织按摩和动员，以保持疤痕和疤痕正常移动。 您还可以学习如何自行进行疤痕组织按摩，以帮助加速过程。
我会在门诊物理治疗多久？
全膝关节置换术后的门诊物理治疗通常持续4至8周。 请记住，每个人都以不同的速度治疗，并且恢复时间可能会更短或更长。 一定要与你的医生和物理治疗师密切合作，了解你的具体康复过程。
当你停止参加门诊物理治疗时，你可能不会觉得你是100％。 你的物理治疗师应确保你在家中定期进行锻炼计划，以帮助你在停止物理治疗后的几个月内获得进一步的收益。
在全膝关节置换术后，门诊物理治疗对您的整体康复是一个有用且重要的组成部分。 通过在物理治疗诊所努力工作，您可以确保最大限度地提高您快速获得正常功能机动性的机会。