六分钟步行测试

六分钟步行试验（6分钟步行试验）是一种常用的结果测量工具，用于物理治疗以确定您的基本运动耐力和功能适应性。 执行起来很简单，它可以帮助您的物理治疗师评估您的康复计划期间整体功能状态的改善或下降。

进行六分钟步行测试

六分钟步行测试很简单：您必须简单地以舒适的速度步行总共六分钟。

在走路时，你可以使用普通的辅助装置 ，如手杖或步行者。 没有人可以在你走路时提供帮助，如果你在测试过程中需要休息，你可以根据需要做。

你在六分钟步行测试中行走的总距离就是你的分数。 如果您无法完成六分钟的时间段，则您的分数将成为步行距离，并且时间也会被记录下来。

6分钟步行测试可以在哪里完成？

六分钟步行测试可以在任何地方进行。 它通常用于医院的物理治疗设置 ，但它也可以用于门诊。 该测试通常用作心脏康复计划中的功能性结果测量。 如果测试是在走廊里进行的，那么你只需走到它的尽头，转身然后走回去。 您需要在六分钟的测试中重复测试，确保测量您的总距离。

当用于许多不同的患者人群时，六分钟步行测试已经被发现是非常可靠的测试。 在男女老少中，这项测试似乎提供了一个耐力的体面测量。

6分钟步行测试应该完成多久？

您的物理治疗师可能会在初次评估期间首次开始物理治疗时执行6 MWT。

重新测试可以定期进行，也可以在您的PT认为有必要测量您的康复进度时进行。

6 MWT评分的提高可以帮助您监控自己在物理治疗中的进步，并且可以作为您持续努力进行物理治疗的动力。

如果你的6 MWT分数在物理疗法中随着时间的推移变差，不要让它让你失望。 使用这些信息来调整你的康复目标和方法。 也许你只需要在你的PT课程中做一些调整，看看你的分数有所提高。 底线是，你必须与你的物理治疗师在一个治疗联盟中合作，以实现为你设定的目标。 有时候，这些目标很容易获得，而其他时间则需要付出艰辛的努力才能帮助您重新回到正常的功能流动。

如果您正在从事物理治疗计划以帮助提高您的功能性机动性或整体健康水平，您可能需要让您的物理治疗师执行六分钟步行测试。 你可以用你的分数来跟踪你在治疗中的进展，并且你的分数的提高可能有助于激励你继续提高你的整体健康水平。

>来源：

> Overgaard，JA等。 对髋部骨折女性进行6分钟步行测试的Interrater可靠性。 J Geriatr Phys Ther。 2016年5月20日。