在Headache杂志上发布的2017年加拿大人口健康调查显示，在过去12个月中有6％的偏头痛患者出现广泛性焦虑症（GAD），而没有偏头痛的患者只有2.1％。 这项研究表明偏头痛和GAD之间存在联系，证实了以前的研究结果。
什么是偏头痛？
如果你曾经患过偏头痛 ，那么你知道它经常以光环或视觉症状如闪光灯开始。 您可能会看到之字形图案或经验盲点。 偏头痛本身通常会在眼眶周围的头部一侧或两侧或眼睛或耳朵后面引起剧烈疼痛。
偏头痛可引起恶心，呕吐，并对光线或声音敏感。 他们可能会持续几个小时甚至几天。 患有慢性偏头痛的人每月有15天或更多天。 很容易看到偏头痛经常会干扰你的日常生活。
偏头痛和GAD如何相关？
患有广泛性焦虑症的人不能控制他们的担忧，并担心不可能发生的事情。 他们被称为担心疣，总是期待灾难。
GAD患者可能更容易发展偏头痛，偏头痛患者也可能患GAD。
患有广泛性焦虑症和偏头痛的人群也患有严重抑郁症的风险增加。 患有偏头痛和GAD的人们也倾向于提高对其症状的认识，并且患有该疾病的人的头痛往往更严重。
偏头痛和GAD可能有一些症状，使得很难知道哪个症状是由哪个问题引起的。
两者都可能涉及睡眠问题，食欲改变，变得容易烦躁，注意力集中，低能量和头晕。
研究表明，在偏头痛人群中，那些也有GAD的人更有可能收入低，没有亲密的知己，并且是男性。 另外，对于患有广泛性焦虑症和偏头痛的人，当他们的焦虑出现时，偏头痛更可能发生。
我们仍然不清楚这两种情况究竟是如何相关的，但相信这两种情况都可能涉及对大脑和身体变化的敏感性。 有两个问题的人往往会有更大的残疾，反过来也会导致更高的医疗成本。
如何治疗GAD偏头痛？
当一起存在时治疗偏头痛和GAD可涉及单一治疗方法或多种治疗。 治疗广泛性焦虑症和偏头痛的药物包括某些抗抑郁药，特别是三环类药物，如阿米替林。 相信这些药物会改变大脑发送信息的方式。
认知行为疗法（CBT）也可以用来管理焦虑的想法和感受。 CBT涉及安全和逐步暴露于可怕的情况。 与药物相比，CBT被认为对长期的焦虑更有效。
然而，药物和CBT的组合也被推荐。
患有广泛性焦虑症和偏头痛的人可能不太可能遵循用药和治疗的指导，并且他们也可能有复发的风险。 因此，医生必须认识到与偏头痛重叠的焦虑情绪，并确保按照计划进行治疗。
特别是，治疗偏头痛而不解决潜在的焦虑会导致问题。 相反，通过一种或多种治疗方法解决每种疾病是必要的。
当你有GAD时如何应对偏头痛
- 足够的睡眠。 焦虑可能会干扰你的睡眠，这会让你更容易偏头痛。 偏头痛也可能干扰睡眠，这可能会使焦虑恶化。 在两种情况下接受治疗应该有助于在夜间获得足够的睡眠。
- 减轻压力。 压力可能是偏头痛的诱因。 尽量减轻你生活中的压力，因为它也应该帮助你管理GAD的症状。
- 管理疼痛。 询问你的医生如何管理偏头痛的疼痛。 如果不加控制，慢性疼痛可能会加重你的焦虑。
- 健康。 饮食均衡，饮水和运动。 简单而基本的健康习惯至少可以确保你不会因为诸如糖和咖啡因等不良选择而对焦虑或偏头痛产生作用。
- 寻找分心。 这可以帮助偏头痛和GAD。 当你处于痛苦或焦虑之中时，寻找有助于分散你的感情的人，事物或情境。
一句话来自
如果您患有慢性偏头痛和广泛性焦虑症，您可能很难领先于自己的痛苦和焦虑。 一定要与你的医生保持联系，以帮助你的症状。 同时处理包括这两个问题的整个人将给你带来最大的好处。
>来源：
>美国焦虑和抑郁症协会。 头痛。
>美国偏头痛基金会。 焦虑和抑郁症。
> Culpepper L.广泛性焦虑症和内科疾病。 J临床精神病学 。 2009; 70 Suppl 2：20-24。
> Fuller-Thomson E，Jayanthikumar J，Agbeyaka SK。 解开偏头痛，疼痛和焦虑之间的关系：在加拿大人群研究中检查偏头痛和广泛性焦虑症。 头痛 。 2017; 57（3）：375-390。 DOI：10.1111 / head.13010。
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