无论你的孩子咀嚼口香糖的美味甜味，还是你的青少年咀嚼口香糖，以缓解压力或掩盖早晨的不良气味，你可能并不认为这种常见习惯是你宝贵头痛的潜在诱因。
但在孩子或青少年抓住口香糖之前，您可能想要为他们的甜食建议一种薄荷或替代选择 - 尤其是当它们容易头痛时。
口香糖会导致儿童头痛吗？
研究表明口香糖是儿童和青少年潜在的头痛触发器 。 好消息是，制止它可能会阻止头痛。 在一项小儿神经病学研究中，30名儿童中的19名（年龄介于6至19岁之间），一旦他们停止口香糖，他们已经解决了他们的头痛 - 主要是慢性偏头痛 - 他们认为这是他们慢性头痛的触发因素。 30名儿童中有7名的慢性头痛部分得到改善。
为什么口香糖咀嚼会导致头痛 ？
咀嚼口香糖对颞下颌关节或颞下颌关节造成负担，引起头痛。 TMJ可以让你的下巴正常移动，这样你就可以咀嚼，吞咽和说话。 TMJ周围的肌肉和关节囊含有神经 - 可能是TMJ相关疼痛的主要来源。
口香糖如何引发头痛的其他理论包括：
- 在口香糖中暴露于人造甜味剂阿斯巴甜
- 情绪压力
什么是可能影响TMJ的其他习惯？
其他习惯，类似于过度咀嚼口香糖，可能引发TMJ相关症状 - 尤其是如果每天进行超过3小时。 这些包括：
- 咬指甲
- 靠在你手上的下巴
- 嚼冰
- 磨牙
- 咬在笔或其他物体上
- 咬嘴唇
所以，如果咀嚼口香糖是孩子头痛的触发因素，那么也可能是这样。
除了头痛外，TMJ相关疼痛的其他症状还有哪些？
如果你的孩子的颞下颌关节发炎或颞下颌关节周围的肌肉由于口香糖痉挛而痉挛，她除了头痛外还可能会出现这些症状：
- 下巴疼痛
- 下巴运动的范围有限
- 颈部疼痛或僵硬
- 移动关节/下巴时听到点击声音
- 难以打开你的嘴巴
美国儿科学会指南
就像旁边一样，如果你的孩子咀嚼口香糖，请确保它们适合年龄，并且不会吞咽它。 美国儿科学会（AAP）建议：“口香糖不应该给太年轻的儿童，以免他们不能吞咽”（“口香糖”，nd）反复吞咽口香糖可能导致腹泻，腹痛，口腔溃疡，牙齿和下巴问题。
带回家信息
为你的孩子保持头痛的日记可能有助于理解牙龈是否引发头痛，以及为什么你的孩子会咀嚼口香糖 - 它是否与压力，无聊或饥饿有关？ 如果你的孩子是十几岁的孩子，她可以保留自己的日记。
如果您怀疑口香糖对孩子的头痛有影响，您可能需要考虑鼓励他们戒除这种习惯，以确定是否会停止或改善头痛 。 如果您怀疑这种触发，与您的儿科医生或儿童神经科医生交谈也是一个好主意。
来源
Buescher JJ。 颞下颌关节紊乱。 Am Fam医师。 2007年11月15日; 76（10）：1477-1482。
口香糖。 在一分钟的孩子：美国儿科学会。 检索2015年5月25日，从https://www.aap.org/en-us/about-the-aap/aap-press-room/aap-press-room-media-center/Pages/Chewing-Gum。 ASPX＃sthash.sjQZ0VdC.dpuf
Watemberg N，Matar M，Har-Gil M和Mahajnah M.过量使用口香糖对青少年头痛频率和严重程度的影响。 Pediatr Neurol。 2014年1月; 50（1）：69-72。
Winocur E，Gavish A，Finkelshtein T，Halachmi M，＆Gazit E.青少年女孩的口腔习惯及其与颞下颌关节紊乱症状的关系。 J口服康复。 2001年7月; 28（7）：624-9。
Winocur，E，Littner，D，Adams，I＆Gavish，A.口腔习惯及其与青少年颞下颌关节紊乱症状和体征的关系：性别比较。 口腔外科口腔内科口腔内科口腔内科口腔内科 。 2006; 102：482-87 。
免责声明：本网站的信息仅用于教育目的。 它不应该被有执照的医生用作个人护理的替代品。 请看你的医生诊断和治疗任何有关的症状或医疗条件 。