了解有关胃灼热和风险的基础知识
胃灼热是一种消化问题，当您的胃酸倒退并与食道内壁接触时，可能会出现消化问题，从而导致发炎。 它也被称为酸回流。 虽然它可能作为消化不良的一部分发生，但当它频繁发生时，可能意味着你有胃食管反流病 （GERD）。 了解有关胃灼热，其原因，症状和治疗的九个简短事实。
1.什么胃灼热感觉
胃灼热开始时是胸骨后面的灼痛 ，它通常会朝着喉咙向上辐射。 躺下或弯腰时疼痛会更加严重。 经常有食物的感觉回到你的嘴里。 它伴随着口中的酸味或苦味。 症状通常在进食后发生并可持续数小时。
2.胃灼热影响数百万人
美国胃肠病学会的数据显示，每年至少有一千六百万美国成年人遭受胃灼热，每天约有一千五百万美国成年人患有胃灼热。 老年人以及孕妇中胃灼热比较常见。
3.胃灼热不仅仅是你的习惯造成的
尽管生活习惯会使你的胃灼热症状恶化，并增加胃灼热次数，但胃灼热是一种生物学原因的医疗状况。 当位于食管和胃之间的下食管括约肌（LES）被削弱或不适当地打开时发生胃灼热。
这使酸和其他胃内容物回到食道，引起刺激。
4.特定食物会引发胃灼热
大约94％的患有胃灼热的人可以将其胃灼热症状与特定食物联系起来 。 辛辣，脂肪，油腻或酸性食物通常是触发物，巧克力，咖啡，薄荷和酒精也是如此。
其中一些放松胃和食道之间的括约肌，并可能直接导致胃灼热。
5.夜间胃灼热症状会干扰睡眠
80％的患有胃灼热的人在晚上报告症状，75％的人表示夜间胃灼热会在夜间唤醒他们或阻止他们睡觉。 百分之四十表示，他们的夜间胃灼热症状影响他们第二天的工作能力。 建议您在睡觉前不要吃两到三个小时。
6.生活方式的改变可以帮助减少胃灼热情节
随着健康的生活方式的改变，你可以自然地减少胃灼热的发作。 这些包括了解什么是好的食物和坏的食物 ，以防止胃灼热， 避免饮酒 ， 停止吸烟 ，如果体重超重而减肥，并减轻压力 。 烟草以两种方式增加胃灼热。 它抑制唾液，通常缓冲胃酸。 它还可以放松下食管括约肌。
7.非处方药和处方药可用于胃灼热
如果偶尔出现胃灼热，应使用非处方抗酸剂和非处方酸性阻断剂（也称为H2阻断剂）。
如果你有频繁的发作，你应该去看你的医生进行筛查和诊断，以排除其他问题。 你可能会开一个更强大的H2阻滞剂或质子泵抑制剂（PPI）。
8：胃灼热是GERD的症状
胃灼热是胃食管反流病最常见的症状。 GERD还影响婴 幼儿和青少年 。 有几种方法可以预防成人和儿童的胃灼热 ，以及为婴儿预防的几个步骤 。
9：慢性胃灼热可以有严重的并发症
慢性胃酸反流或胃食管反流疾病可导致严重的并发症。
回流酸在食管中持续存在会导致Barrett食管， 糜烂性食管炎 ， 食管狭窄甚至食管癌等疾病 。
>来源：
>酸回流。 美国胃肠病学院。 http://patients.gi.org/topics/acid-reflux/。
>胃灼热。 梅奥诊所。 http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heartburn/basics/definition/con-20019545。
> GER＆GERD的症状和原因。 国家糖尿病研究所消化和肾脏疾病。 https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/symptoms-causes。