你有高甘油三酯与糖尿病的原因
如果患有2型糖尿病， 甘油三酯水平升高并不奇怪。 大约80％的糖尿病患者正在与这个问题斗争。 甘油三酯水平升高也是代谢综合征的一个组成部分，这是一组可增加心脏病，中风和2型糖尿病风险的疾病。 这种综合征的其他症状包括高血糖，高血压，低HDL （好胆固醇）和过多的腹部脂肪。
定义
甘油三酯是脂肪分子，它构成了你身体的大部分脂肪和食物中的脂肪。 与胆固醇一起 ，它们是血液中循环的脂质之一。 甘油三酯水平升高的医学术语是高甘油三酯血症。
在禁食实验室测试中，正常甘油三酯水平低于150 mg / dL。 临界高值为150至199 mg / dL。 高被认为是200到499毫克/分升。 非常高，超过500毫克/分升。
高甘油三酯水平会增加患心脏病，中风和神经损伤的风险。 慢性甘油三酯水平升高与动脉粥样硬化之间存在联系，以及胰岛素抵抗 。
高甘油三酯的原因
高甘油三酯水平有很多原因。 下面的列表包括患有2型糖尿病和相关问题的人的常见原因：
控制不良的2型糖尿病 ：当你的糖尿病控制不好时，你体内的葡萄糖 （血糖）和胰岛素含量可能会很高。
胰岛素有助于将葡萄糖转化为糖原（存储的葡萄糖形式）并有助于将肝糖原储存在肝脏中。 然而，当肝脏变得过饱和时，葡萄糖被用于产生释放到血液中的脂肪酸。 这些脂肪酸被用来制造甘油三酯，这种脂肪酸积聚在脂肪细胞中并对身体脂肪有贡献。
比你消耗更多的卡路里 ：甘油三酯被用作两餐之间的快速能量来源。 剩余的卡路里作为甘油三酯储存在您的身体细胞中。
高碳水化合物摄入 ：当你用碳水化合物食用食物时，消化系统将食物分解并提取葡萄糖。 葡萄糖然后通过肠道被吸收到血液中。 如上所述，糖尿病控制不佳，过量的葡萄糖可用于制造甘油三酯。 碳水化合物来自牛奶/酸奶，谷物（面包，意大利面，大米），淀粉类蔬菜（土豆，豌豆，玉米），豆类，水果，含糖食品 - 甜饮料，饼干，蛋糕，糖果。 不是所有的碳水化合物都是不健康的食物，但是，如果你过量碳水化合物，你的甘油三酯可以增加。
肥胖症 ：肥胖或超重并不能保证您会发展高水平的甘油三酯，但肥胖和高甘油三酯血症之间存在相关性。 超重腰围与高甘油三酯水平之间的相关性高于体重指数 。
胰岛素抵抗 ：当你的身体对你所制造的胰岛素没有反应时，就会发生胰岛素抵抗 - 结果，糖不能进入细胞，而是留在血液中。
对胰岛素的作用有抵抗作用，导致高水平的胰岛素和葡萄糖，并可导致不受控制的糖尿病。 如上所述，当然，不受控制的糖尿病可导致高甘油三酯。
肾功能衰竭 ：糖尿病患者慢性肾（肾）衰竭的风险增加。 事实上，糖尿病是最常见的原因。 肾功能衰竭导致血脂调节问题并导致高甘油三酯水平。 这可能是由于甘油三酯的产生增加，或者无法从血流中清除它们，或者两者兼而有之。 肾功能衰竭也可能导致或恶化胰岛素抵抗。
遗传学 ：高甘油三酯的问题可以在家庭中发生。 如果是这种情况，受影响的家庭成员可能在皮肤下有黄色或淡黄色脂肪沉积物。 2012年的一项研究发现，由于遗传易感性导致的HDL胆固醇和甘油三酯水平偏低与2型糖尿病风险增加有关。
低甲状腺激素水平 ：糖尿病患者的甲状腺疾病似乎有更高的患病率。 最常见的疾病是甲状腺或甲状腺功能减退 。 如果您的甘油三酯和胆固醇水平都很高，这可能是甲状腺激素水平低的征兆。 询问你的医生排除这种疾病。 甲状腺功能减退症的治疗可能有助于降低甘油三酯水平。
药物 ：某些药物，如避孕药，雌激素，β受体阻滞剂，利尿剂，类固醇，类维生素A，蛋白酶抑制剂和他莫昔芬可增加甘油三酯水平。 如果您正在服用一种或多种这些药物，请向医生咨询治疗方案。 如果没有医生的指导，不要停止服用这些药物。
食物和饮料： 某些食物和饮料似乎比其他食物和饮料更多地影响甘油三酯水平。 当你患有糖尿病时，你的身体对这些类型的食物的耐受性就会降低。 这些食物包括单糖，如甜饮料，饼干，蛋糕，糖果，精制加工谷物如白百吉饼和白面食，酒精和高脂肪食物，特别是饱和脂肪和反式脂肪含量高的食物（加工肉类 - 香肠，培根，博洛尼亚，糖果，油炸食品）。
如何降低甘油三酯水平
- 行使
- 吃低碳水化合物，糖，饱和脂肪和反式脂肪的健康饮食
- 吃足够的心脏健康的脂肪鱼，坚果，种子，鳄梨，橄榄油
- 如果你吸烟，就努力戒烟
- 让你的血糖成为目标
- 限制你的酒精摄入量
- 如果上述生活方式改变无效或您的高甘油三酯水平是遗传性的，请告诉您的医生如何尝试药物或补充剂如鱼油
>来源：
>内分泌系统的病理生理学，胰岛素的生理效应。 科罗拉多州立大学
>齐启宾; 梁黎明; 多利亚，亚历山德罗; Hu，Frank B; 和齐鲁。 “两项前瞻性队列研究中遗传易患血脂异常和2型糖尿病的风险”。 糖尿病 Feb 7 2012 61（3）：745-752
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