研究表明，如果你有肩袖撕裂 ，用物理疗法治疗可能和手术一样有效。
如果您有肩部疼痛，您可以从物理治疗师的专业服务中获益，帮助您恢复正常的肩部运动范围（ROM） ，力量和功能。 您的PT可能会进行初步评估， 并对您的肩膀进行特殊测试，以确定您的疼痛原因并让您开始正确的治疗。
导致肩部疼痛的原因有很多种。 这些可能包括：
如果你的肩部疼痛持续存在，那么你的医生的访问可能是有序的，这样你就可以准确诊断你的病情。
如果您的医生怀疑肩袖疼痛导致肩袖撕裂，他或她可能会提出各种治疗建议。 一些肩袖撕裂患者尝试保守治疗 - 如物理治疗 - 而另一些患者则接受称为肩袖修复手术的手术来治疗他们的病情。
所以如果你有肩袖撕裂，最好是选择手术还是用物理疗法来治疗你的问题？
研究表明什么？
来自芬兰的研究人员研究了173名55岁及以上的非创伤性肩袖撕裂患者。 每位研究参与者被随机分配到一组物理治疗为他们的肩膀或手术加上PT为他们的情况。
他们发现很多肩袖撕裂患者采用保守治疗方法成功治疗，包括物理治疗。 干预后12个月组间没有差异。 他们的结论是“保守治疗应被视为治疗这种疾病的主要方法。”
关于该研究的一个重要警告是，它只包括肩锁肌肌肉中特定类型的肩袖撕裂患者，这是4肩袖肌肉之一 。 这是否意味着如果你有不同的肌肉撕裂，你不应该尝试物理治疗？ 不。这仅仅意味着这项研究的结果可能不适用于您的具体情况。 你的医生应该检查你的肩膀，并确定可能需要手术干预才能纠正的功能性损失。 在考虑手术前，尝试PT肩膀通常是一个好主意。
所以这对于你来说意味着什么？ 对于初学者来说，如果因肩袖撕裂导致肩部疼痛，您应该考虑到您的物理治疗师保守治疗。 （如果您的医生没有将您的物理治疗转介给您，您可以通过直接访问参加。）
什么是肩袖？
肩袖是由你的肩胛骨产生的4组肌肉，然后缠绕在你的上臂。 当你抬起胳膊时，肌肉会收缩以帮助稳定胳膊在肩膀上。 你可以将你的肩袖肌肉想象成支撑你肩膀的动态稳定器。
当你的肩袖撕裂时会发生什么？
当你遭受肩袖撕裂时，支撑肩膀的一个或多个肌肉可能无法正常工作。
这可能会导致如下症状：
- 肩部疼痛
- ROM丢失
- 减少肩膀周围的力量和流动性
- 将手臂抬起时降低稳定性。
不过，这里有一个启发：不是每个患有肩袖撕裂的人都会经历疼痛或失去运动和力量。 并非每个患有肩部疼痛的人都有肩袖撕裂。 因此，肩袖撕裂的诊断仅仅是一种解剖学发现，不能用于预测您是否需要手术。 因此，如果因肩袖撕裂导致肩部疼痛，则检查您的PT可能是为了了解肩部的移动和功能。
物理治疗肩袖撕裂
当您访问物理治疗师治疗肩袖撕裂时，您可以期望进行积极锻炼，以帮助改善肩膀移动和功能的方式。 练习可能包括：
你的治疗师也可以选择使用各种治疗方法来帮助减轻你的疼痛并改善你的肩袖的工作方式。 这些可能包括：
在物理治疗中努力工作很重要; 你的肩膀不会一夜之间变得更强壮。 如果你一直努力保持肩膀的移动并保持肩袖的坚固，你可以克服肩袖撕裂并恢复到正常活动。
Kukkonen，J.等人。 治疗非创伤性肩袖撕裂：一项为期一年的临床结果的随机对照试验。 Bone Joint J. 96（B1）。 Jan，2014.（摘要可在线获取。）