更年期症状
当你的卵巢停止产生雌激素时会发生更年期。 当发生这种情况时，你停止排卵，你停止有你的期限。 通常情况下，这不会突然发生，因为你的卵巢在数年内缓慢减少雌激素的产生。 这个改变卵巢功能的时间被称为绝经过渡。 绝经过渡最常见的症状是不规则出血 。
大多数女性会在更年期前的五到七年内发现其时期的一些变化。
更年期的症状都是由于缺乏雌激素导致身体变化的结果。 你可能会开始注意到更年期过渡期间更年期的一些症状。
更年期的可怕的两次
并非所有的女性都以同样的方式经历更年期。 事实上，并不是所有的女性都会有症状，或者如果他们有症状，他们不会受到困扰。
另一方面，一些女性会因为体内缺乏雌激素而受到重大影响。 考虑到更年期的许多症状，这些是更年期最常见或最典型的两种症状：
潮热/盗汗
你是否半夜醒来，因为你感冒，汗水淋透，躺在湿床上？ 或者当你突然感觉到从胸部到头顶的热量升高时，你是否正在开会？ 你知道你的脸和脖子现在变得鲜红，也许你甚至可能开始从眉毛上滴下汗水。 欢迎来到更年期。
到更年期时，您可能已经经历了其中一个问题，即血管舒缩症状。 多达80％的女性在绝经期间会出现潮热（潮热）或盗汗。 我们并不确切知道血管舒缩症状是如何发展的，但我们知道雌激素水平下降可能引发大脑体温控制中心的变化。
有些女性比其他女性更加强烈地感受到血管舒缩症状。 虽然好消息是这些症状在更年期后一年达到高峰，但它们可能不会完全消失数年。 通常持续1至5分钟的潮热也可伴有焦虑或心悸的感觉。
经历盗汗的女性经常会有慢性睡眠中断。 缺乏足够的睡眠可能会对您的健康和身体健康产生严重的负面影响，包括体重增加和抑郁症。
阴道干燥
绝经期阴道干燥症状是缺乏雌激素的直接原因。
你的阴道和外阴对雌激素非常敏感，当你的阴道没有接触激素时，它实际上开始萎缩。 造成这种情况的相关变化包括：
- 阴道组织变薄
- 正常的阴道分泌物减少
- 失去弹性的阴道组织（随着时间的推移，阴道变得越来越短）
- 大阴唇失去脂肪，所以看起来你的外阴正在变小
- 阴道内的环境在变化，所以你更容易发生阴道感染
这是一件大事，而这些变化会对你的生活质量产生重大影响。 在你的阴道发生的变化往往被忽视和解释不足。
在绝经期间，大约40％的女性会出现阴道萎缩症状。 症状包括：
- 阴道干涩
- 外阴干燥
- 阴道分泌物
- 瘙痒
- 痛苦的性行为
如果您的性行为活跃，或者您打算进入绝经后的年龄，不要尴尬地与您的医生讨论您的阴道健康状况。
其他常见体征和更年期症状
同样，重要的是要记住，每个女人都有不同的经历更年期。
有许多不同的更年期症状。 这个清单包括一些更常见的更年期症状。
失眠
睡眠障碍是更年期常见的问题。 更年期激素水平的改变可能会对你的大脑中的睡眠中心产生一些直接影响。 盗汗会打断睡眠，对于一些女性来说，睡回来非常困难。 许多女性在更年期杂耍工作，孩子，婚姻，财务状况和可能变老的父母期间也会有重大的社会压力。
记忆变化/情绪波动
更年期会对你的情绪，记忆和思考能力产生负面影响。 这不仅仅是因为缺乏充足的睡眠。 更年期中雌激素水平低与某些称为神经递质的大脑化学物质相互作用。 这些神经递质，特别是多巴胺，5-羟色胺和GABA，可帮助您处理压力，调节情绪，并思考清楚。 低雌激素水平影响这些神经递质的正常功能，并可能导致情绪波动，焦虑，抑郁，短期记忆问题和思维迟钝。
泌尿问题
就像阴道一样，膀胱含有大量的雌激素受体，使其对雌激素水平的变化非常敏感。 更年期缺乏雌激素会导致膀胱失去弹性。 随着膀胱变得更加僵硬，它不能够保持正常的尿量。 你可能会注意到你必须更频繁地排尿。 你也可能会注意到，当你完成小便时，你开始漏尿。 在绝经期间，尿道的内壁（将尿带出膀胱的短管）变得非常薄，失去了帮助你在小便结束时停止滴尿的能力。
减少性欲
许多不愉快的更年期症状是由低雌激素引起的，而性欲下降也不例外。 更年期的阴道变化会使性痛苦，间接地减少你的欲望。 然而，雌激素不是绝经期间唯一下降的激素水平。 由卵巢产生的黄体酮和睾酮水平下降，也会对你的性欲产生直接的负面影响。
体重增加
尽管更年期可以在体重增加中发挥作用，但这并非不可避免，因为有多种因素会导致体重增加。
不要低估睡眠不足和压力对你体重的影响。 这两件事都会增加你的皮质醇水平，从而导致体重增加。 由于慢性疲劳，缺乏睡眠也常常导致缺乏运动。
甲状腺功能障碍在40多岁和50多岁的女性中很常见。 所以，你可能还有一个活动不足的甲状腺 。 低甲状腺激素水平可导致体重增加。 考虑检查你的甲状腺激素水平，如果适当的饮食和锻炼不控制你的体重。
你的身体组成正在改变。 40岁以来，你一直在失去瘦体重或肌肉。现在很难建立肌肉。 另外，更年期中的低雌激素会将脂肪储存从臀部和臀部移到中部。 不要气馁。 有了适当的饮食和锻炼常规，你可以保持健康。
疲劳
对于一些更年期妇女来说，疲劳是一个真正的问题。 当你的身体调整到非常低的雌激素水平的更年期时，你可能会经历一些疲劳。 如果这种疲劳在几个月内没有改善，它可能是一种潜在疾病的标志，例如甲状腺功能减退。
绝经期间激素水平的改变也会破坏睡眠并改变情绪，从而导致疲劳。
可能会与更年期混淆的条件
重要的是，你或你的医生不只是责怪你的症状更年期，特别是如果他们不典型。 一些疾病与更年期有类似的症状，这可能导致忽视重要的诊断。 这就是为什么看到你的医生定期进行彻底的体检和筛查测试是很重要的，尤其是在更年期期间。
虽然绝经期间出现的新症状可能与更年期有关，但也有一些潜在的线索可以提示。
- 用激素替代疗法你的症状没有好转
- 激素替代疗法会导致您的症状加重
- 你的症状不是典型的更年期
记住在绝经过渡期间一些潜在的医疗状况可能变得更具症状也很重要。 例如，偏头痛，抑郁和焦虑在绝经过渡期变得更为激烈是常见的，您可能需要开始或调整您的药物。
一句话来自
是的，在绝大多数情况下，更年期是一个正常的衰老过程，不需要治疗。 然而，对于一些女性来说，绝经期间缺乏雌激素引起的症状是非常不愉快的，并且对生活质量有显着的影响。
如果你正在为改变你的身体和更年期症状而苦苦挣扎，不要默默承受。 和你的医生谈谈。 有很多选项可以帮助你控制症状，并且在更年期中生活得很好。
>来源：
>北美更年期社会。 （2014）。 更年期练习临床医师指南。 梅菲尔德高地，俄亥俄州。