什么会导致低血糖以及如何预防它
临床指南建议，糖尿病患者要控制血糖以防止长期并发症。 有时试图避免高血糖可导致低血糖 - 低血糖 。 虽然血糖可能看起来不错，但血糖控制不足并导致低血糖不是好事。
如果不及时治疗， 低血糖事件可能导致紧急情况。 慢性低血糖也是有问题的，尤其是那些不认识低血糖症状的人。 如果您经常遇到低血糖的人，您可能无法感受到低血糖的症状，这种情况称为低血糖无症状。 无法感觉到诸如出汗，抖动，心跳加剧，焦虑或饥饿等症状，可能会使您无法治疗可能导致意识丧失甚至死亡的低潮。
低血糖时常是正常现象，但如果您经常血糖过低，请务必与您的医生沟通，以便根据需要更改您的药物。 对你的医生来说，改变你的血糖指标可能也是有益的。
预防低血糖对安全非常重要，可以帮助提高您的生活质量。
谁是低血糖风险最大的人？
老年人，低血糖症患者和1型糖尿病患儿似乎最容易发生低血糖。 这就是为什么血糖目标可能因年龄而不太严格的原因之一。
如果你不确定你的血糖指标是什么，你应该问问你的医生或认证的糖尿病教育者。 欲了解更多关于血糖目标的信息： 血糖目标对于个体不同
服用胰岛素或口服降血糖药的糖尿病患者也有较高的低血糖风险。 接受糖尿病自我管理教育可以帮助你了解你的药物的工作方式 - 什么时候应该服用药物，什么时候应该跳过药物。
为什么血糖会下降太多？
延迟或不吃的膳食：对于那些服用胰岛素或口服糖尿病药物的患者，这些药物会刺激胰脏从胰腺释放胰岛素，服用药物时延迟或忽略膳食可导致低血糖。 如有可能，请按时间表吃东西，并尽量每天在同一时间服用药物。 虽然不吃饭是不理想的 ，但确实发生了。 如果你不吃饭，请问你的医生是否应该跳过你的药。
您服用的药物太多：注射比正常剂量更高剂量的胰岛素或加倍口服药物可能会导致血糖降低。 不遵守你的药物治疗方案可能会导致血糖的剧烈波动。
如果没有一致性，就很难找出一种模式或对药物进行改变。 如果您目前的用药方案导致您的血糖极度波动，请保留一份血糖日志，并打电话给您的医生或将其带到您的下一次预约，以便他们帮助您改变药物。 一旦你感觉舒服，你可以自己调整药物。
练习：另一个影响血糖的变量是身体活动。 锻炼是 减少血糖 ，燃烧卡路里和增强肌肉的好方法。 但是，如果您没有进食或运动而延迟进食，血糖可能会降低。
在锻炼之前或之后总是随身携带小吃是一个不错的主意。 确保携带15克速效碳水化合物也是一个不错的主意，以便在锻炼过程中确实有低血糖的情况下，您可以及时治疗。
减肥：如果你超重， 体重减轻可以帮助你降低血糖 ，使你对胰岛素更敏感。 通常情况下，体重减轻会改善血糖，因此人们可以减少或停止服用药物。 如果体重减轻，血糖开始下降，请打电话给医生，以便减少或停止用药。
碳水化合物摄入减少： 血糖控制的最大决定因素之一是碳水化合物摄入量。 减少你吃的碳水化合物的数量可以减少你的血糖。 在不改变药物的情况下显着降低碳水化合物的摄入量可能导致低血糖。 例如，如果你是一个服用固定剂量的进餐时间胰岛素的人，并且通常每餐吃大约45克碳水化合物，那么决定吃一顿低碳水化合物膳食，继续使用相同剂量的胰岛素可能会使自己处于低风险血糖。
肾病患者：糖尿病并发症之一是肾脏疾病。 随着时间的推移，升高的血糖会影响肾脏中的血管，使肾脏在过滤矿物质，毒素和药物方面停滞不前。 应该避免或减少通过肾脏清除的某些药物，以防止进一步的损害。 而其他药物，如胰岛素，可能需要更长的时间才能清除，这意味着它们会持续较长时间并可能导致低血糖。
您决定服用您的药物：有时，糖尿病患者因为没有服用他们的药物而带着高血糖访问医生。 因此，您的医生可能会继续增加您的药物，以期在不知道您服用的情况下降低您的血糖含量。 如果有一天你决定服用你的医生开出的剂量，你的血糖可能会下降或下降。 为了避免发生这种情况，对医生说实话。 如果你不服用药物，让他们知道，以便他们不会继续给你的治疗方案增加更多的药物。 相反，告诉他们为什么你不服用它，也许他们可以找到更适合你的生活方式的替代药物。 例如，如果您没有服用药物，因为它太贵，医生会找到更便宜的药物或帮助您找到降低成本的方法。
饮酒：喝酒可能导致低血糖，特别是如果您正在服用胰岛素或一种能够让您的胰腺制造胰岛素的药物。 为了防止低血糖，请学习如何安全饮酒： 安全饮酒指南
资料来源：
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达维塔。 低血糖和慢性肾病。 在线访问。 2015年7月30日：http://www.davita.com/kidney-disease/causes/diabetes/low-blood-sugar-and-chronic-kidney-disease/e/7903
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