所以你感到疲倦和头痛，而你的消化系统已经停止了一段时间。 也许你还有其他一些症状，如皮疹或常常感觉你的大脑处于雾中。
你已经听说过麸质或无麸质饮食，而且你知道很多人都没有麸质，你开始怀疑你是否也有麸质过敏。
实际上有五种不同的面筋过敏 ，每种都有自己独特的体征和症状。 尽管如此，这五种情况之间仍有很多重叠，其中许多症状涉及上述有时模糊问题的类型：消化问题，皮肤问题和神经问题。
当然，不是每个患有这些症状的人都会有面筋过敏，因为每个人都有其他可能的原因。 但如果您和您的医生无法确定您的问题的其他潜在原因，则可能值得考虑。
有了这一点，有八个症状中的一个或多个可能表明面筋过敏。 从那里开始的下一步是测试面筋过敏或与您的医生谈论无麸质饮食的试验 。
1 -
功能失调消化并非每个患有麸质相关问题的人都有消化问题，但有足够的人有这个问题，使其成为我们名单上的第一名。
这些所谓的消化“问题”可能涉及腹泻，便秘，反流或单纯腹痛，当你有两种最常见类型的面筋过敏时，常常会看到它们： 乳糜泻和非腹腔麸质敏感性 。 这些症状可能仅仅从烦人到完全虚弱。
此外，在某些情况下，被诊断患有肠易激综合征的人实际上有一种麸质过敏的症状，当他们停止进食麸质时，他们的IBS会完全消失或消失。
重要的是要澄清，你不需要消化道症状，以便有面筋过敏。 事实上，很多人都把这个列表中的其他问题当作他们的主要症状。 但如果您的消化功能不良，可能是面筋是原因。
2 -
红色，发痒的颠簸患有乳糜泻和非腹腔麸质敏感症的人容易出现各种形式的皮疹。
也许这些皮疹中最着名的（最头痛和最痛苦的）是一种自身免疫性皮肤病，称为疱疹样皮炎 （简称“DH”）。 DH（我们的五种不同类型的麸质过敏症之一）与乳糜泻一起发生。 这是一种剧烈发痒的皮疹，也经常“烧伤”和“刺痛”，并表现为红色，充满水的肿块。
好消息是，这种不舒服的皮疹可以用一种名为氨苯砜和无麸质饮食的药物进行有效治疗。
除了疱疹样皮炎之外，还有其他与乳糜泻（或麸质相关性疾病）有关的皮疹，尽管该关联没有经过科学证实，与DH一样。 这些皮疹的例子包括：
- 银屑病
- 慢性荨麻疹（荨麻疹）
- 特应性皮炎
这里的大图是，不是每一次皮疹都是由麸质引起的。 但是，如果你有红色的肿块，不管你做什么都不会消失，你可能会考虑将你的饮食作为一个可能的原因。
3 -
有雾的大脑有一个迷雾大脑意味着你往往难以集中注意力，或经历短暂的记忆失误。 你也可能发现自己在谈话或写作时失去了思路，有时你可能会感到困惑或迷失方向。
大脑雾是五种不同类型面筋过敏中三种的首要症状。 换句话说，患有乳糜泻，非腹腔麸质敏感性和脑部紊乱面筋共济失调的人都报告了不同程度的脑雾。
当然，拥有脑雾并不是扣篮表明你有麸质过敏的一种形式。 还有其他一些条件，包括脑雾作为症状，包括纤维肌痛和慢性疲劳综合征。
但是，如果您确实有脑雾（可能与其他一些迹象结合），您可能需要考虑进行面筋相关疾病的检测。
4 -
打击头痛大多数人偶尔头痛。 但是面筋过敏的人，尤其是那些非腹腔麸质敏感性的患者，以及乳糜泻患者，在一定程度上似乎更倾向于他们。 此外，偏头痛可能由面筋引发。
为了支持这一点，2013年在头痛研究中发现，56％的面筋敏感者和30％的乳糜泻患者患有慢性头痛，而对照组的患者为14％。 约23％的炎性肠病患者也报告了慢性头痛。
当研究人员专门寻找偏头痛患者时，他们发现21％的乳糜泻患者和14％的炎症性肠病患者发生偏头痛。 （有些患有IBD的人在遵循无麸质饮食时感觉更好 。）
因此，由于某些食物会在易感人群中引起头痛和偏头痛，因此将麸质作为潜在的诱因也是合乎逻辑的。
5 -
如坐针毡每隔一段时间你的脚或手都“睡着”是很常见的，但面筋过敏的人可能在手臂，腿或脚上有永久的“针和针”。
这种针脚和针头问题在你的手和脚被称为周围神经病变。 当你有周围神经病时，随着神经损伤的进展，你可能会经历间歇性或持续性的四肢麻木感，甚至麻木感。
周围神经病发生率高达百分之五十的腹腔疾病形式的面筋过敏，并在面筋共济失调绝大多数那些。 目前尚不清楚有多少人患有非腹腔麸质敏感性也有周围神经病变，但医生用这种情况治疗人群也报告这种情况也很常见。
当然，偶尔让你的脚入睡并不意味着你有面筋过敏。 事实上，周围神经病变相当常见。 例如，它与糖尿病密切相关。 它也可能是由伤害，肾脏疾病和维生素缺乏等因素造成的。
总而言之，如果您对周围神经病变没有其他可能的解释，您可能需要与您的医生讨论是否可能是由麸质引起的。 神经损伤可能难以治愈，但一些研究（并非全部）表明您可以通过遵循无麸质饮食来减缓或停止损伤。
6 -
注意缺陷多动障碍研究表明，新诊断的乳糜泻患者比平均患ADHD症状的可能性更大，并且一旦人们开始吃无麸质食品，这些症状往往会完全改善或消失。
由于医学研究根本没有解决这个问题，因此不清楚面筋无麸质敏感的人是否会患有无麸质饮食可缓解ADHD症状。 许多家长报告他们从他们的ADHD诊断的儿童饮食中除去麸质时取得了成功，无论研究已经（或尚未显示）。
但是这种效果可能仅仅是因为消除了高糖，无营养的加工食品，其中大部分恰好在它们中有麸质。
底线是无麸质可以帮助你的ADHD，如果你有腹腔疾病，并且它可以帮助你的症状，如果你有非腹腔麸质敏感性（或可能是另一种形式的麸质过敏）。
尽管使用饮食治疗ADHD存在争议（最近的一些研究并未显示出益处），但是可能值得与医生讨论是否可以消除麸质。
7 -
抑郁和焦虑抑郁和焦虑是常见的精神问题。 事实上，大约18％的美国成年人患有焦虑症，而近7％的美国成年人患有严重的抑郁症。 但是，这两种疾病与不同形式的面筋过敏有关吗？
您可能会惊讶地发现，大量研究发现成人和青少年患乳糜泻，抑郁症和焦虑症之间存在联系。 这些疾病与面筋性共济失调之间也可能存在联系，这是一种主要涉及运动技能丧失的神经性面筋过敏。
对于无腹腔麸质敏感的人来说，抑郁和焦虑水平似乎高于普通人群，尽管目前还没有科学研究来支持这些观察。
那么，这意味着什么？ 那么，与我们的面筋过敏症状列表上的其他健康问题一样，这可能并不意味着什么。 但是，如果你确实有抑郁或焦虑症，与你的医生谈论是否可以责怪面筋过敏的一种类型，那也不会有什么伤害。
8 -
不孕症和麻烦构想不育症和乳糜泻之间有很强的联系，这可能是最好的麸质过敏症。
已知被诊断患有乳糜泻的女性和男性都已知会与不育症作斗争。 乳糜泻相关的营养不良可能在这场斗争中发挥了一定的作用，但医生并不完全确定乳糜泻患者实际上会导致不孕的原因。
当谈到非腹腔麸质敏感性时，图片更加模糊。 尽管一些医疗保健提供者认为他们是有联系的，但对这种麸质过敏和不孕的医学研究并不多。
好消息是，如果您被诊断出患有乳糜泻，随着研究表明，无麸质饮食有助于男性和女性的生育能力，去无麸质可能会帮助您怀孕。
如果你有非腹腔麸质敏感性，无麸质饮食可能会帮助你和你的伴侣构想，但是还没有可靠的科学证据支持这一点。 无论如何，或许值得与你的OB-GYN讨论这种可能性。
9 -
你可能有麸质过敏现在呢？首先，你应该看看你的医生，以便你可以谈论你的症状和家族史（ 乳糜泻肯定是遗传的 ）。 你的医生可能会建议你接受乳糜泻检测，要做到这一点，你需要继续吃麸质，直到所有检测结束。
如果您的皮疹看起来像这些皮炎疱疹样照片 ，您可能还想看皮肤科医生。 她可以测试皮疹，看它是否真的是由麸质引起的。
诊断面筋共济失调不那么简单，一些神经科医师没有接受这种情况。 如果您对腹腔疾病和疱疹样皮炎检测为阴性，但有面筋性共济失调症状，您的医生可能会建议您尝试无麸质饮食，以查看您的症状是否有所改善。
最后，对于非腹腔麸质敏感性仍然没有公认的诊断测试。 虽然，研究人员正在努力开发一个。 所以目前，这是一种排除的诊断，这意味着在考虑麸质敏感性之前，您的医生会排除其他可能的情况（包括乳糜泻）。
一句话来自
所有类型的面筋过敏的最终测试将是您对无麸质饮食的反应。 如果你的症状消失，这是一个很好的指标，面筋对你来说是一个问题。
最后，重要的是要注意坚持无麸质饮食起初可能非常棘手，但是完全可行。 与你的医生谈谈看到一个营养师谁可以帮助你选择食物和食谱，不仅味道美味，但健康，没有麸质。
>来源：
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