我应该如何知道这份补充材料？
也被称为圣罗勒，tulsi（ 罗勒圣地 ）是一种草药，通常用于阿育吠陀 （一种起源于印度的替代药物）。 图尔西与烹饪罗勒密切相关，原产于印度和东南亚。
Tulsi含有许多化合物，包括丁子香酚（一种在丁香中也有发现的精油），熊果酸，芹菜素和叶黄素，ocimumosides A和B，ocimarin和迷迭香酸。
用于图尔西
在替代医学中，tulsi通常用于哮喘 ， 支气管炎 ， 关节炎 ， 感冒和流感 。
图尔西也被认为是一种适应原（一种草药，说增强你的压力抗性，同时提高你的能量）。 据说也可能由于熊果酸含量增加睾酮水平。
Tulsi的好处
迄今为止，很少有研究显示tulsi对人体健康的影响。 但是，初步研究表明，草药可能会带来一些好处：
1）焦虑
在2008年一项针对35名广泛性焦虑症成年人的研究中，研究人员发现，服用60天胶囊剂每日两次的tulsi与显着较低水平的压力和抑郁症有关 。
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2）高胆固醇
根据2006年对兔子的研究，Tulsi可能有助于控制胆固醇。 尽管研究表明tulsi具有显着的降胆固醇和抗氧化作用，但研究结果还显示，草药对糖尿病没有影响。
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3）呼吸道感染
在2009年的一项关于小鼠的研究中，科学家发现膳食补充tulsi可以保护动物的肺免于被肺炎克雷伯菌（已知可导致肺炎和尿路感染的常见医院获得性细菌）定居。
4）汞中毒
2002年对小鼠的一项研究表明，用tulsi进行治疗可以防止汞引起的毒性（已知会损害中枢神经系统，内分泌系统，肾脏和其他器官）。
注意事项
像其他补充剂一样，由于缺乏研究，对长期或常规使用土耳其的安全知之甚少。
图尔西不应该怀孕或试图怀孕的妇女。 它可能会影响生殖能力，可能是由于其熊果酸含量。 Tulsi可能会增加睾酮水平。
Tulsi含有丁香酚，这种物质在秘鲁的丁香和香脂的精油中也有发现。 虽然少量tulsi可以防止毒素对肝脏的损害，但丁香酚可能会对肝脏造成更大的损害。 过量也可能导致症状，如恶心，腹泻，心跳加快或抽搐。
请记住，补充剂尚未经过安全性测试，膳食补充品基本上不受管制。 在某些情况下，产品可能会传递不同于每种草药规定量的剂量。 在其他情况下，产品可能被其他物质如金属污染。
此外，孕妇，哺乳期母亲，儿童以及有身体状况或正在服用药物的人员的补充剂安全性尚未确定。
您可以在此处获得有关使用补充剂的更多提示。
在哪里可以找到它
可用于胶囊和酊剂形式，tulsi也常见于凉茶中。 Tulsi产品在许多健康食品商店出售。
使用Tulsi健康
由于研究有限，现在推荐tulsi作为治疗任何疾病的时间尚为时过早。 同样重要的是要注意，自我治疗的条件，避免或延迟标准护理可能会产生严重的后果。 如果您正在考虑将tulsi用于任何健康目的，请务必先咨询您的医生。
来源
Bhattacharyya D，Sur TK，Jana U，Debnath PK。 “罗勒圣地叶对广泛性焦虑症的控制性程序性试验”。 尼泊尔医学院学报2008 10（3）：176-9。
Gupta S，Mediratta PK，Singh S，Sharma KK，Shukla R.“圣罗勒种子油的抗糖尿病，抗高胆固醇血症和抗氧化作用。” 印度实验生物学杂志2006 44（4）：300-4。
Saini A，Sharma S，Chhibber S.“用添加了tulsi（罗勒氏密室）和丁香（Syzgium aromaticum）油的饮食喂养的小鼠中用肺炎克雷伯菌感染抗呼吸道感染。” Journal of Microbiology，Immunology，and Infection 2009 42（2）：107-13。
Sharma MK，Kumar M，Kumar A.“罗勒叶圣水叶提取物在瑞士白化小鼠中提供对抗汞诱导毒性的保护作用。” Indian Journal of Experimental Biology 2002 40（9）：1079-82。
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