如果你注意到两个乳房都有一些肿块，最可能的原因是一种称为纤维囊性改变的良性状况。 这曾被称为纤维囊性疾病 ，但医生现在认识到它通常与荷尔蒙波动有关。 大约一半的女性在他们的一生中会注意到乳房有一些纤维囊性改变。
纤维囊性改变与纤维腺瘤不同， 纤维腺瘤是涉及腺体和基质乳房组织的良性乳房肿瘤 。
概观
纤维囊性改变涉及裂片 ，导管（腺体）和结缔（间质） 乳腺组织 。 所有年龄段的女性都可能受纤维囊性改变的影响，但绝经前女性（年龄在20岁至50岁之间）最常见。 当你的荷尔蒙经常骑自行车时，你很可能会注意到你肥沃的年龄期间的纤维囊变。 纤维囊性变化可以在你的乳房的任何区域感觉到，并且可以在一个或两个乳房中发生。
症状
你的月经周期会影响你的乳房在一个月的过程中的感受和变化。 正常的纤维囊性改变会导致乳房疼痛 ，肿胀或厚的部位。 如果激素导致这些症状，他们应该减少，因为你通过你的月度周期旅行。 如果任何特定的肿块感觉比乳房其他部位坚固得多，请访问您的医生进行临床乳房检查 ，并讨论是否应该进行影像学 检查或进行针吸活组织检查以排除乳腺癌。
类型
你的乳房由多种组织组成，这些组织会随着你的月经周期 ，怀孕激素和母乳喂养而变化 。 每月进行乳房自我检查（BSE）可帮助您识别正常变化并捕捉不熟悉的特征。 纤维囊性改变涉及纤维化和囊肿 。
纤维化
纤维化是纤维组织（韧带，疤痕，支持组织）变得比脂肪组织更突出的一种状况。 可见的纤维组织会感觉到橡胶状，坚硬或甚至硬（但不是岩石状）。 纤维化不会增加患 乳腺癌的风险 ，并且不需要治疗。
囊肿
乳房囊肿是乳房内充满液体的囊。 这些可以是圆形或椭圆形，并且会感觉平滑（不颠簸）。 如果这样的肿块可移动且触摸柔软，则很可能是囊肿。 囊肿将在乳房X光检查或乳房超声检查中显示 ，但如果对其性质仍有疑问，可进行穿刺活检 ，或者抽出液体并进行检测以获得明确诊断。
囊肿可能非常小（微囊），只能用显微镜观察，或者可能足够大以至于感觉不到（巨囊或囊肿）。 微囊可以长到一两英寸，压在附近的乳房组织上并引起疼痛。 乳房囊肿在您每月开始前最明显。 如果囊肿不能自行消失，可以将其吸出（用针头取出液体）。 如果您被诊断患有乳房囊肿并且液体测试结果清晰可见，则无需担心患乳腺癌的风险会增加。
乳房囊肿是一种良性（非癌性）病症。
囊肿自我保健技巧
有些女性可能会发现，避免食物和饮料中的咖啡因可以减少乳房囊肿的疼痛和肿胀。 你可以尝试无咖啡因的咖啡，茶和苏打水几个月，看看是否有帮助。 从巧克力切换到角豆糖产品，并尝试降低盐的摄入量。 盐往往会使我们保持流体。 所以如果你可以在你的期间放下盐瓶，你可能会遇到较少的肿胀。
资源：
美国癌症协会。 非癌性乳房状况。 纤维囊性改变。 修订日期：09/26/2006。