乳房切除术或双侧乳房切除术后，您需要一个舒适，功能和安全的环境来治疗和休息。 当您包扎绷带时，使您的生活空间变得用户友好，运动范围受到限制，并且从外科手术部位的一个或多个下水道行走几周时间需要进行规划。 你需要知道你在家庭环境中的自我保健和功能等方面对自己的实际期望。
这里提供的技巧是我在双侧乳房切除术后的经历和我们在美国癌症协会发表的女性经验的综合体现。
您需要从医院出发回家
首先，让我们开始穿衣离开医院; 最好有东西，你可以很容易地进出，并且不必像拉开T恤衫或运动衫一样拉上和脱开。 穿一件在前面打开的大衬衫，可以容纳你在手术部位上佩戴的吊带背心 ，这个背心上有一个口袋，可以从切口处引出排水管。 运动裤和拉链前夹克将运作良好。 从麻醉和止痛药物的滞留效应来看，你可能会有点不稳定。 没有鞋跟的运动鞋或其他坚固的鞋子是不错的选择。
询问谁拿你的行李，即使是最轻的行李。
对于汽车之旅，你需要在你和安全带之间的枕头; 你不希望腰带搁在覆盖手术部位的绷带上。
在家中准备舒适
在你进行手术之前，先做好你的生活空间，并在手术回家时做好准备。
- 睡眠安排：如果您已婚或有恋爱关系，您可能希望在前几晚有独立的睡眠区。 可能很难舒服; 你可能因为疼痛而无法入睡，或者只是担心你的配偶或伴侣在睡着时可能会碰到你。 睡在你的肚子上， 睡在你身边可能会感到不舒服，你不能这样做。 只有选择睡在你的背上，你可能会发现，如果你用一些枕头支撑到略微倾斜的位置，它会更容易。 另一种选择是睡在软垫靠背椅上。 无论您在哪里睡觉，都可以轻松到达一张桌子，您可以在那里获得面巾纸，止痛药，水，手机，电视遥控器以及夜间可能需要的其他东西。
- 休息区：指定一个休息空间，除了你的床，在那里你可以看电视，听音乐，通电话和阅读。 配备一张末桌，就像你在床头柜上装备一样。
- 个人卫生：因为直到你的医生取下你的下水道和缝合线之前，你将无法淋浴，请安排你的浴室，以便你可以舒适安全地洗海绵浴。 确保您的个人护理用品在低架上。 请朋友或你的配偶帮你洗头。
- 排水护理：在您离开医院前，您将被告知如何每天几次清空手术部位流入排水泡的液体。
- 喂食冰箱：接受优惠，为您的冰柜提供食物，让您和您的家人在您恢复时可以吃到。
- 接受/安排与交通有关的帮助：在您的医生开车前，您需要交通往返医疗访问。 如果你有小孩，你需要安排他们往返学校和活动的交通。
恢复常规活动
- 避免拥挤的购物区域，繁重的工作和携带自重物品。
- 散步是你可以马上做的最好的活动。
- 在医生取下下水道之前，不要做家务或其他身体上的琐事。
- 当您的引流管停止使用并且不再服用麻醉止痛药物时，驾驶可以恢复。
尽管许多女性在四至六周内恢复工作，但每个人都以不同的速度治疗。 当他或她觉得可以安全恢复职位时，医生会让你重新回到工作岗位。
Jean Campbell是一位2岁的乳腺癌幸存者，也是14家公立和私立医院的美国癌症协会纽约市患者导航计划的前创始主任。她是一家非营利组织的执行主任，负责向男女提供研究和资源信息以及支持新诊断患有乳腺癌。