一种以膳食补充剂形式提供的草药， 胡芦巴 （ Trigonella foenum-graecum ）有时用于增加睾酮（一种在许多身体功能中起关键作用的雄性激素）的水平。 尽管关于使用胡芦巴提高睾酮水平的研究非常有限，但据称，称为呋甾皂甙的化合物可以帮助刺激睾酮产生。
由于随着年龄增长睾酮水平自然下降，许多男性使用自然疗法和其他方法来维持性欲，并获得各种健康益处。 支持者建议通过使用胡芦巴补充剂来增加睾酮水平可以提供许多有益的效果，包括：
- 更好的骨密度
- 增强性功能
- 更高的能量水平
- 生育率的提高
- 运动表现的改善
- 增加肌肉质量
- 削尖的记忆
- 更强的免疫功能
葫芦巴背后的科学增加睾酮
到目前为止，科学支持胡芦巴可以增加睾酮水平的说法是相当缺乏的。 关于使用胡芦巴提高睾酮水平的可用研究包括2011年发表在Phytotherapy Research上的一项小型研究，该研究发现含有胡芦巴提取物和几种矿物质的补充剂可以帮助男性维持正常的睾酮水平。
研究中，60名健康男性（25岁至52岁）每天服用安慰剂或含有胡芦巴和矿物质制剂的补充品，为期六周。 研究结束时，给予胡芦巴和矿物质组合的参与者在性欲的几个方面（例如性唤起和性高潮）中经历了改善。
对睾酮水平没有显着影响。 结论是胡芦巴和矿物质的组合“可能有助于维持正常的健康睾酮水平，”该研究的作者还指出，该补充品未能对情绪和睡眠等因素产生影响。
此外，2010年在国际运动营养学会杂志上发表的一项小型研究发现，用胡芦巴治疗有助于增加一组成年男性的睾酮水平。 该研究包括49名被分配到阻力训练项目的男性，每个男性每天服用安慰剂或含有胡芦巴的补充剂，为期8周。 除了体内睾酮水平增加之外，给予葫芦巴的那些除了分配给安慰剂的那些之外，在某些阻力训练练习（包括腿部按压和卧推）方面显示出更大的身体脂肪减少和更大的性能改善。
2010年在“运动营养与运动代谢杂志”上的一项研究检查了胡芦巴是否影响参加阻力训练的男性的力量，身体成分和激素水平。 男性每天服用八个星期500mg胡芦巴胶囊或安慰剂。
他们还参加了一项为期四天的研究课程的抵抗训练课程。 在八周期间，那些服用胡芦巴胶囊的人总睾酮和生物可利用睾酮水平增加，但不是DHT。 体内脂肪也有所减少，但体重或瘦体重无明显变化。
需要更大的研究来检查草药的有效性。
注意事项
胡芦巴可能引发一些副作用，如腹泻 ，头晕和气体。
另外，使用胡芦巴可能导致血糖水平降低。 因此，服用胡芦巴与糖尿病药物联合使用可能会产生有害影响。
胡芦巴也可能会减少钾，所以人们服用降低钾水平的药物和那些患有潜在心脏疾病的人应该避免使用胡芦巴补充剂。
同样重要的是要注意，在某些情况下，睾酮水平的下降可能表明潜在的健康问题（如甲状腺疾病或抑郁症 ）。 因此，如果您遇到勃起功能障碍 ，脱发和/或疲劳等症状，咨询您的医生而不是使用胡芦巴（或任何其他类型的膳食补充剂）进行自我治疗很重要。
由于可能存在交叉反应，应避免对鹰嘴豆，花生或香菜过敏的人使用胡芦巴补充剂。
胡芦巴可能会减少铁的吸收，所以应该谨慎使用缺铁性贫血患者。
当补充胡芦巴时，尿液和汗水可能会呈现枫糖浆般的气味，这是由于一种叫做sotolon的化合物，它可以相对不变地穿过身体。
请务必记住，补充剂尚未经过安全性测试，而膳食补充品在很大程度上不受管制。 在某些情况下，产品可能会传递不同于每种草药规定量的剂量。 在其他情况下，产品可能被其他物质如金属污染。 虽然消费者在购买任何膳食补充剂时面临这样的风险，但购买用于健美，增强性功能和体重减轻的补充剂时，这些风险可能更大。
此外，孕妇，哺乳期母亲，儿童以及有身体状况或正在服用药物的人员的补充剂安全性尚未确定。 您可以在此处获得有关使用补充剂的更多提示。
胡芦巴增加睾酮的替代品
几种生活方式的做法可能有助于防止睾酮水平下降。 这些做法包括：
使用葫芦巴增加睾酮
虽然一些初步研究表明胡芦巴可能会提供某些益处（包括改善糖尿病控制， 降低胆固醇水平和缓解胃灼热 ），但目前鲜有证据支持胡芦巴可以提高睾酮水平的说法。
同样重要的是要注意，自我治疗的条件，避免或延迟标准护理可能会产生严重的后果。 如果您正在考虑将胡芦巴用于任何健康目的，请务必首先咨询您的医生。
>来源：
> Aswar U1，Bodhankar SL，Mohan V，Thakurdesai PA。 “来自Trigonella Foenum-Graecum的Furostanol甙对雄性白化大鼠生殖系统的影响”，Phytother Res。 2010年10月; 24（10）：1482-8。
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