现在是星期五晚上7点58分，几乎是黄金时段，而你正在通过电视频道冲浪找到一个很好的节目。 你选择一个节目，并突然打开后，一夜情后。 两个陌生人醒来，迟到工作，争先恐后地穿着空啤酒瓶，烟头，以及前一天晚上散落的衣服。
像这样的风景在整个电视，杂志，广告和互联网上都得到了战略性的覆盖，不断让我们的注意力集中在性别上，并使我们对现代社会的廉价过度性化脱敏。 你开始怀疑，“人们多久真的有性行为？”
多少性别正常或健康？
对这个问题没有正确或错误的答案，媒体可能会扭曲我们对于“健康”的性行为的看法。 许多因素会影响人们进行性行为的频率，包括年龄，健康状况，压力，情绪和性欲望。
健康的性生活可以加强与伴侣的关系，并有助于保持你的关系健康。 性也可以提供许多健康益处 ，如促进情绪，减轻压力，增强免疫系统，降低血压，减轻疼痛，以及帮助对抗心脏病。 这就是说，只有你和你的伴侣才能决定多少性爱对你们双方都适合。
研究表明，经常性交是保持幸福关系而不是金钱的更重要因素。 大多数夫妇一般每周都会有一次性生活。 这有助于保持亲密的联系，并给人一种积极的性生活的感觉，但它仍然有时间预测和自发性，因为与日常生活相比，性感觉更像是一种特殊的体验。
每周进行一次以上的性行为通常会让夫妻感到快乐，就好像他们每周只有一次性行为一样。
最幸福的夫妻和最稳定的关系大约和他们想要做爱一样频繁。 大多数男性和女性都认为满足的性生活能够提高他们的整体生活质量，但对幸福感并没有起到至关重要的作用。 超过90％的男性认为，快乐源自与伴侣有良好的关系，而不是性。 大约有一半的男人和女人认为，尽管性爱给他们带来快乐，但这不是一段良好关系的必要组成部分。
有一半以上的男女关系满足于他们与伴侣发生性关系的频率。 另一半男人不满意他们的性生活数量，因为他们想要更多的性行为。 大约三分之二的不满意的女性在同一条船上。 由于男性比女性更喜欢考虑性行为和感受性欲，因此男性自我刺激的可能性大约是其八倍。
在性欲驱动中扮演角色的共同因素
年龄和健康在决定你的性欲方面也起着至关重要的作用 。 随着岁月的流逝，可能会出现性问题，包括勃起功能障碍 ，对性的兴趣丧失，对表现的焦虑和高潮困扰。
随着多年来健康问题开始显现，性经常被放在后面。
80岁以上的人很可能有性生活，因为75％到85岁之间的男性中近40％与伴侣发生性关系，尤其是因为各种易于使用的勃起功能障碍药物可以伸出援助之手。
性别的替代品
50岁和50岁以上的男性中，有63％是手淫。 这个年龄组中大约40％的男性与其配偶或长期伴侣以外的人进行性生活。 自慰或不忠可以成为性别的替代品，特别是当关系中存在性交困难或不适时。
质量超过数量的重要性
你所拥有的性别的质量比数量重要得多。 男性的幸福往往来自性方面的物质方面，而女性的幸福更多来自情感方面。
你们之间关系中最重要的事情是彼此谈论你们的性欲望，并保持沟通渠道畅通。 如果你想更频繁地发生性行为或在床单之间调味，可以让你的伴侣知道。 沟通，而不是性，是您的关系需要生存的生命线。
资料来源：
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一周一次的性爱为幸福的伴侣带来：学习。 MedlinePlus：美国国家医学图书馆，2015年11月18日。
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性欲望差异：期望和实际性频率的个体差异对约会夫妇的影响。 Vitas J，Willoughby BJ。 PubMed：美国国家医学图书馆，2012年4月。