耳针是一种将针插入耳朵特定部位的针灸 。 刺激这些穴位被认为可促进身体其他部位的愈合。
耳针也被称为耳针疗法或耳针疗法，通常将耳针结合到标准的针灸治疗中。
虽然耳针主要基于中国传统医学原理（一种起源于中国的替代医学形式），但它是由法国科学家保罗诺吉尔在20世纪中期发展起来的。
用途
耳针用于改善身体的气血流（也称为气或气 ），并恢复内脏中阴阳之间的平衡（两种相反但互补的能量）。 在中医学中，每种这些效果都被认为对于治疗疾病和实现健康至关重要。
在替代医学中，耳针通常用于这些和其他健康状况：
此外，耳针有时用于增强情绪，帮助戒烟，缓解疼痛 ，促进更健康的睡眠，缓解压力，并支持减肥。
优点
虽然目前缺乏针对耳针的大规模临床试验，但许多研究表明，这种疗法可能有助于治疗各种健康状况。
以下是关于耳针及其潜在健康益处的一些发现。
失眠
几项研究表明，耳针可能有助于缓解失眠症。 这些研究包括发表在“医学补充疗法”中的2003年试验，该试验测试了一种耳朵针灸的作用，其中包括使用磁性珍珠刺激穴位。
对于这项研究，15名失眠老人接受耳针治疗三周。 结果显示，参与者的睡眠质量和数量均有显着增加，治疗结束后持续6个月的改善。
阅读更多关于失眠症的补救措施 。
抽烟
到目前为止，关于耳针作为戒烟辅助工具效果的研究取得了不同的结果。 例如，在瑞士杂志“补充性和自然经典医学研究杂志”2004年发表的一项研究中，对126位接受过针刺戒烟的人进行了一项调查，发现该治疗的一年成功率为41.1％。
该研究的作者表示，这种成功率使耳针“成为正统药物戒断方法的竞争替代品”。
然而，在美国家庭医学杂志发表的一项研究中，一项涉及125人的试验发现，耳针在提高戒烟率方面并不比安慰剂更有效。 这项研究涉及连续五周的每周一次治疗。
偏头痛
根据2012年在针灸与电疗治疗研究中发表的一项研究，耳针可能有助于治疗偏头痛。
分析35位偏头痛患者的研究结果，该研究的作者确定，每周两次的耳针治疗可以显着改善疼痛和情绪。
手术后疼痛
对2010年在“替代与补充医学期刊”上发表的一篇报告，调查人员对耳针在疼痛管理中的有效性进行了17项研究。 该报告的作者得出结论，耳针可能有效治疗各种类型的疼痛，特别是术后疼痛。
便秘
在2010年的杂志和补充医学期刊上发表的一项研究评论表明，耳针可能有助于治疗便秘。
对于这项综述，研究人员检查了29项针对便秘管理使用耳针的研究。
虽然所有的研究都报道耳针治疗便秘是有效的，但该评论的作者指出，由于研究中的主要缺陷，需要更多的研究来证实这些发现。
耳针用于健康
如果您正在考虑尝试耳针，请务必先咨询您的医生。 自我治疗和避免或延迟标准护理会产生严重的后果。
来源
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