物理治疗Pes鹅绒腺滑囊炎和肌腱炎

如果您有膝盖疼痛，您可能会从物理治疗师的专业服务中获益，帮助您控制疼痛并恢复到之前的功能水平。膝盖内侧或内侧部位的疼痛可能是一种称为pes anserine滑囊炎和腱炎的病症。

pes anserine是三条肌腱插入胫骨的地方的解剖名称。

肌腱形成一只鹅脚的形状，并且名字pes anserine翻译为“鹅脚”。三个肌腱组成了pes anserine插入。这些是：

三个肌腱由三个不同的髋部区域组成，它们对膝盖和大腿执行三种不同的动作。这使得准确评估和治疗荨麻疹肌腱炎和滑囊炎具有挑战性。

在pes三个肌腱下面是一个囊，一个充满液体的囊，可以帮助肌腱轻松滑动并滑过胫骨。这种粘液囊可能会发炎并发炎，导致荨麻疹疼痛。

当你患有蛛丝滑囊炎或肌腱炎时，膝关节内侧通常会感觉到疼痛，恰好在关节线下方。

有时，疼痛会缠绕在胫骨的内侧和前部。

佩斯绒毛膜炎滑囊炎通常是由反复的压力和张力对佩瑟斯插入引起的。这通常发生在运动员太快增加训练强度的情况下，但也可能在运动员身上发生过度使用损伤。

偶尔，对直接打击膝盖内侧的部位可能会出现麻黄碱刺激。

如果您膝关节内侧疼痛，并怀疑您患有蛛网膜炎滑囊炎，您的医生可能会将您转介给物理治疗师进行评估和治疗。您也可以通过直接访问访问您的PT。

PT对鹅卵石问题评估的组成部分包括但不限于：

历史考虑。你的物理治疗师会问你关于你的疼痛开始的方式，如何改变以及哪些活动会增加你的症状。您的PT还应询问您之前发生的膝内侧疼痛情况以及您尝试过的其他治疗方法，以了解您的pes绒毛膜炎滑囊炎。
触诊。触诊包括在PT评估期间用手触摸解剖结构。您的PT将触诊您的pes anserine区域，以确定是否法氏囊和肌腱发炎。
膝盖和臀部运动范围（ROM）测量。你的物理治疗师可能会使用测角仪来测量你的膝关节和髋关节的ROM。
灵活性测量。通常，ha绳肌，髋部或大腿肌肉的紧绷可能会使您容易出现雀斑的问题。你的物理治疗师可能会测量各种肌肉群的灵活性，以评估松紧度是否会导致你的荨麻疹滑囊炎。

测量下肢力量。偶尔，你的臀部肌肉无力可能使你的膝盖在跑步，行走或跳跃时处于尴尬的境地。你的膝盖的这个位置可能会增加你的pes anserine周围的压力和紧张，并可能导致刺激。
平衡评估。平衡和本体感知觉的下降可能会增加膝关节周围的压力，并且这种压力可能会刺激pes鹅喉肌腱和囊，导致膝关节内侧疼痛。您的PT将执行特殊测试来评估您的平衡并确定这是否可能导致您的问题。

一旦您的物理治疗师在初始评估期间收集有关您的病情的信息，就可以实施有针对性的治疗计划，帮助您减轻疼痛并恢复到之前的活动水平。

你的物理治疗师可以提供许多不同的治疗方法来管理你的荨麻疹滑囊炎和肌腱炎。这些可能包括：

练习。锻炼是你的主要工具之一，用于管理你的荨麻疹滑囊炎。你的PT可能会让你在诊所进行锻炼，他或她可能会规定一个家庭锻炼计划，供你在康复期间工作。荨麻疹滑囊炎的典型练习包括：

灵活性练习。 pes anserine插入来自三个不同的肌肉，所以你的灵活性练习可能包括不同的延伸。通常情况下，建议您的腿筋，臀部和大腿以及腹股沟的伸展部位有助于改善构成鹅卵石的肌肉和肌腱的活动性。
加强练习。在你的PT评估过程中，你的治疗师可能发现了不同的肌肉群，这些肌肉群可能很弱，可能会导致你的问题。他或她可以开设练习来增强膝盖周围的肌肉（如短弧四边形）。髋关节加强运动可能是必要的，以帮助你更好地控制你的大腿和膝盖的位置，以尽量减少你的pes绒毛膜周围的压力。
平衡练习。如果您的治疗师认为平衡能力差和本体感觉可能会导致您的荨麻疹滑囊炎，他或她可能会开具特定的练习来帮助您改善平衡。您可以在PT诊所使用BAPS板或摆动板，并且可以为您的家庭锻炼计划规定特定的平衡练习。

物理形式 。你的物理治疗师可能会使用物理方式如冰或热来帮助控制你的麻痹性疼痛。有时候，超声波可能会被用来帮助改善局部血管周围的环磷酰胺。离子电渗疗法可用于减少法氏囊和肌腱周围的炎症。

应谨慎使用被动物理模式 - 许多研究表明使用这些治疗效果甚微或没有影响。如果您的PT确实使用被动治疗方法治疗pes anserine，请确保他或她也包含积极治疗，如锻炼，您可以采取措施来管理您的情况。

活动修改 。您的物理治疗师可以告诉您如果患有pes绒毛膜炎滑囊炎应该怎么做，并且他或她也可以告诉您应该避免什么。通过修改你的活动，并暂时停止导致你的问题的活动，你可以很快摆脱你的痛苦。你的PT还可以帮助你制定一个计划来恢复到正常的活动水平，而不会导致你的麻痹疼痛返回。

如果您患有pes绒毛膜炎或肌腱炎，您的理疗师是一个很好的资源，可帮助您控制疼痛并实施控制疼痛的策略。如果您正在处理pes绒毛膜炎滑囊炎，他或她可以帮助您快速安全地恢复到以前的活动水平。

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