你的脚或腿是否着火，特别是在夜间或行走后？ 你如何缓解这种灼热的不适感，并且更加紧迫，你如何应对这种衰弱？
疼痛在多发性硬化症（MS）中不是什么秘密 - 这种现象非常常见，可能会导致严重的失能和孤立。 事实上，研究表明，大约55％的MS患者在疾病过程中的某个时刻会经历严重的疼痛。
也就是说，虽然MS有不同类型和位置的疼痛，但腿部和脚部的慢性灼痛是最常见的疼痛之一。
热脚：一个非常疼痛的例子
MS最常见的首要症状之一是异常感觉障碍，常被描述为麻木，刺痛或“针和针”。
更具体地说，当异常感觉是痛苦的（如灼热或脚热）时，该干扰被称为感觉迟钝。 经历了感觉迟钝疼痛的人会用许多不同的方式描述它，这取决于他们独特的感觉，比如灼热，紧绷，疼痛或瘙痒。
感觉迟钝可以自行发生（“自发地”）或被刺激引起（例如，当你穿上鞋子或当床罩碰到你的脚时）。 此外，重要的是要注意，尽管多发性硬化症中的感觉迟钝症更可能发生在腿或脚中，但它们可发生在身体的任何地方。
事实上，一个众所周知的MS的疼痛症状称为MS拥抱 ，它会在人的躯干周围造成紧缩或紧绷的带状感觉。
最后，在夜间和暴露于运动或其他可增加人体温度的活动或环境之后，脚部或其他感觉迟钝可能会恶化 - 这被称为Uhthoff现象 。
你的热脚的原因
像其他MS相关症状一样，脚部烧灼感的原因与中枢神经系统中的髓磷脂损伤有关，在这种情况下，最有可能是脊髓损伤。
髓鞘是围绕神经纤维的保护性涂层。 由于髓鞘允许神经信号快速而有效地传递，一旦受损，神经交流中断，所以信号不能正确传送。 这可能导致错误的信息传递，并且以复杂的方式导致大脑在没有理由产生疼痛时释放疼痛信号。
值得注意的是，一个人的MS相关疼痛与一个人在其MRI上的MS损伤的数量或者甚至这些损伤所在的位置的MS损伤的数量并不相关。 换句话说，你有疼痛可能不是你的MS恶化的迹象。 相反，这或多或少是这种不可预测的疾病的另一个难题。
治疗你的热脚
疼痛如灼热或脚热是重要的，以解决和解决你的医生。 你不仅应该感觉良好，而且还应该体验正常的日常必需品和生活中的舒适感，例如睡觉，饮食和与他人互动，这些疼痛可能会产生负面影响。
自己动手的补救措施
有没有完美的方式来治疗与您的MS有关的热脚或其他痛苦的感觉。 事实上，大多数时候一个人需要经历不同的策略，直到他们找到一个有效的方法，可以说是一个反复试验的过程。
即使如此，以下是一些可以帮助缓解不适的小技巧：
- 穿上压力袜或紧身短袜 - 这会改变你的大脑从“热”到“压力”之一感觉到的不适。
- 在脚的皮肤上敷上一层冷敷物，或者将脚放在一盆凉水中 - 这又会改变你的大脑感觉到灼热感的方式。
- 去游泳或采取温水浴或淋浴。
- 赤脚站在冷瓷砖上。
- 在你的脚附近放置一个风扇。
其他可以缓解疼痛的策略（通常与药物或上述补救措施相结合）包括：
- 分心（例如，小睡，伸展，散步或看电影）
- 按摩
- 幽默
- 音乐
药物
像热脚这样的感觉问题通常会来来去去，但在一些人身上，它们确实演变成慢性病。 这可能是有问题的，因为人的神经系统可能对疼痛敏感，即甚至踩在小石头上或有人轻轻触碰你的脚，可能会被你的大脑解释为严重疼痛。
这是服用药物的地方，可能会有所帮助。 神经科医生有时用来治疗痛苦的感觉，如灼热或脚热的药物包括：
- 抗神经元药物如Neurontin（加巴喷丁）或Lyrica（普瑞巴林）
- 像Elavil（阿米替林）或Cymbalta （度洛西汀）这样的抗抑郁药，
- 苯二氮卓类Klonopin（氯硝西泮）或安定（安定）
这些药物的缺点是它们确实有副作用。 例如，许多这些药物会导致疲劳。 有时，一个简单的解决方案可以减少副作用（例如，晚上服用药物）; 但其他时候，副作用最终会比问题更加繁重。
尽管如此，请不要气馁，放心，通过密切监测，您和您的医生可以找到正确的药物，以正确的剂量帮助您感觉良好。
替代疗法
很多时候，服用药物和参与辅助治疗可能有助于应对MS相关的疼痛。 可能有助于缓解疼痛的补充疗法的例子包括：
- 生物反馈
- 催眠
- 瑜伽
- 正念冥想
心理治疗
重要的是要记住，疼痛如燃烧，热脚可能会损害你的情绪健康。 您可能会遇到抑郁症症状和/或感到特别恐惧或焦虑，因为您会从疼痛中获得缓解，或者对您未来的MS感到痛苦。
除了寻求缓解身体不适的方法外，请寻求缓解心理不适的方法。 这可能意味着找到一个支持小组或者看到专门治疗与疼痛有关的健康状况的治疗师。
一句话来自
MS的痛苦是非常真实的，所以请承认它，不要让别人告诉你。 你的痛苦不在你的脑海里，是你想象力的一个方面，或者你寻求注意的方法。 一旦你承认了它，在你的照顾自己的努力中保持灵活性。
请记住，在将您的疼痛视为与您的MS有关之前，先让您的疼痛进行评估。 换句话说，你的疼痛可能是由于另一种医疗条件造成的 - 所以要安全并让它检查出来。
>来源：
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