胰岛素抵抗发生在人体加工葡萄糖的能力受损时。 吃完食物后葡萄糖进入血液。 通常情况下，胰腺会排泄胰岛素 ，这有助于葡萄糖从血液中移出并进入细胞，人体可以将它用于能量。
当胰腺不释放足够的胰岛素或细胞对胰岛素有抗性时，会发生葡萄糖耐量降低。
胰岛素抵抗（或葡萄糖耐量降低）被分类为100mg / dl至125mg / dl的空腹血糖水平 。
有几个因素可能导致胰岛素抵抗的发展：
老化过程
随着年龄的增长，我们的身体过程可能会变慢或减弱。 胰腺也不例外。 随着年龄的增长，有时胰腺会自然产生更少的胰岛素。
- 老年人内分泌的变化
- 衰老的激素理论
超重/肥胖
当一个人超重时 ，身体内的细胞对从胰腺释放的胰岛素变得不敏感。 有证据表明脂肪细胞比肌肉细胞更耐胰岛素。
如果一个人的脂肪细胞多于肌肉细胞，那么整体上胰岛素的效力就会降低，并且葡萄糖仍然在血液中循环，而不是被吸收到细胞中作为能量。
脂肪在哪里
周围的中间部分备胎是内脏脂肪或腹部脂肪。 腹部脂肪，胰岛素抵抗和由此产生的高血糖之间存在相关性。 内脏脂肪对胰岛素的影响非常有抵抗力。
在这个区域集中的脂肪越多，胰岛素抵抗就越多。
携带额外的腹部脂肪不仅会导致糖尿病，还会增加高血压和心血管疾病的风险 。
活动事项
当某人生活在久坐的生活方式中 ，尽量少用力来完成当天的任务，他们的身体不会有效地使用胰岛素，导致胰岛素抵抗。 美国心脏协会建议每周进行五次30分钟的运动，以保持心脏健康。 将这种运动量融入你的生活中也会改善胰岛素敏感性，并有助于减轻体重。
- 久坐的生活方式和糖尿病
- 锻炼的好处
导致胰岛素抵抗的药物
为其他疾病开具的一些药物增加了胰岛素抵抗的风险。 一些用于治疗双相障碍的药物属于这一类。 其他药物，如一些类固醇，也可能导致胰岛素抵抗。
遗传学和家族史
美洲原住民，非洲裔美国人，西班牙裔美国人，亚裔美国人和太平洋岛民患胰岛素抵抗和2型糖尿病的风险更高。 2型糖尿病家族史也增加了风险。
胰岛素抵抗是不可避免的吗？
有时可以预防或逆转胰岛素抵抗。 尽管在胰岛素分泌减少的情况下，胰腺中的胰岛素产生通常不能增加，但体重减轻，饮食和运动使胰腺对胰岛素产生的抵抗能力产生相当大的差异。
来源
Gastaldelli，Amalia（2008年5月）。 腹部脂肪：是否预测2型糖尿病的发展？ American Journal of Clinical Nutrition，87，2008年7月19日检索，http://www.ajcn.org/cgi/content/full/87/5/1118
（2007年10月17日）。 运动和健身。 检索2008年7月19日，从美国心脏协会网站：http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=1200013