如果您有糖尿病，保持血压下降可保持您的健康
血压在糖尿病管理中起着重要作用。 高血压 （高血压）增加了心脏，动脉和肾脏的工作量。 对肾脏 ，眼睛和脚的损害是伴随诊断糖尿病的长期并发症，但患者需要了解其他健康风险，包括心脏病和中风。
每次去看医生都应该包括血压读数。
早期发现高血压可降低糖尿病风险
跟踪血压是非常重要的，因为患有糖尿病的人往往比没有患病的人更容易患高血压 。 同时患有糖尿病和高血压可能会增加心脏疾病，中风和眼睛，肾脏和神经并发症的风险，从而可能会造成双重打击。
高血压被称为“无声杀手”。 通常情况下，唯一可以确定是否有定期血压的方法是。 如果你的医生可以提前赶上高血压，那么他或她可以启动你的程序，以保持你的血压在一个健康的范围内。 正常血压是120/80。 高血压的早期征兆在120/80和140/90之间。 超过140/90的信号高血压。
保持血压降低
如果你发现你的血压正在升高，你的医生应该建议你可以做出的生活方式改变，这将有助于降低血压。
- 减肥
- 定期锻炼
- 戒烟
- 看着你吃了多少盐
你的医生也可能想让你服用降压药，以确保你的血压不会升得太高。
你和你的医生需要特别警惕将血压保持在正常范围内，因为当有人患有糖尿病时，高血压导致严重并发症的风险增加。 这就是为什么观察生活方式的改变，例如少吃高脂肪食物，减轻体重和获得足够的运动量，这是保持血压在正常范围内的重要部分。
糖尿病和高血压患者风险增加
- 肾脏损伤 - 当高血压持续高时，它可能会损伤肾脏的小滤过血管。 糖尿病也会损害肾脏，所以当与高血压相结合时，它会变得更加严重。
- 心脏病和中风 - 被诊断患有糖尿病的人患心脏病或中风的风险增加一倍。 糖尿病会增加动脉粥样硬化的风险， 动脉粥样硬化是血管中粘性斑块的积聚。
高血压药物
治疗高血压最常见的药物包括：
- 利尿剂 - 通过排尿消除体内多余的水分和盐分。 这有助于缓解血管压力。
- ACE抑制剂 ：ACE代表血管紧张素转换酶，一种可引起血管收缩的蛋白质。 ACE抑制剂药物阻止酶在体内释放，这有助于血管舒张。 已显示ACE抑制剂可降低肾脏损害和降低血压的风险，使其成为糖尿病或其他肾脏疾病患者的良好选择。
- ARB's ： 血管紧张素受体阻断剂用于阻断ACE抑制剂所具有的同一动脉收缩物质。 虽然他们以不同的方式工作，但他们仍然提供类似ACE的肾脏保护。
- Beta阻滞剂 ：它们通过降低工作量并帮助放松，帮助你的心脏。 你的心不必为了完成工作而努力工作。 Beta阻滞剂有助于预防心脏病发作和中风。
- 钙通道阻滞剂 ：这些也可以放松心脏和血管的工作量。
可以通过与您的医疗保健提供者合作来控制血压，改变生活方式并在需要时服用指定的血压药物。
所有这些都可以帮助您过上更长，更坚强，更健康的生活。
资料来源：
“糖尿病和心血管疾病：生活方式的改变和药物可以改善你的健康。” Mayo Clinic.com。 2005年5月。梅奥医学教育和研究基金会。 2006年11月8日
“心脏健康在线”。 美国食品和药物管理局。 2004年3月8日。卫生和人类服务部。 2006年11月8日
“糖尿病和心血管（心脏）疾病”。 美国糖尿病协会。 ADA。 2016年2月19日。