有多囊卵巢综合症？ 你不是一个人！ 这里有11件事，只有当你患PCOS时才会知道。
1.因为我很沉重，并不意味着我不健康
关于PCOS女性超重的最大误解之一是他们吃得太多而不能运动。 不对！ PCOS女性倾向于患有胰岛素抵抗的代谢问题。
胰岛素是一种强大的生长激素，其在身体中的作用是促进脂肪储存（更常称为体重增加）。 尽管进食适量的健康饮食并进行有规律的运动，但PCOS女性仍然可以增加体重。
即使改变饮食和运动，胰岛素抵抗也使减肥变得困难。 这并不意味着PCOS女性不健康。 尽管体重减轻很少或没有减肥，但PCOS女性可以通过改变生活方式改善实验室并优化健康状况。
2.今天的头发，明天去
脱发是PCOS女性患上的重要问题。 担心不断变薄的头发和晚年秃头的可能性令人担忧并令人恐惧。
有帮助。 螺内酯药物可以显着减缓或防止脱发。
来自“权威词典
即使在早餐，午餐或晚餐后仍然渴望甜食，这在PCOS女性中通常会有报道。
为什么？ 胰岛素充当食欲兴奋剂，促使我们吃更多富含碳水化合物的食物。
通过在一天中均匀分散碳水化合物，将焦点放在蛋白质上，定期锻炼身体，并服用降低胰岛素的药物和补充剂来消除渴望。
对于我在闲逛时说的话，我很抱歉
血糖和胰岛素水平的不稳定波动可能导致血糖水平骤降。
低血糖可导致令人不快的副作用，如头痛，头晕，易怒和愤怒，也称为“饥饿”（饥饿引起的愤怒）。 用这些简单的技巧来预防低血糖。
5.狂野情绪的转变
感觉好一分钟，然后生气，焦虑或沮丧下一个？ 不出所料。 发现PCOS女性患有焦虑和抑郁的比率高于没有该综合症的女性。 如果你觉得自己无法掌握自己的情绪变化，可以考虑寻求训练有素的心理健康专家的建议。
6.需要几个月的时间才能减掉5磅，只需要1天就可以获得5磅
PCOS妇女的体重减轻可能非常缓慢。 与一位没有PCOS的朋友一起开始饮食，她最终会减肥，但对你没有帮助？ 而且你可以很快获得你输掉的体重吗？ 这是好老胰岛素的影响。
7.宝贝梦想
即使你现在不想要生孩子，你仍然想知道你是否会成为一名母亲。 PCOS是导致排卵不孕的主要原因。 有时候，女性会在接受诊断后告诉他们医生告诉他们，如果不是不可能的话，他们自己会怀孕。
这些信息可能会让已经饱受痛苦的女性感到更加痛苦。
事实是，生殖医学的新进展正在使更多的PCOS女性成为前所未有的母亲。 永不放弃希望。
8.我不是一个少年，但我仍然有痤疮
感觉你已经缴纳了你的会费，然后有些青少年痤疮，但作为一个成年人仍然充满青春痘？ 通常要责怪更高水平的睾酮。 改变你的饮食和雄激素阻断药物可以帮助减少痤疮的外观。
9.需要靠近卫生间
如果你服用二甲双胍，你知道这意味着什么！
流行的糖尿病药物常见的副作用是吃高碳水化合物膳食后出现腹泻。 如果你服用二甲双胍治疗PCOS，还需要了解其他一些事情。
10.这不是囊肿！
PCOS女性没有囊肿！ 真！ 它们是卵巢周围的小卵泡。 甚至提出将PCOS的名称更改为不注重囊肿或卵巢的名称。
11.你并不孤单
美国至少有10％的女性患有PCOS ，这是育龄妇女最常见的内分泌紊乱。 尽管它可能会像这样，但你并不孤单！