麻木和刺痛是多发性硬化症最常见的两种症状。 事实上，他们可能是导致你的诊断，你的第一个症状。 虽然可怕，但它们通常不像运动症状（如坠落或掉落的东西）那样令人担忧或失去能力。
什么麻木和刺痛感觉
通常被称为“ 麻木”或“刺痛 ”，感觉丧失或异常感觉是人们寻求帮助的两种最常见的MS症状 。
尽管麻木感是一种“失去感觉”，但MS患者像针和针（称为感觉异常），严重瘙痒，刺痛，嗡嗡声，振动或悸动等描述了一些异常感觉。 当感觉痛苦时，它被称为感觉迟钝 （例如，燃烧的脚）。
感觉症状可以是短暂的（持续一段时间）或持续很长时间。 另外，一些感觉症状仅导致轻微不适或者仅仅是烦人的。 但其他人可能会坦率地痛苦。
此外，有些MS患有异常性疼痛的患者，这意味着他们接触到通常不会导致疼痛的事物，比如他们的衣服或手臂上的友好接触时会感到疼痛。 换句话说，每个人都有他或她自己特殊形式的MS感官干扰。
麻木和刺痛在MS中的位置
同样重要的是要注意，麻木和刺痛可以发生在身体的任何地方，并根据它们的位置呈现各种问题。
例如，如果您的脚受到影响，您可能会因为疼痛，感觉性共济失调和对本体感觉的干扰而出现问题。 如果您的手受到影响，您可能会遇到写字，动作不准或握持等问题。
感觉问题，特别是生殖器麻木，会导致性功能障碍和舌头异常，可能会导致言语障碍 ，如构音障碍或检测食物温度。
与MS有关的感觉障碍的另一种常见类型是“ MS Hug ”，其导致躯干或四肢周围的紧缩或挤压。
有趣的是，夜间感觉障碍往往更糟。 一个好的经验法则是确保你的卧室凉爽，因为这可能有助于缓解你的症状。 话虽如此，如果麻木和刺痛明显影响你的睡眠，你可能需要与你的医生谈谈睡眠辅助或特殊治疗感觉异常。
MS中感觉症状的原因
MS中的感觉症状是由大脑或脊髓损伤引起的，这意味着它们是由神经纤维的脱髓鞘作用引起的，该神经纤维携带关于中枢神经系统（大脑和脊髓）的身体感觉信息，反之亦然。
感觉障碍往往是假性恶化的一部分，这是由外部因素引起的症状暂时性增加。 通常，这是MS相关的热不耐症或MS疲劳的结果 。 如果是这种情况，一旦你冷静和/或休息，感觉应该消失或大大减轻。
管理麻木和刺痛
虽然没有特定的药物治疗麻木，但你可以做的事情来尝试和预防麻木。
减压
当你有压力时，你的感觉症状可能会变得更糟。 事实上，只要想一想过去的压力情况，就足以让你的脚发麻。
尝试从压力中休息一下。 如果你可以找时间关掉你担心财务问题的那部分大脑，想知道如何完成所有工作，或者重复一次愤怒的谈话，那么你的症状可能会稍微退步。
一个策略是做一个迷你冥想。 这不是一次深入的冥想，但是它需要在紧张的时期中需要一两分钟来闭上眼睛，深呼吸几次，然后将注意力集中在呼吸上。
或者，至少在几分钟内做一些你喜欢的事情。 收听播客或您最喜欢的歌曲。 阅读有趣的小说几页。 喝杯茶。 在手机上玩游戏。 围着街区散步。 每天花点时间进行自我护理可以帮助你控制焦虑。
尝试补充和替代医学
有一些补充和替代药物（CAM）的方法已经帮助一些人感官问题。 考虑一些这些方法。
- 反射疗法 ：这是一种按摩方式，需要按压手脚上的某些穴位以促进愈合。
- 针灸 ：针灸包括用针刺皮肤以减轻疼痛。 如果您担心针刺刺激您的免疫系统的风险（这是不可取的，因为MS被认为是自身免疫性疾病），请咨询您的医生。
- 生物反馈：为了减轻压力水平，尝试生物反馈，这可能会帮助你麻痹和刺痛。
- 新的饮食习惯：某些食物可能会引发你的症状（尽管这是一个有争议的话题）。 例如， 最佳赌注饮食已经帮助了一些人。 与营养师合作，策略性地查明加剧症状的食物，并设计计划以尽量减少您的摄入量。
- 补充：低水平的维生素B12 （一种在MS患者中更常见的缺陷）可能导致感觉症状。 看看你的水平检查，只是为了确定，并问你的医生是否是一个好主意，采取补充。
预热或冷却
有时你的脚可能会非常热或非常冷（特别是在夜间），而这些极端温度通常会伴有灼热或刺痛的感觉。
要温暖你的脚，试试一个装满某种珠子或豆子的“包裹物”，这些珠子或豆子可以在微波炉中加热，并放在任何寒冷的身体部位。 你可以把你的脚放在你的肩膀上，假装你在水疗中心。 你也可以把脚放在热水里。 穿厚袜子睡觉也有帮助。
冷却下来的燃烧脚有点棘手。 解决办法可以是简单的，比如夏天在床上时（可能是靠近粉丝），站在凉爽的浴室瓷砖上，或者在上面放上冰块或者寒冷的湿布，将脚放在床单外面。
使用药物
在治疗与MS有关的麻木和刺痛方面仅取得有限的成功，因此药物通常被认为是最后的手段。 但是，如果没有其他治疗策略能够为您提供缓解服务，请询问您的医生是否可以为您服用以下药物之一：Neurontin（加巴喷丁），Elavil（阿米替林）或Cymbalta（杜乐辛）。 与所有药物一样，这些药物确实可能有副作用。 但是，如果你的麻木/刺痛真的在折磨你，可能值得尝试其中之一。
当然，如果你的感觉症状是新的，比以前更糟糕，或持续了超过24小时，这可能表明复发。 在这种情况下，你的医生可能会让你接受Solu-Medrol的疗程（在用MRI扫描证实复发后）。
此外，请注意引发症状的原因。 例如，尝试识别是什么触发了你的麻木，并在将来避免。 如果锻炼过度引起腿部麻木，请尝试在空调健身房中而不是户外活动，或考虑使用冷却背心。
如果你面部麻木，在咀嚼食物和喝热饮料时要小心。 你想避免咬你的嘴或舌头或烧伤自己。
一句话来自
重要的是告诉你的医生，如果你的慢性感觉障碍对他们的功能或生活质量产生影响或痛苦。 请放心，虽然您的麻木可能会让您感到不舒服或分心，但并不像医生那样担心症状，例如视力下降，跌倒或平衡问题。
这就是说，如果你的麻木是新的，严重的和/或失能的，它可能是MS复发的迹象。 在这种情况下，一定要通知你的医生，因为你可能需要皮质类固醇。
>来源：
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