这种“低级流感”可能会使人衰弱，但你可以管理它
总的来说， 多发性硬化症 （MS）带来的疲劳可能是最严重的症状。 想象一下，在早上醒来的时候，你通常会做一半的精力，比如当你生病或感染不好的感染，并且预计会进行一整天的活动。 这是MS我们许多人生活中的一天。
什么是MS疲劳？
专家估计，85％至95％的MS患有疲劳，也被称为“MS懒惰”，并且是由疾病本身引起的。 您可能还会因为睡眠障碍，某些药物导致的MS继发性疲劳，如果您有平衡或步态困难而需要做额外的工作，以及抑郁症等等。
常常严重影响日常工作，MS疲劳可能是身体上的，也可能是认知上的，这意味着你有时会感觉到四肢沉重或体力衰竭，而其他时候你可能会感到精神上“阴沉”或难以参与会话。 有时候，你同时感受到了两种。 那些日子可以感觉非常失败。
让事情变得更具挑战性，没有多发性硬化症的朋友和家人可能会难以理解您的疲劳以及限制您的活动的方式。
毕竟，他们从来没有经历过与MS有关的疲劳的“特殊”性质 - 所以当你不得不取消一个晚餐或者因为你太累了而不能参加一个活动时，他们可能不会像理解你所期望的问题。 即使疲劳可能是MS患者身体最虚弱的部分，但它是一种不可见的症状，不像跛行或震颤 ，因此其他人很容易忽视或最小化。
这可能会对我们这些应对自身免疫性疾病的人非常不满。
MS疲劳是什么感觉？
虽然每个人偶尔都会感到“疲劳”，但与MS相关的疲劳具有一定的特征：
- 它每天都会发生。
- 它可能会在早晨出现，即使在一个良好的睡眠之后。
- 随着一天的进展它会恶化。
- 热量和湿度加剧它。
- 它可能会突然发生，使您立即需要休息。
- 这比正常的疲劳更严重，更可能干扰日常生活。
对于某些人，还有其他相关症状，包括：
有治疗可用吗？
如果您患有MS疲劳，使日常生活充满挑战，请放心，您可以采取一些措施来提高您的生活质量。 首先，我总是建议您与医生进行全面检查，以调查任何非MS导致疲劳的原因，这些原因可能会恶化与疾病有关的疲劳并使您处于边缘。 可以治疗甲状腺疾病 ， 贫血和许多其他疾病 。
如果您的MS症状导致您身体不适，请不要犹豫，让您的医生知道您做得不好，她可能需要重新考虑您的药物或开出其他药物，以便更好地控制您的疼痛和其他症状。 市场上还有两种药物，用于治疗MS患者的极度疲劳的金刚烷胺 （Symmetrel®）和莫达芬尼（Modafinil®）（Provigil®）; 你可能想问你的医生这些。
最后，可以说最重要的是，任何患有慢性疾病的人都必须学习节能技巧和策略，以防止过度劳累。 这里有一些要留在你的后兜里：
- 了解你一天中最美好的时刻 - 也许你的能量在上午11点达到峰值，然后下坡，所以最好在早上做杂货店购物。
- 使用您的保险将支付的任何辅助设备，可以帮助您（现在不是时间可以骄傲）。
- 自由地休息，毫不尴尬。 避免在一天内安排太多任务; 相反，在一周的过程中分散它们。
- 尽量减少你可能觉得不能像以前那样工作的羞耻; 它只会在精神上消耗你。 相反，节约能源。
- 尽你所能将力量训练融入你的生活中; 你的肌肉和心血管系统越强，你的能量就越多。 你可能有MS，但你仍然是一个人，并且我们所有人都从定期运动和锻炼中受益，从而使我们的血液流动并建立我们的体力。
资料来源：
Turkington，Carol。 多发性硬化症的A到Z。 纽约：Checkmark书籍。
国家多发性硬化症社会：疲劳