鞭打是一个术语，许多人用它来描述他们在脖子，上背部和头部发生追尾车祸后感到的疼痛和其他症状。 但事实上，这不是一个医学术语。 当你的医生，物理治疗师或脊椎按摩师为你的“鞭打”提供保险时，通常将其编码为颈椎劳损或颈椎扭伤 。
这些都是对软组织的伤害，即对颈部肌肉，韧带，肌腱和/或筋膜的伤害。
定义鞭打
如果鞭打不是颈椎病，那么是什么？
鞭打指的是当你的上部脊柱，上背部，颈部和头部在撞击时突然向后抛出然后向前抛出的事件。
听起来像是一场追尾车祸，不是吗？
从技术上讲，在鞭打时，头部和颈部被迫首先伸展（向后），然后迅速弯曲（向前）。这种突然的经历迫使关节超出其正常运动范围 ，这又可能导致应变或扭伤周围的软组织。
除了追尾车祸之外，其他类型的车祸，运动伤害或婴儿动摇综合症（这是虐待儿童并应向当局报告）可能导致鞭打事件。
鞭打症状
鞭打可能会导致各种部位的疼痛，尤其是脖子，背部或肩部疼痛。 它也可能导致神经系统问题，如眩晕或手臂疼痛。 这是一个完整的列表; 如果你有任何这些，最好和你的医生说话：
- 颈部疼痛
- 颈部僵硬
- 头痛
- 神经症状，如针和针
- 肩膀疼痛
- 肩胛骨之间的疼痛
- 单臂或双臂疼痛
- 疲劳
- 头晕
- 视力问题
- 耳鸣（耳鸣）
- 浓度或记忆力差
- 颈部疼痛/僵硬
- 肌肉紧张和/或疼痛
- 肌肉柔软
- 腰背疼痛
- 睡眠障碍
- 颈部运动损失
- 萧条
- 其他
症状与否 - 看医生
由于鞭打使自己知道疼痛和其他症状可能需要几天时间，因此在事故或创伤后您可能不会感觉到任何疾病。
虽然耸耸肩很容易，尤其是当你感觉良好时，请记住，缺乏症状并不一定意味着一切都很好。 无论如何，你应该去看医生 ; 她可以帮助确定任何脊椎损伤的位置和范围 ，并帮助您制定适当的治疗计划。
尽可能在鞭打事件发生后立即进行预约。
鞭打经验后更好
你的医生可以通过建议非处方止痛药例如泰诺或Advil来开始治疗过程。 （Advil既是一种止痛药，也是一种抗炎药，但伴有心脏病发作或其他心血管事件的风险升高。）
你的医生也可能开一堂物理疗法和/或脊椎按摩疗法。 治疗的时间长短通常取决于你受到多少伤害，你的偏好，保险或自付能力。
治疗成功的一部分取决于你，可能需要态度转变才能达到目标。 2011年在Spine上发表的一项研究证实，只有大约50％的鞭打患者完全好转。 另一项研究，从2015年开始并发表在PLoS One上 ，其中一项研究表明，高达22％的持续鞭打创伤的患者在出现持续性症状后会降低生活质量并降低其工作能力。
长期保持物理治疗步伐的秘诀是什么？ 2017年发表在“ 疼痛 ”杂志上的一项研究证实，事实上，长期治疗成功与甩尾后恢复工作之间存在关系。
换句话说，研究发现，长期来看，残疾可能会对你产生不利影响。
上面提到的PLoS One研究发现，那些在痉挛发作之前服用大量病假的人比那些服用正常量的人更容易发生颈部疼痛。 作者推测，这样的人可能已经有过疼痛症状，或者其他一般健康状况不佳。 重点在于，有时候，工作失误的人在接受鞭treatment治疗时可能更倾向于依赖“系统”而不是自己，而这可能是他们未来功能，疼痛水平等的一个因素。
防止鞭打发生在你身上
然后就是预防 - 将问题扼杀在萌芽状态。
先发制人地减少鞭打可能对您的软组织造成的损害，可能会降低您购买的汽车。 2009年在临床生物力学上发表的一项研究表明，位于太远的头部休息可能会导致下颈椎更多的受伤。
当然，安全驾驶和系安全带也是重要的预防措施。
>来源：
> Carstensen，T.，et。 人。 病假5年以内鞭打创伤预测恢复：一项前瞻性队列研究和注册研究。 2015年6月。
> Ivancic，P.，et。 人。 主动头枕抑制鞭打伤害预防。 Clin Biomech 2009年11月。
> Stemper，B.，PhD。，Head Headraraint Backset on Head-neck Kinematics in Whiplash。 事故分析和预防。 2006年。
> Sullivan，M.，et。 al。，重返工作岗位有助于维持治疗收益以恢复鞭伤。 疼痛。 2017年5月。
>鞭打信息页面。 国家神经疾病和中风研究所。 2012年9月19日