你的低背在某种程度上涉及你所做的一切，这意味着它容易受伤。 最常见的一种是背部紧张。 但是，究竟是什么，它与扭伤有什么不同？
当您损伤移动脊柱的一个或多个肌肉时会发生背部紧张。 这与影响韧带的扭伤相反。 由于重复运动，压力和扭伤都可能是突然的，急性的伤害或随着时间的推移而出现。
如果不是最常见的，背部伤害是最常见的背部伤害类型之一。
背应变原因
大多数情况下，背部拉伤是由弯曲或扭曲的脊椎提起重物而引起的。 无论你如何拉紧背部，肌纤维可能会被撕裂或过度伸展，这会导致炎症。 美国神经外科医师协会称，这种炎症可引起疼痛和/或背部肌肉痉挛。
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背部菌株引起一种称为机械性背痛的疼痛。 这只是意味着你的疼痛来自你的脊柱结构之一，在这种情况下，你的肌肉。 疼痛通常局限于受伤的部位，但也可以进入臀部区域。
不像坐骨神经痛（这是一个术语，病人和医生都经常用来描述可能由许多事情引起的综合症，包括但不限于疝盘），背部紧张不会影响你的神经。
在影响下肢和/或神经根病的坐骨神经痛中，可能影响下肢或上肢并且是特定的医学术语，疼痛，针和针，和/或沿着一条腿或手臂的其他电感觉不是背部紧张的症状之一。
但是，如上所述，肌肉拉伤，灵活性下降。
你的关节可能会因为肌肉痉挛而“看守”，而移动它们可能会很痛苦。
如何治疗肌肉拉伤
专家和医生建议修改活动作为轻度至中度背部压力的最快途径。 至少在最初几天避免沉重的劳累。 您也可以冰冻该区域，并服用阿司匹林来帮助控制炎症 。
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好消息是，大多数后面的菌株会随着时间的推移而愈合。 但如果疼痛持续10天左右，与医生核对可能是一个好主意。 如果您的背部痉挛难以移动或锻炼，她可能会开出肌肉松弛剂。 这些具有减轻疼痛的好处，足以让你充分参与物理治疗（在我看来，这是真正的进步者）。
肌肉放松者的缺点是，他们并没有真正让你回到生活的摇摆中，而不是没有把握住。 周在他2010年发表的题为“下腰痛的药理学管理”的评论中，发表在2010年3月期的Drugs杂志上，发现服用肌肉松弛剂与镇静有关。
和伯恩斯坦，等。 人。 在他们的研究中，2004年Spine发表的文章“在急性腰痛中使用肌肉松弛药物”发现，服用肌肉松弛剂与腰背部伤害恢复较快无关。
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>来源：
>伯恩斯坦，等。 人。 肌松药在急性下背痛中的应用。 脊柱。 2004年6月。
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