诊断和治疗慢性背痛

慢性背痛的原因，诊断与治疗

在他们生活中的某个时候，背部疼痛影响着大约80％的人，使其成为当今最常见的健康问题之一。 背痛可能来自许多不同的事物，包括肌肉疼痛和扭伤，神经损伤和骨折。 对于大多数人来说，在伤势愈合后背痛会消失。 但是，对于某些人来说，背痛会持续超过预期的治疗时间。

这被称为慢性背痛。

无论原因如何，背痛一旦持续三个月就被认为是慢性疼痛。 在某些情况下，原因可能并不完全了解，尽管痛苦是非常真实的。

慢性背痛的类型

常见的慢性背痛类型一般属于以下四类之一：

• 机械原因 ，包括脊柱或周围肌肉的问题，如脊柱侧凸 ，椎间盘突出或肌肉紧张。
• 背部受伤 ：这可能是突发性的创伤性事故，例如车祸后的脊柱骨折，或者可能是由于重复性劳损导致的，例如由于举重而引起的肌肉拉伤。
• 疾病或医疗状况也可能直接或间接导致慢性背痛。 例如， 关节炎可以针对脊柱中的关节。 怀孕等情况会对脊椎和周围肌肉造成压力，这也会导致慢性背痛。

• 感染和肿瘤是腰痛最少见的原因。 这些包括骨感染如骨髓炎和脊柱肿瘤。

诊断慢性背痛

慢性背痛的诊断可能需要几个月的时间，并且可能涉及很多测试。 想知道你对医生的期望是什么？

那么，首先，你的医生可能会有一段历史，其中包括以下一些内容：

• 当你的痛苦开始时
• 你的疼痛评级是什么（使用疼痛量表 ）
• 描述你的痛苦的词汇（如“燃烧”或“尖锐”）
• 什么让你的痛苦变得更糟，什么减轻你的痛苦（带来你的痛苦日记 ！）

病史后，医生会检查你的背部，包括触诊（检查压痛点或任何明显的身体异常），肌肉力量测试和感觉测试。 他可能会要求你进行某些动作，比如弯曲或走路。 为了进一步检查，你的医生可能会下令进行图像检测甚至血液检测。

治疗慢性背痛

根据其原因，可以通过多种方式治疗慢性背痛，包括：

• 药物，如NSAIDs或阿片类药物
• 肌肉松弛剂
• 物理疗法
• 热和/或冰
• 牵引或重新排列
• 补充或替代疗法 ，如针灸或按摩
• 类固醇注射
• 神经阻滞
• 手术（通常保留在严重的情况下）

相关文章： 慢性背痛可以安全吗？

应对慢性背痛

像许多慢性疼痛情况一样，每天背部慢性疼痛并不容易。

除了通常的治疗方案之外，还有一些简单的应对策略可以让你的日常生活更轻松，并且可以改善你的生活质量。 这些包括：

• 保持一份痛苦的日记 。 疼痛日记可以成为应对背痛的宝贵工具。 几乎所有的东西都在你的日记中。 您可以记下一天中的某些时间或活动，之后您的背痛会变得更糟或更好，并使用这些笔记识别图案。 你也可以发泄你对你痛苦的感受。
• 学会放松 。 对于大多数人来说，压力会增加肌肉紧张度，这会增加背部疼痛的强度。 由于消除压力几乎是不可能的，因此学习放松是很重要的。 放松可以减少肌肉紧张和焦虑，可能会帮助你更好地控制你的疼痛。

• 接受你的痛苦 。 你有慢性背痛。 你不必为此感到高兴，但你可以学习如何与之共处。 寻找一种与你的状况保持和谐的方式可以改善你的生活质量。

_{资料来源：}

_{Medline Plus。 背疼。 访问4/6/10。 https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/backpain.html}

_{国家关节炎和肌肉骨骼和皮肤病研究所。 背疼。 访问4/6/10。 http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Back_Pain/default.asp}