旅游？ 当涉及到你的节育时，不要忘了提前计划。 除了下面提供的旅行提示之外，如果您的避孕措施出现 故障，或者您在旅行期间发生了无保护的性行为，您还应该考虑包装紧急避孕药 。 请记住，在某些地区，早泄药可能不容易进入。 另外，将所有处方药（如避孕药或隔膜 ）存放在原始容器中，并带有可读标签。
1 -
随着丸，补丁或戒指旅行？如果您使用避孕药 ， Ortho Evra Patch或NuvaRing ，那么带上您下个月的用品是一个明智的想法 - 以防万一您在旅行时用完或使用不当（并且需要开始新包装）。 在某些地区，可能很难购买这些处方方法。 提前计划并打包额外的供应。
如果您的旅行期间可能会发生，您可能希望通过使用其中一种激素方法来跳过它。 您可能需要提前计划，以便有效执行此操作（因此您需要购买更多包装）。
另外需要记住的是，如果你正在使用激素避孕药并正在旅行 - 有某些药物会降低这些方法的有效性。 这是一个好主意，要知道这些事情在您旅行期间提前生病，并且规定其中一种药物。 此外，如果您倾向于“旅行者的肚子”，请记住，过度呕吐以及药物阿普瑞平（用于呕吐或恶心）可能会降低药丸的有效性。
2 -
旅行和水下性在浪漫的地方度假时，有些人可能倾向于有点“冒险”。 在某些异国情调的地方进行水下性行为可能需要提前计划，因为含有杀精子剂的避孕药不适合在海洋，游泳池，热水浴缸或浴缸中做爱。
3 -
带上避孕套确保带上避孕套 （即使您使用其他避孕方法）。 避孕套是防止性病的唯一避孕方法 - 以防万一你遇到那个“完美”的人。 避孕套还可以保护你（也可能是你的伴侣）免受可能更容易发生的泌尿和阴道感染 ，因为旅行环境通常比你的正常生活条件更不卫生。
避孕套通常在任何地方都可用，但请记住，选择和质量可能有限。 如果您喜欢特定的安全套类型/品牌，情况尤其如此。 因此，如果您使用聚氨酯或聚异戊二烯避孕套 （可能是因为乳胶过敏）或专用避孕套（如特大号避孕套），请在您的行李箱中装一个额外的盒子（或两到三个！）。
4 -
记得吃药调查显示，大约43％的20多岁的避孕药使用者表示服用避孕药可以减轻他们的假期。 五分之一的服用者说，他们在旅途中错过了药片 。 其中四分之一的这些女性报告说这对他们的旅行产生了负面影响。 其他研究表明，几乎所有在与伴侣旅行时使用避孕药丸的女性都承认避孕一直在他们的脑海中。
另外：4％的避孕药使用者报告说，由于行李丢失，他们无法服用避孕药。
为了使药丸最有效地工作，您需要每天在同一时间服用。 如果您前往与您住的地区不同的时区，请务必记住这一点非常重要。
5 -
如果您使用Depo-Provera在规划您的休假日期时，请记住，您的Depo Provera注射需要每12周进行一次。 通常情况下，只要您每年获得四次Depo镜头（每11-13周），您就会受到保护。 如果您的拍摄时间到了，您可以提早一周或者在下一次拍摄到期一周后拍摄。 一些研究表示，你可以等待四周，但Depo Provera的制造商辉瑞公司建议，不要超过一周，因为女性已经怀孕了。 辉瑞公司建议，如果您错过了一次注射或自上次注射后已超过13周，则使用备用方法 。
6 -
浪漫之旅或新的性接触在与新伴侣旅行之前 ，讨论节育偏好很重要。 讨论性病和性史。 由于一些避孕方法 （如荷尔蒙避孕 ）需要医生检查，并且可能需要一段时间才能生效，因此您需要在预定的旅行日期之前就避孕方法做出决定。
如果你和一个刚刚见过的新伴侣在一起，在性交之前总是讨论避孕方法。 如果受到当时的热度影响，你可能会被压入一些你可能后悔的事情中。 除非你想要一个婴儿作为这次浪漫之旅的纪念品，请提前讨论避孕措施。
7 -
旅行和你的时期旅行会导致月经周期的混乱。 不同的时区，疲惫和情绪压力可能引发不规则出血 。 通过包装个人卫生产品来准备（因此您可以轻松获得）。 另一方面，过度锻炼（从观光，游泳等）和压力也会导致错过时间。 如果你依靠自然计划生育，这可能会导致生育率下降。
8 -
荷尔蒙生育控制和长途旅行长途旅行与潜在致命的深静脉血栓形成 （DVT）或肺栓塞 （PE）有关。 如果您使用激素联合避孕法 ，您可能发生血栓的风险更高，因此如果您的旅行计划包括长时间坐着，您可能需要采取额外的预防措施。 这些危险因素可以通过确保不时伸展双腿并保持水分（确保喝水 - 不仅仅是咖啡或苏打水）而容易地避免。
9 -
存储您的生育控制某些避孕药如避孕套容易受热，因此在旅行时将避孕套存放在阴凉干燥的地方。 它们不应长时间暴露于热，光，空气或阳光下。 这意味着避孕套不应该存放在手套箱中，或携带在钱包或后袋中（除非计划在当天使用）。 确保阅读所选方法的包装插页，以确定它们需要存储的温度。
10 -
如果您使用屏障生育控制由于许多杀精子产品在其他国家可能无法使用，因此如果您依赖这些屏障方法进行避孕，请务必携带足够的杀精乳膏，薄膜，泡沫剂，凝胶剂和/或栓剂。 如果你使用海绵，也是一样 。 带上比你需要的更多的东西，而不是在旅途中找不到它们。
隔膜用户 - 这款避孕节奏旅行小贴士也适用于您！ 当你离开时，确保你装上足够的杀精剂以与你的隔膜一起使用。 如果你找不到可以购买杀精剂的地方，那么把你的隔膜与你一起使用不会有什么区别！
资料来源：
Depo-Provera如何工作：剂量计时 。 辉瑞公司2004年。
雪松西奈医疗中心。 “物理治疗师提供预防深静脉血栓形成的技巧。” 虚拟血液中心，2007年4月。
Mols，M。“43％的女性在休假期间发现服用避孕药的负担。” 今日医学新闻，2005年7月10日。