决定有效的生育控制
做爱是为了做出选择。 你选择何时准备好做爱，什么时候等待，你感觉舒服，谁将成为你的伴侣。 最后，你可以选择以最安全的方式进行性行为。
哪种避孕方法适合你？
未怀孕，需要您权衡所有避孕方法的优缺点，并选择一种有效的避孕措施 ，让您感觉舒适，可以正确使用，并且每次发生性行为时都会持续使用。 有这么多的选择， 选择避孕方法可能很难。 在做出这个决定时，请您自问以下几个重要问题。
1 -
易用性和便利性有多重要？一些避孕方法比其他避孕方法更方便使用。 同样，一些方法也更容易理解。
例如， The Patch （只需要每周更换一次）比膈膜 （需要在您身上并在性生活之前插入）更方便。
同样的说明，每三个月接受一次Depo-Provera注射比使用Standard Days或Billings Method等自然计划生育方法更容易理解。
你应该诚实地评估这些因素对你有多重要，以及你的避孕方法如何适应你的生活方式。
2 -
我将如何使用特殊的生育控制方法来舒适？考虑你选择避孕方法时的舒适程度。 如果您对选项不满意，或者可能不会持续使用它，那么从长远来看，这种方法对您来说不太可靠。
- 决定一种特定的方法是否会给你或你的伴侣带来刺激或不适。
- 考虑你触摸你的身体有多舒服。 对于女性来说，膈肌或NuvaRing等方法需要将它们插入阴道并将其取出。 对于男性来说， 使用避孕套需要将其滚到阴茎上。
诚实地对待你对这些问题的感受很重要。
3 -
避孕药会预防性病吗？避孕套（包括男性和女性 ）是唯一的避孕方法，可以降低您感染性传播感染和艾滋病毒（引起艾滋病的病毒）的风险。
请记住，除非您确定您的伴侣没有其他性伴侣并且没有性传播疾病 ，否则您有感染传染病的风险。
为了保护自己，如果您属于这种风险类别，除了使用其他避孕方法之外，还要使用安全套。
请记住，男用避孕套不应该与女用避孕套同时使用 。 另外，佩戴两个安全套没有优势， 而不是仅仅使用一个安全套来预防怀孕。
4 -
我想在未来有一个生物孩子吗？您需要决定是否需要永久或暂时的避孕方法。 无论您是否想怀孕（或更多）的孩子都可以帮助做出这个决定。
如果您对未来不确定，请考虑临时方法。 选择一种方法时，应考虑停止特定方法后可以多快地怀孕。
另外，请记住，如果您年轻，如果您的孩子很少或没有孩子，如果您选择此方法是因为您的伴侣希望您，如果您认为它可以解决金钱问题，或者你相信这个选项将解决关系问题。
5 -
我希望我的生育控制方法有多高效？尽管一些避孕方法比其他避孕方法更可靠，但除禁欲外， 没有任何避孕方法可以100％有效地预防怀孕。 一般来说， 永久性方法和一些荷尔蒙方法往往是最可靠的。
有效率通常作为典型使用率和完美使用率来提供 。 通常情况下，您需要的方法往往失败率较低 。
仔细考虑您希望您的避孕方法的效果如何 ，以及您感觉最舒适的速度。
6 -
意外怀孕如何影响我的生活？当选择避孕方法时，你对这个问题的回答也可以帮助你指出正确的方向。
建议您选择一种高效的节育方法：
- 如果您认为意外怀孕是潜在的毁灭性事件
- 如果意外怀孕会严重影响您的未来计划
如果您处于稳定的关系，拥有可靠的收入来源，或计划将来有孩子，但如果现在发生怀孕，就会怀孕，您可能会感觉舒适，使用不太可靠的避孕方法。
7 -
我是否有可能限制我选择避孕药具的健康因素？如果您有某些健康问题或其他风险因素 ，一些避孕方法可能不是您最安全的选择。 虽然可能有健康问题可能会阻止您使用某种方法，但通常很少见。
为了安全起见，在开始任何避孕之前，请首先与医生交谈。
要考虑的另一个健康因素是您目前是否有或可能已经接触过性传播疾病。 这些情况也可能有助于确定最安全的选项供您选择。 教育自己关于潜在的健康因素以及STD如何影响您的决定 。
8 -
我的宗教和道德价值是什么？如果你在道德上，精神上或宗教上反对使用某些节育方法，那么有自然的计划生育方法可以成功地使用，因为这两个合作伙伴都有这种选择的动机。
夫妻报告说，一旦你找出最适合你并习惯的方法，这些方法可以成为真正有价值的经验。 这些方法通常较少受到关注，但在您完成一些研究之前不要排除这些方法。
虽然被认为是一种自然的方法，但请注意， 戒断不是有效的避孕选择。
9 -
避孕方法费用多少？各种费用与每种避孕类型相关。 在选择避孕方法时，请记住以下成本（除了实际的避孕药具外）：
- 处方方法需要例行检查
- 插入和移除 ParaGard IUD和Implanon等设备
- 治疗可能的并发症
- 紧急避孕药的费用（如果你的方法失败了）
考虑到某些方法的某些较高的一次性费用随着时间的推移可能小于购买药片，补丁或避孕套的持续成本的可能性是有帮助的。 额外的成本考虑经常被忽视 。
10 -
我是否在寻找可以提供额外优势的避孕药？避孕措施可防止意外怀孕。 怀孕和分娩的医疗风险远高于使用任何避孕药具的风险。 一些避孕方法除了防止怀孕外，还可以提供健康益处 。 例子包括：
- 丸 ：它可以降低卵巢癌和子宫癌的风险，可以改善痤疮和减轻经前症状。 但是，这可能会增加乳腺癌，宫颈癌和肝癌的风险。
- 乳胶避孕套 ：可以预防性病和艾滋病。
- 孕激素专用方法 ：选择如曼月乐IUD ， Depo Provera注射液和孕激素丸 （迷你丸）可缓解痉挛和月经出血。 期间可以不那么频繁或完全停止，这降低了贫血的风险。
>来源：
>避孕：避孕方法的有效性如何？ 疾病预防与控制中心。 https://www.cdc.gov/reproductivehealth/contraception/index.htm。
>口服避孕药与癌症风险。 国家癌症研究所。 https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/hormones/oral-contraceptives-fact-sheet。
孕酮专用口服避孕药。 MedlinePlus。 https://medlineplus.gov/druginfo/meds/a602008.html。