海鼠李（ Hipphophae rhamnoides ）是长期用于草药的药用植物。 补充形式提供，沙棘提取物含有多种必需脂肪酸和抗氧化剂（包括维生素C ，维生素E和花青素 ）。 支持者声称沙棘提供了广泛的健康益处。
用于海鼠李
在草药中，沙棘长期用于刺激消化系统，增强心脏和肝脏健康，并治疗皮肤疾病。
今天，沙棘被吹捧为解决以下健康问题的自然疗法：
近年来，沙棘油作为护肤品的成分而受到欢迎。 局部应用时，沙棘油被认为可以滋润皮肤，缓解刺激，治疗痤疮和治愈老化相关的损害。
海鼠李的好处
目前缺乏测试沙棘作用的临床试验。 然而，初步研究表明，沙棘可以提供许多健康益处。 以下是几项主要研究成果：
1）湿疹
根据营养生物化学杂志 1999年的一项研究，沙棘补充剂可能有助于治疗特应性皮炎（一种湿疹）。 在对49名特应性皮炎患者进行的测试中，研究人员观察到，服用含沙棘果油的补充剂在四个月内每天都有显着改善。
2）伤口愈合
动物研究的结果表明，沙棘在局部应用时可促进伤口愈合。 在2009年的一项食品和化学毒理学研究中，科学家发现局部应用的沙棘籽油有助于加速老鼠烧伤创面的愈合。
3）糖尿病
在2010年欧洲临床营养学杂志的一项小型研究中，研究人员发现，沙棘可能有助于保持血糖并防止2型糖尿病。 在一项涉及10名健康的体重正常的志愿者的实验中，研究的作者发现，在膳食中加入沙棘浆果有助于预防餐后血糖升高。
注意事项
由于对沙棘提取物的安全性知之甚少，因此如果您考虑使用沙棘补充剂，咨询您的医生很重要。
请务必记住，补充剂尚未经过安全性测试，而膳食补充品在很大程度上不受管制。 在某些情况下，产品可能会传递不同于每种草药规定量的剂量。 在其他情况下，产品可能被其他物质如金属污染。 此外，孕妇，哺乳期母亲，儿童以及有身体状况或正在服用药物的人员的补充剂安全性尚未确定。 您可以在此处获得有关使用补充剂的更多提示。
在哪里可以找到它
网上提供的沙棘补充剂在一些天然食品商店销售。 此外，许多特色美容店都可以找到含沙棘的护肤品。
使用沙棘保健
鉴于缺乏支持性研究，现在就推荐沙棘用于任何健康状况尚为时过早。 重要的是要注意，自我治疗沙棘状况，避免或延迟标准护理可能会导致严重的健康后果。
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