吸烟是发展心脏病的最强可控风险因素。 尽管几乎每一位吸烟者都明白吸烟会增加患癌症的风险，但许多（不幸的是）不知道他们在很小的年龄也大大增加了患心血管疾病的风险。
吸烟和心脏病的风险
事实上，女性吸烟者发生心脏病的风险是吸烟者的六倍，男性吸烟者的风险是不吸烟者的三倍。
（虽然吸烟对每个人都有害，但现在已经确定它对女性来说特别危险。）
世界范围内，吸烟被认为占首次心脏病发作的近36％。
吸烟不仅会导致心脏疾病，而且一旦患上心脏病，继续吸烟会使情况变得更糟，更快。
心脏病发作后吸烟的人有较高的心脏病发作风险。 在搭桥手术或支架置入术后吸烟的人发生闭塞旁路或支架动脉的发生率要高得多。 患有冠状动脉疾病（CAD）或心力衰竭的吸烟者比具有这些情况的非吸烟者具有高得多的早亡风险。
吸烟烟草大大加速了动脉粥样硬化 ，这是一种会产生CAD， 心脏衰竭 ， 外周血管疾病 ， 中风 ， 腹主动脉瘤和猝死的疾病过程。
如何吸烟导致心脏病？
吸烟以几种方式加速动脉粥样硬化：
- 吸烟会增加低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）水平，并降低高密度脂蛋白胆固醇 （好胆固醇）。
- 烟草制品中含有的化学物质会刺激血管壁，增加炎症，破坏血管壁并使之僵硬 - 所有与动脉粥样硬化有关的疾病。
- 吸烟会增加肾上腺素水平，这会增加血压和心脏压力，导致血管收缩。
- 吸烟异常增加血液在血管内形成血块的倾向，从而增加急性冠脉综合征（ACS）的风险。
除了加速动脉粥样硬化之外，吸烟还会对心血管系统产生其他有害影响：
- 吸烟后尼古丁有助于增加吸烟后的心率和血压。
- 吸烟会增加血清同型半胱氨酸水平，这被认为会导致血管损伤。
- 吸烟会增加一氧化碳水平，降低血液向组织输送氧气的能力。
此外，吸烟不仅影响决定成为吸烟者的人， 它会影响呼吸二手烟的家人，朋友和亲人。 虽然建立二手烟的数据增加心血管疾病的风险并不像吸烟者本身那样牢固，但大多数研究认为它确实增加了无辜旁观者的风险。
吸烟的急性影响
吸烟产生的一些有害影响是相对严重的。
当您点亮时，心率和血压的改变，阴性凝结效应，甚至血管内部的一些化学变化都会立即发生。
戒烟的心脏好处
正如吸烟加速动脉粥样硬化一样，如果你戒烟，你可以减缓动脉粥样硬化的进程。 此外，戒烟实际上大大提高了你的血管的整体功能。 戒烟后发生心血管疾病的风险迅速下降，并且持续下降的时间越长，戒烟时间越长。
ACS发作后，与不戒烟的吸烟者相比，立即戒烟的吸烟者在不久的将来死亡的风险要低得多。
戒烟还可以大幅降低患上ACS的风险。
戒烟后，您的中风风险也会随着时间的推移而大幅降低。
所有年龄组的男性和女性都可以看到戒烟的好处。
为什么你现在应该退出
吸烟的许多不利影响都会发生很严重 - 就在您点亮后。 这意味着您最后一次吸烟后24-48小时内发生急性心脏病的几率会减少。
所以不仅你应该戒烟，你应该尽快戒烟。
一句话来自
吸烟是早产心脏病和中风的主要可预防原因。 戒烟的好处是非常明确的，这些好处开始发生在您最后一支香烟的一两天内。
>来源：
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