如何让你的乳房X光照片体验不那么令人不快
让我们面对它 - 乳房X线照片可能会感到不舒服。 然而，对许多女性来说，他们甚至比单纯的不愉快还要糟糕。 他们也很痛苦。 对于乳房较大的女性来说尤其如此，尽管小乳房也会增加您的疼痛风险。 事实上，一些女性会经历乳房X光检查，伤害如此之大，她们避免像乳腺癌筛查指南推荐的那样频繁得到乳房X光检查 。
为什么乳房X线照片如此重要？ 因为它们可以用于检查没有症状或症状的女性乳腺癌 。 这是乳房X线照片的主要目标，事实上，当癌症有任何外在体征或症状还为时尚早时，就会发现乳腺癌。
在发现乳房肿块或乳房癌的其他征兆或症状后，乳房 X线照片也可用于检查乳腺癌（以及其他研究）。
幸运的是，乳房X线照片不一定非常痛苦。 遵循这些简单的技巧，以减少痛苦的乳房X线照片。
1 -
在开始您的期间10天后安排您的乳房X线照片你的期限开始后约10天是完成乳房X光检查的理想时间。 此时乳房通常不太嫩，减少了筛查过程中可能感受到的疼痛。
由于女性的周期不同，10天的指导方针也可能有所不同。 当有助于乳房触痛的荷尔蒙处于最低水平时，我们的目标是做乳房X光检查。 如果你的周期是28天，那么第10天（正负几天）是一个好的棒球场。 如果你的周期比较长，比如说36天，那么第18天可能会更好。 经验法则是在下一个预期时间段前18天左右完成乳房X光检查。
重要的是要注意每个女人都不一样。 中期可能实际上是一个更温柔的时期。 如果你发现乳房X线照片非常不舒服，你可能想保留几个月的日记。 在每个月的每一天，您都可以将您的乳房柔软度排列在1到10之间。这可以帮助您了解本月最适合完成乳房X光检查的时间。
2 -
在乳房X光检查前一小时服用非处方止痛药您可能希望在您的乳房X光检查计划完成前一小时服用非处方止痛药，如Advil（布洛芬）或Aleve（萘普生）。
我们不知道这究竟有多有效，但总的来说，它不会受到伤害。 如Advil或Aleve等消炎药物可能会起作用，尽管用泰诺（泰诺）预先治疗似乎并不有效。 预先服用药物也可以帮助您在乳房X线照片完成后应对任何持续不适。
当然，如果您患有消化性溃疡疾病或肾脏疾病等疾病，避免使用这些药物很重要。
如果您的乳房X线照片的疼痛特别严重，足以让您放弃筛查测试，请与您的医生谈谈在乳房X光检查前使用单剂量的止痛药。
3 -
在乳房X线照片前避免使用咖啡因。由于咖啡因会导致乳房变得更柔软，因此可以考虑在乳房X光检查前一周停止使用含咖啡因的饮料。
这包括咖啡和茶，含有咖啡因的苏打水，以及含咖啡因的巧克力等食物。
4 -
与你的乳房X光技术员谈谈定位应对不舒服的乳房X线照片的一个简单方法是简单地与您的乳房X线照片技术员谈谈重新定位。 很多时候，只需少量改变机器中乳房的角度就可以减少您的不适。
正在研究正在研究较低的压缩力是否能减少疼痛，同时仍能提供令人满意的胶片。
5 -
是一个有能力的病人 - 减少焦虑可能会减轻疼痛已经发现，对于乳房X线照片的焦虑部分来自对疼痛的恐惧，对疼痛的恐惧并且可以增加焦虑。 众所周知，疼痛和焦虑是手牵手的。 出于这个原因，寻找减少焦虑的方法本身可能有助于减轻手术的不适。
你怎么能降低你的焦虑？ 与您的医生，放射科医生交谈，花时间阅读并了解乳腺癌筛查。
了解是否有任何方法可以立即获得乳房X光检查结果，这些结果可以显着降低焦虑（降低至少75％）。如果您的诊所通常没有放射科医生与女性交谈他们的结果马上可以分享2016年的研究结果，其中强调了这项服务的重要性和好处。
最后，提前计划。 尝试一下这些放松方法可以减少慢性疼痛 。 值得庆幸的是，与乳房X线照相术有关的疼痛是短期的，但这些练习可能有帮助。 一些痛苦可能是不可避免的，你可能需要咬紧牙关，并提醒自己，现在有点痛苦可能会在未来为你节省很多痛苦。
>来源：
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