便秘通常是通过饮食和运动的变化来治疗的
虽然很多人可能不喜欢谈论它，便秘是一个非常普遍的问题。 大多数人在某个时候会出现便秘症状，有些人在生活中会出现便秘症状。 对于儿童和老年人来说，便秘可能会特别麻烦。 在大多数并非由药物或消化问题引起的病例中，改变饮食习惯和增加一些定期运动可以帮助缓解便秘。
虽然单纯便秘症状并不总是明确指示给医生打电话，但严重或新发便秘，直肠出血，严重腹痛和/或其他急性症状应促使医生访问。 而且，更多的慢性便秘可能需要医生的正式诊断和治疗。
请继续阅读，了解更多关于可能导致便秘的信息，以及如何诊断和治疗。
便秘的原因
许多人可能不会意识到纤维和液体摄入量低的饮食是导致便秘的主要原因。 限制饮食的人群，例如那些患有炎症性肠病（IBD）的人 ，可能会发现有时难以吃更多的纤维。
过于久坐也会束缚肠道 ，这对残疾或卧床不起，无法走动或锻炼的人来说是个问题。
许多不同的疾病和病症也可能导致便秘的发展。 影响神经系统，内分泌系统和消化道的疾病都可能导致便秘。 便秘看起来好像是一个无关紧要的问题，但在某些情况下，它可能追溯到似乎与大肠无关的情况。
药物便秘是另一个常见问题。 各种处方药可导致便秘。 麻醉药会增加吸收在肠内的水分量，这通常会导致便秘，因为它们在许多条件下被广泛使用。
便秘的诊断
偶尔便秘通常不需要正式检查。 此外，定义任何一个人的便秘可能会很棘手，因为排便不同，人与人之间的差异很大。 一般而言，便秘的发生频率较低（三天之间），一致性较差，难以通过。 但对于许多人来说，每周六次排便也可能适合便秘的定义。 没有任何困难的人（因为坚硬，干燥的大便）也可能被描述为便秘，即使他们经常移动肠子。
如果便秘变得慢性病，那么这个问题可能不仅仅是纤维含量低的饮食问题; 医生可能会去寻找根本原因。 测试可以从血液检查到结肠镜检查 。 如果有潜在的原因，对待这个问题可能会有所帮助。
便秘的治疗
便秘的治疗通常始于改变一个人的饮食和活动水平。 如果需要的话，它可以继续使用泻药和灌肠剂 。 在许多情况下，因为便秘是由于饮食中缺乏纤维引起的，所以吃更多的纤维通常会扭转这个问题。 每天散步或其他运动也可能有帮助。 如果你的便秘对这些简单的方法没有反应，这些方法可以在没有医生的情况下在家里完成，那么大量形成泻药可能是使肠再次移动的下一步。
在某些情况下，兴奋剂泻药或灌肠剂可以短期使用，但不建议长期使用，因为它们可能会形成习惯。 其他补救措施可能包括生物反馈和肠再训练 。 这些方法背后的研究较少，但可以随时启动并与其他治疗一起使用。
最终，便秘的治疗首先取决于导致问题的原因。 直到潜在原因得到治疗后，便秘或疾病或肠道问题才会有所反应。