7种让你的血液减少痛苦的方法
抽血对每个人都是不同的。 有些人根本没有为此感到困扰，而有些人则担心他们会在针头看不见的时候晕过去。 在熟练的抽血医生或护士的手中， 抽血不应该很痛苦，但是你可能会有一些短暂的不适。
无论抽取血液对您来说没有任何大问题或重大问题，为抽血准备一些快速准备工作可以使此过程变得更容易。
如何绘制血液
抽血的过程称为静脉穿刺，很简单。 在大多数情况下，您的血液将由护士或抽血者抽取 - 专门受过抽血训练的人员。 首先，抽血部位用酒精或其他清洁剂清洁该区域并清除细菌。 然后将止血带绑在抽血部位的上方 - 如上臂 - 以在抽血时使静脉血量最大化。
一旦止血带就位后，将针轻轻推入静脉，并收集血液。 在收集血液的同时，通常将止血带移除以使血液更容易流动。 一旦血液被抽出，针头被移除，并且在现场可能会持续一段时间的压力 - 或者可能会在该部位上放置小绷带。
有许多血液检查显然需要抽血，如果您正在进行手术， 可能需要进行多项血液检查以确定您是否是一名好的手术候选人 。
准备让你的血液画出来
全静脉比不完整的静脉丰满。 如果你抽血，除非你被告知不要吃或喝 ，确保你有充足的水分。 这个简单的步骤可以使正在服用血液的人找到一条容易被刺破的静脉，而且对你而言更容易，因为你的静脉会更容易找到并进入。
理想情况下，在抽血前一天开始饮用更多的液体，并在抽血前继续喝水。 过量的金额是没有必要的; 大多数消息来源都建议成人每天饮用64盎司的水以保持身体健康，这足以让您抽血。 限制咖啡因，它可以起到温和的利尿作用，并增加您产生的尿量。
在吸血时帮助保持冷静的提示
呼吸
抽血时不要屏住呼吸。 有些人为了插入针头而屏住呼吸，如果感觉昏迷，这根本无济于事。 以正常的速度和深度保持呼吸，并且抽血过程中你不太可能感到头晕目眩。 如果疼痛的可能性让你感到紧张，那么抽血医师可能会麻木的药物来减轻疼痛。
2.诚实
如果您是在献血或抽血时昏倒过来的人，请务必告诉将要抽血的人。 如果抽血过程中有轻微昏厥的机会，定位是关键。 你不应该坐在考试桌上; 相反，你应该把它放在一个低矮的椅子上，那里不太可能跌倒。
在极端情况下，患者可以坐在地板上或靠近地板的坐垫上，而不是冒着晕倒的危险。
3.别看
如果抽血使你感到不安，请不要在血液被抽出时观看。 对于某些人来说，看到血液是问题，所以在收集血液时不要留意，可以轻松解决这个问题。 看看别人，看杂志，看电视或任何会让你分心的事情。
如果你必须戴上耳机，甚至唱歌。 为什么唱歌 - 简单，你可以屏住呼吸，同时唱歌，这会减少你的传球机会。
4.询问别人
如果在两次尝试后抽血的人不成功，可以请求另一名护士或抽血者尝试。 不要让自己变成针对没有经验的医生或正在努力寻找静脉的人使用的针垫。 不要犹豫，要求建筑中最好，最成功的采血专业人员 - 相信我，如果他们做足够的抽血，工作人员将知道那个人是谁。
5.要求更小的针
采血师可以尝试使用较小的针头，称为蝴蝶针头，该针头的大小足以吸取血液，但通常在小静脉上运行良好。 让员工知道你需要更小的针是完全可以接受的。 不要犹豫，问你需要什么！
6.坐下
如果在某人试图抽血的时候你正在移动并摇摆，那么他很可能需要进一步尝试获取样本。 静坐。 即使你紧张不安，重要的是避免摆动和烦躁，或者你可能会增加绘制血液所需的戳数。
7.询问麻木药物
在麻醉该区域的程序开始前几分钟，可以在皮肤上进行涂抹的药物可以被擦拭。 如果您发现您的血液非常痛苦，可以考虑在抽签之前询问麻醉剂（如果有的话）。 效果是暂时的，药物仅用于小面积，所以它被认为是非常安全的。 它最常用于年轻患者，但也适用于成年人。
一句话来自
你可以做的唯一最重要的事情是拥有一个良好的经验，就是对那个吸引你的人进行诚实的对待。 如果你脱水，需要30分钟喝一些水，那么说吧。 如果你在血液中传递，请说出来。 不要让工作人员发现困难的方式，在抽血时需要额外的支持，而且您可以期望得到您需要的帮助。
资料来源：
实验室在线测试。 血液测试技巧。 访问2012年12月。http://labtestsonline.org/understanding/testtips/bloodtips/start/1