为什么你的症状可能会更激烈
黑人女性中风，糖尿病，高血压，哮喘和其他健康状况比白人女性更常见。 不幸的是，当到了更年期的时候，你的症状也可能比白人更强烈。 专家说，遗传和环境因素可能会发挥作用。 但你不必让更年期让你失望。
以下是关于黑人女性为什么更年期更糟的研究的知识 - 以及您可以对此做些什么。
研究所说的
研究发现，黑人女性更可能出现与更年期相关的症状 。 这些症状包括潮热，头晕，不协调和/或笨拙，尿漏和阴道干燥 。 更糟的是，这些症状，特别是潮热 ，随着年龄的增长而增加，而白人女性则经常报告随着年龄的增长更年期症状减少。
由于子宫切除术而经历更年期的非洲裔美国妇女经历比白人女性更多的潮热，不管体重或女性是否使用激素替代疗法。 心理症状似乎不因种族而异。
包括肿胀或体重增加，食欲改变，乳房胀痛，疼痛和头痛的躯体症状也不受种族影响，但在45至47岁的女性中往往更差。
其他影响躯体症状的因素包括身体健康状况差，月经周期长。
治疗你的症状
尽管黑人女性更年期症状可能更严重，但您可以帮助控制症状，并感觉更好。 选项包括：
- 激素治疗：在更年期期间，你的身体减少激素雌激素和黄体酮。 这些较低的激素水平可导致盗汗，潮热，阴道干燥和骨质疏松。 激素治疗，绝经期间和之后使用的激素药物对一些女性来说是成功的。 与您的医生讨论副作用和风险，以确定这是否适合您。
- 自然疗法：有些妇女使用自然疗法 （如草药或其他植物产品）来缓解症状，从而取得成功。 有一些传闻证据表明豆制品，如豆腐，豆，，豆奶和大豆坚果可能有助于潮热。 大豆中含有植物雌激素，这些物质可能会像你的身体自身产生的雌激素一样起作用，但在绝经期间会降低。 黑升麻，野山药，冬，和缬草根，无论是草药形式还是丸剂或乳膏，都可能有助于潮热。
确保在服用前与医生讨论任何天然或草药产品。 告诉你的医生你正在服用的所有药物也很重要。 某些植物产品或食品与某些药物联合使用时可能有害。
在开始之前，应该先与医生详细讨论草药和其他天然药物的用法。
此外，这些资源可以帮助您控制更年期症状：
- 酷酷的方式来阻止他们的轨道中的潮热
- 如何有一个良好的更年期体验
- 更年期体重增加
资料来源：
美国卫生与人类服务部妇女保健办公室。 更年期和更年期治疗的情况说明书。
美国食品和药物管理局。 更年期 - 药物来帮助你。