过敏概述
对大多数人来说，听到“过敏症”听起来无害，但事实上，他们是人们去看医生最常见的原因之一。 根据你住的地方，你可以有全年的症状，并且当不寻求保健时，在某些情况下，甚至可能导致危及生命的症状。
>看看常见的过敏症状。
什么是过敏？
过敏是非常普遍的，但你真的知道它们是什么吗？
过敏反应基本上是针对通常无害物质的异常免疫系统反应。 如果您没有过敏，接触某种物质不会导致任何过敏症状的发展。 然而，过敏者的身体通过释放某些化学物质来响应最终导致症状发展的物质而发生反应。
过敏原是导致过敏症状发展的物质。
这些包括如下内容：
致敏是一个过程，在这个过程中，你的免疫系统暴露于足够的时间，使你的身体开始对特定物质产生过敏抗体。 在大多数情况下，如果您第一次接触过敏原，但在后期暴露时，则不会出现症状。 暴露导致你的身体开始制造针对这些不同过敏原的过敏性抗体或IgE。 过敏原的再次暴露导致过敏原与IgE细胞结合以及最终导致症状发展的级联事件。
你体验到的过敏症状在很大程度上取决于你如何接触过敏原。 通过呼吸进入身体并通过呼吸进入人体的过敏原更可能导致呼吸道和鼻部症状，而您摄入的过敏原可能导致胃肠道或全身症状。
一些过敏原导致轻微，烦人的症状，如流鼻涕 。 其他过敏原会导致严重的症状，如颈部肿胀和喘鸣 。
关于过敏症的9大事项
- 不同的人对过敏不同。 为什么有些人对特定物质产生过敏反应，而其他人则不知道。 过敏有时会在家庭中发生，有些时候在有严重过敏症状的人身上没有家族史。 虽然过敏症更常见于儿童时期，但您可以在生活中的任何时候开发它们。
- 避免接触。 如果你想防止过敏，你可以做的最好的事情是避免接触。 避免过敏原的策略将取决于特定类型的过敏原。 例如，您可能不会想到吊扇上的灰尘会使您的过敏变得更糟，但是您可以收集大量的灰尘，每次打开时都会传播到您呼吸的空气中。 同样，你可以做许多事情来避免接触花粉，例如保持窗户关闭以防止花粉进入你的家，当花粉计数很高时停留在室内，并且机器干燥你的衣服以便在悬挂时不收集花粉变干。
- 防止过敏症的发展 。 有很多事情可以做，以防止过敏的发展。 早期引入食物（4个月前）与过敏反应的发展有关。 因此，有些人建议提供有争议的纯母乳喂养建议。 虽然在怀孕期间避免过敏性食物似乎不能预防出生后的过敏，但可能会建议母乳喂养的母亲避免过敏食物（牛奶，鸡蛋，鱼，花生和大豆蛋白）以降低儿童特应性皮炎的风险。 这对于妈妈来说可能非常困难，并且可能只会使那些有高风险发展过敏症的婴儿受益。 一般来说，后来你将高致敏性食品引入小孩的饮食中，他们发展过敏的风险就越小。
- 不要相信你读的所有东西。 你可以阅读一些不同的研究，说明服用某些维生素如A，C和E以及硒将有助于预防未来的过敏。 然而，这些研究并没有显示随着时间的推移，过敏症状会持续下降。 在防止过敏性疾病方面，唯一的饮食益处是ω-3多不饱和脂肪酸 - 鱼类中的那些。
- 严重的过敏反应。 过敏反应与过敏症状不同。 过敏反应是医疗紧急情况。 这可能是对食物，昆虫叮咬，药物和胶乳最常见的威胁生命的反应。 症状包括潮红，头晕，气短，颈部肿胀或咽喉紧张，焦虑，痉挛，疼痛，皮疹，呕吐或腹泻。 这通常被称为过敏反应，需要立即进行治疗。 如果你曾经有过严重的过敏反应，你可能想要一个EpiPen和一个医疗警报手镯，让其他人知道你有严重的过敏。
- 特应性皮炎 。 这种皮肤状况通常是父母可能在易患过敏症的儿童中看到的第一个迹象。 青少年儿童皮疹的位置与年龄较小的儿童不同，但其特征在于患处发痒和刮擦。
- 当食物导致过敏时 。 父母通常会对食物过敏产生怀疑，因为儿童会在进食特定食物后出现荨麻疹，肿胀，瘙痒或发红等症状。 如果你担心食物过敏，你应该考虑看看你的医生的EpiPen和转诊进行过敏测试。 持续或反复接触可导致严重的过敏反应或过敏反应。
- 鼻过敏 。 鼻痒，打喷嚏，流泪和鼻塞被称为过敏性鼻炎。 你的眼睛下面可能会有黑眼圈，你的医生称之为“过敏者”或“过敏性敬礼” - 鼻梁上的一条线擦着你的鼻子。
- 过敏和哮喘之间的联系 。 咳嗽 ， 喘息 ， 呼吸短促和胸闷都是哮喘的症状。 过敏可以被看作是哮喘的病因，或者在某些情况下，会导致哮喘加重。 无论哪种方式，如果你有哮喘症状，你可能想与你的医生讨论，如果过敏可能会使他们变得更糟。
如果您最近被诊断为过敏
一般来说，过敏症患者需要避免导致刺激和过敏症状的任何事情。 通过了解您的过敏触发因素并采取措施避免它们，您将不太可能出现症状或过敏反应。
这并不总像听起来那么简单。 您可能需要考虑过敏日记 ，在您记录发生过敏症状时的频率，严重程度和位置。 这可能有助于识别您未知的未知过敏原。
您可以采取一些简单的预防措施来帮助预防过敏症状，包括：
- 当你从室外进入室内时，更换衣服可以避免连续暴露在可能附着在衣服上的任何过敏原。
- 考虑去无鞋 - 这会阻止你跟踪你家中的过敏原。
- 睡前洗头 - 这将防止花粉和其他过敏原进入你的枕头。
- 在您的车内循环使用空气，而不是使用排气口来减少过敏原暴露。
- 更换空调中的过滤器也会降低您接触花粉的风险。 制造商的建议应该改变过滤器。
与过敏症一起生活
对于非常轻微的过敏症状，非处方抗组胺药可能是所有需要的治疗。 但是，由于一些抗组胺剂会导致大量镇静，因此要小心。
你也可以尝试盐水冲洗或喷雾 。 这将过敏原从鼻子中清除，并为您解除症状。 许多患者喜欢盐水喷雾剂，因为与其他鼻腔喷雾剂和药物不同，它们可以尽可能多且频繁地使用。
许多新近诊断出来的过敏症患者有时会觉得他们永远无法出门。 但是，如果你有良好的治疗，你不应该完全避免在户外。 如果非处方药物不能为您提供过敏缓解，请与您的医生讨论处方药物以解决您的过敏症状。 你的医生也可能想考虑过敏测试 。
如果您确实开始服用处方药，请确保按规定服用。 很多时候药物治疗效果不佳，因为患者服药不当或服用副作用太大。
问问你的医生过敏
- 难道这是除了过敏以外的其他东西吗？ 如果您已经完成了医生所要求的所有事情，或者您继续在治疗中出现症状，则可能是您患有另一种具有过敏样症状但并非真正过敏的疾病或病症。 询问你的医生还有哪些其他情况可能导致你的症状。
- 我的触发器是什么？ 如上所述，过敏症状的关键疗法之一是避免导致症状的过敏原。 如果你不能识别你的过敏触发器，你将有一个更难控制你的过敏。
- 我可以尝试补充或替代疗法吗？ 补充性和替代性药物越来越多地被患者使用 - 通常不与医生讨论。 这有时会导致与其他治疗药物或疗法的危险相互作用。 大多数医生不反对补充或替代治疗过敏症，但你的医生确实需要知道你在他们身上或想要尝试他们。 在开始任何免费或替代过敏治疗之前，请先咨询医生。
- 我需要服用药物吗？ 对于许多过敏症，非处方治疗或生活方式改变可能就足够了。 但是，如果您继续有过敏症状，您可能会从处方药中受益。
- 我该如何服药？ 了解药物的剂量，频率和途径是非常重要的。 如果喷洒到身体的不同部位，您需要喷到鼻子上的药物可能是无效的和有害的。
- 我如何学习更多？ 你的医生是有关过敏症的大量信息来源。 向你的医生询问一个信息处方，让你知道伟大的地方，你可以得到更多的信息和教育自己 。
- 我多久需要见你？ 很多时候，病人获得诊断，开始治疗，但后来失去了跟进。 确保你有一个想法，你需要多久看一次你的医生。
一句话来自
管理过敏可能非常令人沮丧。 避免触发和管理复杂的治疗方案似乎是一项艰巨的任务。 通过与您的医疗团队建立信任和交流关系，您可以开发一个可管理的治疗方案，并减轻过敏对您生活的影响。
>来源：
> Beltrani VS，伯恩斯坦IL，Cohen DE，Fonacier L.接触性皮炎：实践参数。 安过敏哮喘免疫学 。 2006; 97：S1-38。
>过敏诊断测试的实践参数。 安过敏哮喘免疫学 。 1995; 75（6）：543-625。