胫骨前肌是位于小腿胫骨前部的肌肉。 从膝盖正下方的区域开始，沿着胫骨前部的肌肉进行训练，最后附着在脚的顶部。
胫骨前肌功能
您的胫前肌用于帮助您的脚踝和脚从地面弯曲，就像敲脚时发生的一样。
这种肌肉也有助于拉动你的脚，一种叫做倒置的运动。 由于胫骨前部肌肉附着在你的脚的顶部，它也有助于提高你的脚弓 。
可能发生的问题
您的胫前肌可能会出现几个不同的问题，可能会导致功能性移动受限。 这些可能包括：
如果您的胫前肌存在问题，您可能会注意到胫骨，脚踝或脚的疼痛，或者虚弱可能会阻止您的胫骨前部正常运作。 如果您怀疑前胫骨的问题，尤其是那些导致功能性移动性丧失的问题，请访问您的医生或物理治疗师。
治疗
你的物理治疗师可以开出各种治疗方法来帮助改善你的胫骨前肌的功能和移动性。
典型的治疗可能包括：
- 前胫骨伸展
- 加强你的前胫骨锻炼
- 运动机能胶带
- 按摩肌肉
- 神经肌肉电刺激有助于改善肌肉的神经肌肉补充
你的胫骨前部肌肉也可能变得虚弱，如果你的脚踝扭伤或脚踝骨折需要长时间的固定。
如果您的小腿或小腿有软弱，疼痛或紧绷感，您可以拜访您的物理治疗师以评估您的具体情况。 你的前胫骨肌有问题可能是你的情况的一个因素，你的PT可以规定正确的治疗来帮助你。