消除睡眠中断和药物治疗可能会有帮助
对于那些经历睡眠饮食的人来说 ，可能会有显着的效果，可能会激励治疗。 什么是治疗睡眠饮食的最佳解决方案和方法？ 考虑如何解决潜在的原因可能会有所帮助，特别是如果是由于另一种睡眠障碍或药物导致的。 了解如何避免常见的沉淀物，如睡眠不足和药物在治疗睡眠中的作用。
审查睡眠饮食失调的治疗方法，最后停止那些不需要的午夜小吃。
什么是睡眠饮食？
睡不着觉的人可能听起来很有趣，但这是一种相对常见的情况，可能会带来一些非常真实的后果。 这是睡眠中可能发生的行为之一。 通过梦游，睡眠说话和夜间恐怖症 ，睡眠进食被归类为异象 。
在部分或完全无意识期间进食睡眠。 进食是不受控制的，可能涉及奇怪的食物组合。 在深夜仍然清醒时进食，不被认为是睡眠饮食，而是代表称为夜间进食综合征的不同疾病。
危险
在睡觉时进食可能会导致危险情况。 在无意识的情况下准备食物时，常见的行为如切蔬菜或用开水烹饪可能会变得危险。 已知睡眠的人在睡着的时候执行非常复杂的动作。
食物准备通常有些笨拙，导致厨房出现混乱。 一旦食物被消耗，可能会导致胃部不适，腹胀，甚至体重增加。
这种情况通常会引起尴尬，导致11至15年的平均诊断延迟。 幸运的是，睡眠饮食的治疗选择存在。
原因
睡眠饮食最重要的治疗方法是识别并治疗任何并存的睡眠障碍。 最常见的包括睡眠呼吸暂停和不安腿综合征 。 80％的人有睡眠饮食存在这些情况，诊断需要睡眠研究称为多导睡眠图 。
可能引发睡眠饮食的另一个主要因素是使用药物，特别是安眠药和精神科药物。 由于它被广泛规定， Ambien （以通用的唑吡坦出售，并且也以Ambien CR和Intermezzo的品牌出售）是睡眠相对常见的原因，尽管这是一种罕见的副作用。 据报道，导致睡眠饮食的其他药物包括Halcion （或三唑仑）和Zyprexa（或奥氮平）。
很多有睡眠饮食的人都有其他异梦的历史，如梦游。 那些梦游并开始睡觉的人通常会开始专注地从那个时候开始睡觉。 Parasomnias需要采取安全措施，以防止对演员以及睡眠环境中的其他人造成无意伤害。 这些预防措施可能包括锁定门窗，隐藏钥匙，以及限制在无意识行为状态下可能有害的其他危险。
治疗
为了减少睡眠的频率，确保正确的睡眠习惯非常重要。 通过遵循改善睡眠卫生的基本建议 ，睡眠剥夺和分裂会减少。 这些事情中的每一件都可能导致这些意识的混合状态更频繁地发生。 大脑可能处于一种抑制意识和记忆的过渡状态，而不是全部清醒或全部睡着，而是允许身体进行活动，包括进食。 许多睡觉的人通过保持一致的睡眠模式和足够的睡眠时间来满足他们的需求。
在某些情况下，可能需要使用药物治疗睡眠饮食。 咨询你的睡眠专家后，可能会尝试影响多巴胺的药物（如Mirapex ， Requip或Sinemet）或麻醉药物（称为阿片类药物）。 此外， Topamax （或托吡酯）已显示会造成一些体重减轻，并可能有助于睡眠饮食。 以前，药物D-Fenfluramine被用作治疗睡眠的药物，但由于有心脏病风险，这种药物已从美国市场撤出。
如果您有兴趣为您的睡眠治疗寻求治疗，请先与您的医生交谈。 在审查可能的原因后，包括用睡眠研究进行评估后，可能有其他治疗方案和药物可能适合治疗这种异态性。
资料来源：
“国际睡眠障碍分类：诊断和编码手册”。 美国睡眠医学院 ，第2版。 2005年。
Kryger，MH 等人 。 “睡眠医学的原理和实践”。 Elsevier，第5版。 2011。