毫无疑问，你已经听到各种消息来源的建议，你应该在感冒 ， 流感或其他任何疾病之后随时更换牙刷。 这是非常必要的，特别是如果你有经常感冒的孩子？
你可能认为这是有道理的，因为当你使用它时，导致你的疾病的细菌会污染牙刷。
你可能会担心，一旦你恢复了，你会在使用它时重新感染自己。 好消息是，它不会那样工作。
为什么你不应该担心你的牙刷滞留细菌
虽然牙刷确实可能存在一些细菌，但研究并未发现任何证据表明，如果您在生病后不更换牙刷，您将再次生病的可能性会增加。
我们的身体拥有抵御被称为免疫系统的细菌的天然防御系统 。 你经常接触到细菌，病毒和其他细菌，但是你的免疫系统能够抵抗大部分细菌，而且他们大多数时间都不会让我们生病。
事实上，您的免疫系统通过产生抗入侵病毒的抗体来特异性地对感冒或流感产生应答。 这些抗体可以防止两次感染相同的感冒或流感。 因此，生病后牙刷上的感冒或流感病菌不会使您感染。
牙刷上的许多其他细菌也是如此。
你的嘴里自然含有许多不会产生疾病的细菌。 然而，如果允许它们在牙齿上长时间生长，它们会导致蛀牙。 刷牙会使它们脱落，所以它们产生的酸不会伤害你的牙釉质。
刷牙后，大部分在冲洗牙刷时会被清洗掉，任何残留的牙刷都不会对您造成伤害。
你该怎么办？
美国牙科协会（ADA）提供了关于牙刷使用和保养的建议：
- 如果刷毛开始磨损，每三到四个月更换一次牙刷。 孩子可能需要经常刷新刷子，因为他们往往比成年人更难。
- 患有免疫系统受损或虚弱的人可能需要考虑更换牙刷，包括病后。
- 使用后用自来水冲洗牙刷，直立存放直至风干。
- 请勿遮盖牙刷或将其存放在密闭的容器中。 这促进了微生物的生长
- 不要共用牙刷。
ADA不建议在牙刷上使用任何消毒或消毒产品。 但是，如果您选择使用其中一种，请查找经FDA批准的产品，并且不会提出任何极端主张。 没有任何产品可供消费者实际“消毒”牙刷，因此您应该警惕任何此类声明。
使用后将牙刷浸泡在抗菌口腔清洗液中可以减少刷子上的细菌数量。
虽然这并没有显示出改善健康状况或减少生病的可能性，但它不会受到伤害。 定期检查牙刷是否有磨损迹象，并根据需要进行更换。
>来源
>牙刷护理：清洁，存储和更换。 ADA政策，立场和声明。 科学事务委员会，2011年11月。美国牙科协会。